Разум под контролем. Неочевидные стратегии достижения целей

Но гораздо чаще мозг «убегает», утягивая вас за собой на буксире, и вот это уже серьезная проблема. Множество психологов описывали процесс того, как мозг может захватить над вами контроль. Он не покидает вас совсем, это скорее похоже на угон машины, внутри которой сидите вы. В этом случае на месте водителя оказываются ваши мысли. Вам может совершенно не нравиться место, куда вы направляетесь, или дорога, по которой вы едете, но, поскольку вы не в состоянии повлиять на ситуацию, вам ничего не остается, кроме как наблюдать.

Если ваш мозг «убегает» именно так, то вы столкнетесь с:

• бессонницей, вызванной непрерывным потоком мыслей;

• большим объемом стресса;

• фрустрацией, раздражением и злостью;

• изнеможением и выгоранием;

• ощущением беспомощности;

• тревогой;

• рассеянностью;

• низким уровнем самодисциплины и плохим тайм-менеджментом;

• другими симптомами, заставляющими вас чувствовать, что вы сводите себя с ума и не можете ничего с этим поделать.

Весьма неприятно, да? Но вы наверняка уже поняли, что Несущийся-на-всех-парах Мозг — это не только неприятно, но и весьма убыточно. Тревожность, забывчивость, рассеянность и вечная усталость будут вам очень дорого стоить. Ваши потенциальные издержки — это:

• потерянное время;

• разрушение личных и профессиональных отношений;

• падение продаж;

• увеличение текучки персонала или снижение товарооборота;

• уменьшение дохода;

• потеря уверенности в себе.

Никто не хочет для себя такого, правда?

Плохая новость в том, что мы «запрограммированы» на то, чтобы наш мозг «убегал». Подробнее о вредных установках по умолчанию мы поговорим в главе 4, а пока просто запомните, что у нас есть встроенный механизм, заставляющий повторять одни и те же ошибки снова и снова, пока мы не научимся справляться с причиной, их вызывающей. Хорошая же новость в том, что вы действительно можете справиться с этим, и тому, как это сделать, и будет посвящена эта книга!

Небольшое предупреждение

Для того чтобы перенастроить и подзарядить свой Несущийся-на-всех-парах Мозг, важно понимать, как преодолевать сопротивление, с которым вы можете столкнуться. Вероятно, некоторые люди из вашего окружения будут утверждать, что вы сошли с ума, поэтому давайте попробуем понять, почему предлагаемые нами стратегии изначально кажутся противоречащими здравому смыслу.