Читаем Разгреби свой срач. Как перестать ненавидеть уборку и полюбить свой дом полностью

Да, я слышу, как некоторые из вас сейчас вздохнули: «Зачем вообще заправлять постель? Потом ведь все равно ее разбирать». Что ж, умники, вы ведь моете тарелки, хотя потом все равно из них едите. Вы развешиваете одежду, хотя потом надеваете ее снова. Вы выкидываете мусор, хотя потом появляется новый. Продолжительное использование какого-либо предмета не означает, что этот предмет не нужно чистить или обслуживать. Просто заправьте постель! Вы удивитесь, насколько более чистой станет казаться ваша комната.

<p>Не захламляйте плоские поверхности</p>

На плоских поверхностях вроде кухонных стоек, столов, комодов, тумбочек и т. п. собирается куча всякой фигни. Заставленные вещами, они кажутся грязными, раздражают глаз и портят внешний вид дома, из-за чего вам начинает казаться, что вы не в силах одержать победу над хаосом. Ежедневно поддерживая чистоту находящихся на виду поверхностей, вы получите наглядное подтверждение, что вы наводите порядок не зря.

Чтобы заправить кровать, нужна минута, но так среди хаоса тотчас возникнет порядок. С этого можно начать, если вы не готовы к более сложным задачам.

В этом есть и практическая выгода! Беспорядок в основном возникает на плоских поверхностях, так что, расчищая их, вы не просто обманываете себя, а ликвидируете значительную порцию общего беспорядка. Даже если вы не в силах убрать все разом, вы вполне можете очистить одну поверхность и каждый день прикладывать минимум усилий для поддержания порядка на ней. И эта поверхность станет огромным шагом на пути к порядку во всем доме.

Как очистить поверхность?

Выберите поверхность, которую вы видите несколько раз в день и на которой обычно скапливается всякий хлам, выделите один-два (или пять, не нужно стесняться) подхода 20/10 на ее полную очистку, а затем по пять минут в день тратьте на поддержание чистоты.

Если ваша кухонная стойка постоянно захламляется пакетами из магазина, рекламными письмами и кучей других вещей, которые вы бросаете на нее, первым делом займитесь именно ей. Если ваша тумбочка так заставлена, что вам некуда положить телефон на зарядку, начните с нее. Выберите столик, который стоит на виду и словно притягивает к себе всякий хлам, и полностью расчистите его.

Удостоверьтесь, что вы не просто переместили беспорядок в другой угол: найдите место каждой вещи и уберите ее куда следует. Если это войдет у вас в привычку, вещи никогда больше не превратят ваши поверхности в огромные, неуправляемые зоны бедствия.

<p>Разгребайте утренние дела</p>

Давайте признаем, по утрам всегда царит хаос. Вы до последнего не встаете с постели, в полусне собираетесь, обычно забываете что-нибудь в спешке и вылетаете из дома, так и не подготовившись к грядущему дню, потому что у вас просто не осталось на это времени. Никто не может быть на пике, когда вы только продрали глаза и изо всех сил пытаетесь не опоздать. Вспомните о принципе: «Немного усилий сегодня спасут вас от работы завтра» и начните готовиться к утренним делам с вечера.

Подумайте, что тормозит вас по утрам. Вы теряете время, пытаясь найти подходящие туфли или ключи? Не успеваете на ходу собрать с собой обед (и в итоге тратите деньги в забегаловке, потому что так проще)? Забываете принять лекарства и вспоминаете об этом только по дороге, когда они остались дома? Разберитесь со всем этим накануне и облегчите себе утро. Двадцать минут работы перед сном спасут вас от бесконечного раздражения утром. Помните, «завтрашний вы» скажете спасибо «сегодняшнему», если хоть что-нибудь сделаете, чтобы облегчить ему жизнь.

Как разгрести утренние дела… вечером!

✓ Помойте посуду, которая лежит в раковине.

✓ Продумайте, что наденете утром, подберите аксессуары.

✓ Подготовьте кофе/чай/завтрак.

✓ Соберите обед.

✓ Положите ключи на видное место.

✓ Примите лекарства или подготовьте лекарства на утро.

✓ Зарядите электронику.

✓ Залейте чистящее средство в унитаз (если у вас нет домашних животных, детей или взрослых-лунатиков).

✓ Заведите будильник.

✓ Лягте спать в разумное время.

<p>Мусору место в мусорном ведре</p>

Довольно очевидно, правда? Что ж, оглядитесь и посмотрите, сколько салфеток, оберток от конфет, рекламных листовок, бумажных полотенец, пакетов и другого бесполезного хлама валяется по всему дому. Такова уж человеческая природа: порой мусор не добирается до мусорного ведра. (И не отправляется на переработку.)

Вспомните о принципе «Немного усилий сегодня спасут вас от работы завтра» и начните готовиться к утренним делам с вечера.

Перейти на страницу:

Все книги серии Girl Power. Книги для дерзких девушек

М**ак не ходит в одиночку
М**ак не ходит в одиночку

Мы работаем с ними бок о бок. Сидим рядом в вагоне метро. Живем под одной крышей. И, о боже, порой видим их в зеркале! Клавдия Хохбрун, психиатр с многолетним стажем, называет этих людей мудаками, но, по сути, речь идет о 9 типах трудных характеров. В той или иной степени их черты присутствуют в каждом человеке. Именно поэтому эта книга так полезна. Она учит понимать, принимать и блокировать неприятные аспекты личности окружающих. Несмотря на легкий стиль, сдобренный немецким юмором, все рекомендации автора основаны на исследованиях в области психиатрии. Недаром Клавдия Хохбрун более 20 лет проработала в судебно-психиатрической системе, имея дело с особо опасными преступниками. Эта книга научит вас: • подмечать деструктивные черты характера у окружающих и блокировать их; • понимать настоящие причины разногласий с коллегами, руководителем или близкими людьми; • эффективным стратегиям общения с трудными людьми; • держать под контролем собственных тараканов; • радоваться жизни.

Клавдия Хохбрун

Карьера, кадры
Такая дерзкая
Такая дерзкая

Сколько раз нас выбивали из колеи чьи-то язвительные замечания! Казалось бы, чего проще – поставить обидчика на место парой метких фраз? Но, увы, хороший ответ приходит в голову слишком поздно. Автор этой книги, сертифицированный инструктор по развитию уверенности в себе, считает, что неумение постоять за себя в словесных баталиях – чисто женская проблема. Девочек с детства приучают уходить от конфликта, поэтому они часто оказываются беззащитными перед скрытым или явным хамством. Николь Штаудингер предлагает набор проверенных техник, которые в сложной ситуации помогут не лезть за словом в карман. Пользуясь приведенными шаблонами метких ответов, вы без труда почувствуете себя настоящей королевой остроумия. Эта книга стала бестселлером № 1 по психологии общения в Германии, входит в список бестселлеров журнала «Шпигель».

Николь Штаудингер

Карьера, кадры

Похожие книги

Вперед в прошлое!
Вперед в прошлое!

Мир накрылся ядерным взрывом, и я вместе с ним.По идее я должен был погибнуть, но вдруг очнулся… Где?Темно перед глазами! Не видно ничего. Оп — видно! Я в собственном теле. Мне снова четырнадцать, на дворе начало девяностых. В холодильнике — маргарин «рама» и суп из сизых макарон, в телевизоре — «Санта-Барбара», сестра собирается ступить на скользкую дорожку, мать выгнали с работы за свой счет, а отец, который теперь младше меня-настоящего на восемь лет, завел другую семью.Отныне глава семьи — я, и все у нас будет замечательно. Потому что возраст — мое преимущество: в это лихое время выгодно, когда тебя недооценивает враг. А еще я стал замечать, что некоторые люди поддаются моему влиянию.Вот это номер! Так можно не только о своей семье, обо всем мире позаботиться и предотвратить глобальную катастрофу!От автора:Дорогой читатель! Это очень нудная книга, она написана, чтобы разрушить стереотипы и порвать шаблоны. Тут нет ни одной настоящей перестрелки, феерического мордобоя и приключений Большого Члена во влажных мангровых джунглях многих континентов.Как же так можно? Что же тогда останется?..У автора всего-навсего есть машина времени. Прокатимся?

Вадим Зеланд , Денис Ратманов

Самиздат, сетевая литература / Самосовершенствование / Попаданцы / Эзотерика
Мсье Гурджиев
Мсье Гурджиев

Настоящее иссследование посвящено загадочной личности Г.И.Гурджиева, признанного «учителем жизни» XX века. Его мощную фигуру трудно не заметить на фоне европейской и американской духовной жизни. Влияние его поистине парадоксальных и неожиданных идей сохраняется до наших дней, а споры о том, к какому духовному направлению он принадлежал, не только теоретические: многие духовные школы хотели бы причислить его к своим учителям.Луи Повель, посещавший занятия в одной из «групп» Гурджиева, в своем увлекательном, богато документированном разнообразными источниками исследовании делает попытку раскрыть тайну нашего знаменитого соотечественника, его влияния на духовную жизнь, политику и идеологию.

Луи Повель

Биографии и Мемуары / Документальная литература / Самосовершенствование / Эзотерика / Документальное
21 урок для XXI века
21 урок для XXI века

«В мире, перегруженном информацией, ясность – это сила. Почти каждый может внести вклад в дискуссию о будущем человечества, но мало кто четко представляет себе, каким оно должно быть. Порой мы даже не замечаем, что эта полемика ведется, и не понимаем, в чем сущность ее ключевых вопросов. Большинству из нас не до того – ведь у нас есть более насущные дела: мы должны ходить на работу, воспитывать детей, заботиться о пожилых родителях. К сожалению, история никому не делает скидок. Даже если будущее человечества будет решено без вашего участия, потому что вы были заняты тем, чтобы прокормить и одеть своих детей, то последствий вам (и вашим детям) все равно не избежать. Да, это несправедливо. А кто сказал, что история справедлива?…»Издательство «Синдбад» внесло существенные изменения в содержание перевода, в основном, в тех местах, где упомянуты Россия, Украина и Путин. Хотя это было сделано с разрешения автора, сравнение версий представляется интересным как для прояснения позиции автора, так и для ознакомления с политикой некоторых современных российских издательств.Данная версии файла дополнена комментариями с исходным текстом найденных отличий (возможно, не всех). Также, в двух местах были добавлены варианты перевода от «The Insider». Для удобства поиска, а также большего соответствия теме книги, добавленные комментарии отмечены словом «post-truth».Комментарий автора:«Моя главная задача — сделать так, чтобы содержащиеся в этой книге идеи об угрозе диктатуры, экстремизма и нетерпимости достигли широкой и разнообразной аудитории. Это касается в том числе аудитории, которая живет в недемократических режимах. Некоторые примеры в книге могут оттолкнуть этих читателей или вызвать цензуру. В связи с этим я иногда разрешаю менять некоторые острые примеры, но никогда не меняю ключевые тезисы в книге»

Юваль Ной Харари

Обществознание, социология / Самосовершенствование / Зарубежная публицистика / Документальное