Разреши себе жить

В семья иерархия слива негативных эмоций должна выглядеть следующим образом: от более психологически слабых к более сильным. Дети сливают негатив маме, мама – папе, а папа – в социум. Дети также могут сразу жаловаться и выговариваться папе, в обход посредников, это тоже хорошо. Но может ли мама или папа сливать негатив детям? Ни в коем случае. А папа маме? Тоже ничего хорошего. Женщина воспринимает все достаточно близко к сердцу. Вот мужчина высказался женщине. Ему, может, полегчало, а она негатив этот оставила в семье, и всем сразу поплохело. Ужин получился невкусный, секс – грустный, мама несчастна. Если мужчина в семье лидер, он не должен сливать свой негатив на жену и тем более на детей. Более слабые сливают более сильным, поскольку находятся под их покровительством и надеются на поддержку и помощь. А если папа рассчитывает, что дети его поддержат, это очень странный папа, ему точно надо к психологу или психотерапевту. Детям самим тяжело со своими проблемами, они не могут психологически вывезти проблемы взрослых. Для ребенка уже проблема, почему муравьишка не хочет идти по листику, который ребенок ему подсовывает, уже стресс. А взрослые хотят, чтобы ребенок понял, как им тяжело платить ипотеку и что в стране кризис! Представляете уровень? Ребенок уже страдает из-за муравьишек, он мучается с той же болью, что и вы, а вы пытаетесь его убедить, что его проблемы ничего не значат. Никогда не обесценивайте чувства ребенка! Помните, что он воспринимает маленькие проблемы также, как вы – большие! Он еще психологически слаб, для него реальные страдания из-за того, что потерялся любимый фантик от конфетки, что мультик не показывают сегодня, что птички улетели на юг. Взрослые должны выслушивать ребенка и поддерживать его. Если ребенку грустно, не нужно пытаться его развеселить, приободрить или пытаться доказать ему, что его проблемы – это полная ерунда! Помните: чужие проблемы всегда для нас ерунда, потому что мы в это эмоционально не вовлечены. А ребенок правда страдает. Помогите ему пережить эту эмоцию, скажите, что понимаете, что ему тяжело; если он будет говорить, что вы не понимаете, не спорьте. Просто обнимите его, дайте выплакаться. Или оставьте на пару минут наедине, в зависимости от пожелания ребенка. А после подойдите и скажите, что любите его. Поговорите с ребенком о его проблеме, если он захочет, будьте для него семейным психологом. Кроме вас, его некому поддержать. Родители зачастую заняты и не могут справиться со своими негативными эмоциями, поэтому не могут выслушать детей, потому что их чаша переполнена. И тогда негативные эмоции ребенка взывают раздражение: «не ной», «что ты опять начинаешь», «это все ерунда», «не плачь, такова жизнь», «папа/мама устали на работе, не лезь», «не мешай отдыхать, займись чем-нибудь другим». Нужно периодически опустошать свой стакан негативных эмоций, чтобы выслушивать ребенка.