Разреши себе счастье. Как пережить потерю близкого человека

Знаешь, о чем я мечтаю сейчас? Как и раньше, вместе с любимым мужем в 100 лет идти вдоль пляжа и смеяться, наслаждаться друг другом и жизнью. С красной помадой, ты помнишь, Russian red. А какой пляж? Выберем!

P.S. Моя семья и друзья меня необыкновенно поддержали, когда Маркос умер. Поддержка – это очень важно, даже когда ты захочешь от всего отказаться. Отказаться от поддержки – это гордыня.

(5) Для друзей и семьи: приходите и поддерживайте. Видеть, что вы рядом, – важно. Вы не всегда все сделаете правильно, порой вы будете умничать или говорить не то, что помогает. Но все равно приходите и поддерживайте. Без вас гораздо сложнее.

В этой книге я еще рассказываю про способы поддержки для тех, чьи близкие столкнулись со смертью. Знаешь, важно с заботой поддержать своих друзей и знакомых, столкнувшихся со смертью любимых людей. Для этого хорошо бы знать, что делать и чего не делать, чтобы это реально помогло.

Для личного счастья важно, чтобы как можно больше людей рядом с нами тоже были счастливы – наша семья, друзья, знакомые и незнакомые люди.

Чего всем нам и желаю: выбора счастья и жизни в нем.

Евгения Шамис

Байки о книге

Мой издатель, Жанна Фролова, была скептично настроена перед первым прочтением черновика этой книги. О своих опасениях она рассказала мне перед тем, как начать работу:

– Я боялась, что ты своей темой «жизнь после смерти любимого человека» погрузишь всех в скорбь, как принято в нашей культуре. Оказалось, ты рассказываешь вообще не про трагедию. Ты рассказываешь про любовь и счастье, которые всегда важнее смерти.

Еще Жанна заметила:

– Знаешь, ощущение после чтения книги, что ты иностранка. Ты говоришь очень много про счастье, даже в такой тяжелый период, как смерть… Может быть, добавить про переживания и страдания?

Я улыбнулась и ответила:

– Иностранка? Я родом с Волги, с Чебоксар.

Я волжанка с тюркоязычной Республики Чувашии, где намешано много кровей, культур и религий: православие, светский ислам, иудаизм, буддизм и язычество, в котором до сих пор поклоняются стоящим в лесах тотемам. По происхождению в моей крови гены разных этносов. В детстве я много времени проводила у дедушки с бабушкой в Киеве и на Черном море, плавала по Волге. В юности побывала в Сибири, на Байкале, на Урале, на Дальнем Востоке и на юге страны.

Я рада, что была почти в 70 регионах России, причем в большинстве из них – не по разу. Я называю себя россиянкой и одновременно подчеркиваю, что я из Евразии, где сочетается много национальностей и философий. Я, как принято в нашей стране, человек разных культур и этносов. Это не все. После создания семьи с Маркосом и жизни в Бразилии, с учетом многочисленных родственников и друзей, которые там живут и сейчас, – я бразильянка. И латиноамериканка – на меня сильно повлияла та часть света, я ее полюбила. Я не просто проехала Южную Америку, я возвращалась во многие ее страны. Помимо Бразилии, я пожила и поработала в Перу, там у меня появились близкие и надежные друзья. Еще я немного итальянка, потому что мы с Маркосом тоже жили в этой стране, откуда родом его предки.

Соглашусь с друзьями: после моих путешествий в более чем 65 стран я – человек мира. Когда есть возможность приехать в страну не как турист, а пожить, – по-другому впитываешь культуру. В том числе культуру проживания непростых событий. Именно разнообразие культур, регионов и стран, которое удивительным образом сочетается во мне, помогло мне прожить сложный период после смерти любимого человека.

Но только разнообразия культур внутри мне бы не хватило, меня поддержали родственники и друзья из разных стран. Это дало мне силы. А на вопрос Жанны про необходимость написать больше про переживания и страдания я уверенно заметила:

– Добавлять про переживания точно не надо. Сил на них после смерти любимого человека нет. Подчеркну: не мало сил, их просто нет. Поэтому после смерти невозможно сразу читать длинные истории. Своей боли слишком много. И голова соображает не так, как обычно. Моя книга про то, как начать помогать себе сразу, про технологии, которые позволят и погоревать, и сделать свой шаг в счастье. Что важно – именно осознанный шаг

Жанна послушала меня и предложила:

– Давай тогда сделаем карманную книгу, которую можно положить в маленькую сумочку или в карман мужского пиджака, – ее можно легко взять с собой.