Когда вы перестанете винить других и начнете отвечать за свои решения, перед вами откроется множество жизненных альтернатив, которые ранее оставались недоступными, пока вы считали себя чьей-то жертвой. Пройдя этот подготовительный этап, вы начнете изменять те стороны своей жизни, которые вас не радуют и не удовлетворяют. Вы сможете оставить позади то, что уже переросли и встать на новый путь, принимая новые решения.
Жертвы зависимости часто объединяются с себе подобными. А затем каждый из них пытается контролировать другого и решать его проблемы.
Ежедневно совершайте два поступка, которые вам не хочется совершать, чтобы напрячься и расширить свое представление о том, кто вы такая и на что способны.
На ранних стадиях и алкоголизм, и склонность слишком сильно любить мало проявляются внешне. К тому времени, когда уже явно видно, что идет некий сильный разрушительный процесс, врачи склонны наблюдать и лечить его телесные проявления: печень или поджелудочную железу алкоголика либо нервы или гипертонию «зацикленной» на отношениях женщины, не давая точной оценки всей картины в целом. Чрезвычайно важно рассматривать эти «симптомы» в общем контексте жизни и как можно раньше диагностировать наличие подобных болезней, чтобы остановить неуклонное разрушение психического и телесного здоровья.
Учитесь делать себе подарки. Дарите себе время, дарите внимание. Нужно усвоить, что мы сами можем быть для себя источником добра.
Если вам жалко времени и денег на собственное исцеление, и эти траты кажутся вам напрасными, подумайте о том, сколько времени и денег вы уже потратили на то, чтобы избежать боли, которая была следствием ваших отношений или их разрыва. Злоупотребление алкоголем и наркотиками; переедания; путешествия с целью забыться; необходимость покупать вещи (себе или партнеру) взамен тех, что вы испортили в припадке гнева; отлучки с работы; телефонные звонки ему или человеку, который, как вы надеетесь, сможет вас понять; подарки партнеру, чтобы загладить свою вину; подарки себе, чтобы отвлечься; дни и ночи, проведенные в слезах; пренебрежение своим здоровьем до такой степени, что оно приходит в полное расстройство, — наверняка этот перечень трат времени, сил и денег, сопутствовавших вашей болезни, достаточно велик, и если вы взглянете на него честно, то испытаете неловкость. Выздоровление потребует от вас готовности вложить хотя бы столько же в свое благополучие. Этот вклад гарантированно принесет вам ощутимую прибыль.
От того, что мы развиваем свои способности, в нас пробуждается самосознание. Если же все ваши действия будут ограничиваться совершенствованием других, вы будете неизбежно ощущать внутреннюю пустоту. Пора браться за себя!
Развиваться духовно по сути означает
Беззаботный, безответственный мужчина может быть обаятельным другом, но окажется плохим партнером для полноценных отношений. Пока вы не дадите себе разрешение быть более свободной и раскрепощенной, вы будете полагаться на такого мужчину, считая его главным источником радости и веселья в вашей жизни.
Развиваясь духовно, вы получаете средства, которые помогут почувствовать облегчение от того, что больше не нужно никого заставлять делать то, что вы хотите, или стать таким, каким вы хотите его видеть. Никто не должен меняться, чтобы доставить вам удовольствие. Поскольку у вас есть доступ к источнику духовных сил, ваши жизнь и счастье начинают больше зависеть от вас самих и меньше страдать от поступков других людей.
Чем меньше вам нужен партнер, тем лучшим партнером становитесь вы сами и тем более здорового и полноценного партнера привлечете (а вас, в свою очередь, тоже будут привлекать именно такие партнеры).
Перемены, которые вы вносите в свою жизнь, требуют, чтобы изменились и окружающие вас люди, а они, само собой, будут сопротивляться. Но если вы не станете принимать их негодование всерьез, оно скоро исчезнет. Это лишь попытка заставить вас вернуться к прежнему самоотверженному и бескорыстному поведению, заставить делать для них то, что они могут и должны делать сами.
Нужно внимательно прислушиваться к своему внутреннему голосу, который посоветует, что для вас правильно и полезно, а потом следовать его советам. Именно так, слушая собственные подсказки, вы развиваете здоровые личные интересы. До сих пор вы наверняка проявляли чудеса интуиции, на лету ловя намеки окружающих о том, каким бы они хотели видеть ваше поведение. «Отключите» эти голоса, иначе они заглушат ваш внутренний голос.