Разумная психология. НЛП с нуля или игры разума

В течение месяца (опять же как минимум) необходимо смотреть по телевизору только комедии. И больше никаких «Терминаторов» вкупе со «Скалолазами». При наличии в доме воспроизводящих устройств запаситесь дисками или кассетами с комедийными фильмами. Если вы не большой поклонник этого жанра, придется постараться и все же выбрать из всего многообразия наиболее близкие вам сюжеты. Познакомьтесь со всем диапазоном, представленным в магазине комедий: от «Брильянтовой руки» до «Тупой, еще тупее».

Эта рекомендация основана на общеизвестном факте. Для того чтобы сознательно получить заряд положительной энергии, необходима достаточная внутренняя концентрация и соблюдение ряда сложных условий. Тогда как для зарядки и «прошивки» подсознания достаточно просмотра самого простого видеоряда и полное отсутствие усилий. Впрочем, выбирайте сами, что вам подходит больше — получасовая медитация с прочтением мантр или оглушительный хохот, сотрясающий стены вашего дома.

Эффект от второго способа, между прочим, гарантирован на сто процентов, тогда как медитация может и не помочь. Смех — одна из тех рефлекторных реакций, которые передаются человеку непосредственно в подсознание, к такому же типу реакции относится, например, зевота. И смех, и зевота заразительны, что происходит по причине минимального участия в этом процессе сознания. Процесс же медитации предполагает постепенно включать механизм подсознания. А так как этот путь длиннее, то и вероятность ошибки у того, кто им движется, — больше.

МЕТОДИКА 4

Для подавления возможных негативных эмоций, вызванных внешними причинами или другими людьми, необходимо всегда иметь при себе небольшой предмет, способный совершать колебательные движения.

Носить с собой метроном или часы с маятником по понятным причинам не представляется возможным, поэтому можно или сделать такой предмет самостоятельно, или купить какую-нибудь игрушку, действие которой основано на этом принципе. Для того чтобы изготовить такой предмет, вам понадобится одна пружина (можно достать ее из авторучки, например) и два шарика одинакового размера и плотности. На оба конца пружины нужно укрепить по одному шарику, после чего прибор для приведения в чувство вашего подсознания можно считать готовым к употреблению. Теперь о том, в какой ситуации он может вам понадобиться и каков механизм его положительного воздействия.

Как только вы почувствуете, что кто-то или что-то воздействует на вас негативным образом и вы готовы нанести ответный удар, необходимо быстро блокировать агрессию с вашей стороны, не поддаваясь на провокацию. Причем на уровне подсознания, так как сознание в таких случаях как обычно запаздывает или не справляется. Самым простым способом может стать секундное отключение подсознания, с тем чтобы оно могло вернуться к норме. И вот тут-то нам и пригодится изготовленный или купленный прибор. Достаточно просто посмотреть несколько секунд на колебательные движения, а проще говоря, на то, как качается шарик на пружинке, и ваше подсознание мгновенно отреагирует — за неуловимо малое время оно пройдет стадию отключения и перейдет к перенастройке. Вам при этом сознательно делать ничего не придется.

Что же касается ваших ощущений во время этого процесса, то они сугубо индивидуальны. От секундного головокружения до ощущения дуновения ветра или легкого прикосновения невидимых пальцев к вашей голове. В конце процесса перенастройки вы почувствуете, как негативные эмоции или агрессия сошли на нет сами собой. Сразу успокоится нервная система и полностью восстановится самоконтроль.

Не стоит, как нам кажется, вдаваться в подробности и объяснять причины такого сильного воздействия. Достаточно просто упомянуть, что тот же принцип часто используется психологами, практикующими гипноз. Но есть одно важное условие. Эта рекомендация помогает только в том случае, если негативное влияние на вас кратковременное.

Например: ссора в транспорте с посторонним человеком, походя сделанное неприятное замечание в ваш адрес, конфликт с коллегой. То есть все те ситуации, при которых после приведения подсознания в норму можно покинуть место дислокации источника негатива. О тех случаях, в которых это негативное воздействие длительное и имеет постоянный источник, мы поговорим позже.

МЕТОДИКА 5