Развитие интуиции и сверхчувственного восприятия

заниматься мысленными упражнениями, видеть живые

23

сны, можете вообще ничего не вспоминать после того,

как закроете глаза. Вы, однако, не должны переходить в

обычный сон, когда закончите процесс медитации.

Эффект от медитации действует в течение длительного

времени. Необходимо дать время, для того чтобы энер-

гии, которые вы освободили в теле и разуме, прошли

необходимую циркуляцию и пришли в равновесие. Для

получения дополнительной энергии мы используем спе-

циальные упражнения, которые рассмотрим в следующем

разделе беседы.

Тренировочные упражнения по набору энергии

«Следуйте за Солнцем!»

Солнце и человек.

Что такое Солнце? Каков его символ? Мы знаем, что

жизнь на Земле существует благодаря солнечному свету и

теплу. Эзотерический символ Солнца — круг с точкой в

центре. Круг — материя, а точка в круге — это Дух, его

проекция, проекция бесконечной прямой в точку. Дух

разворачивается в Материю, нисходит в нее. Точка в цен-

тре указывает на исход жизненной энергии от первоис-

точника. Солнце — символ материализации Духа.

С Солнцем можно работать в любое время суток, в

любом месте и в любую погоду. Для этого надо знать его

местонахождение на небосводе в зависимости от времени

суток. В этом вам поможет схема, приведенная на рис.

1.1. Сейчас мы приступаем к работе с космическими энер-

гиями, к освоению цикла тренировочных упражнений по

набору энергии под названием «СЛЕДУЙТЕ ЗА СОЛН-

ЦЕМ!».

Рис. 1.1

24

Ваши руки и пальцы в результате этих и последую-

щих упражнений приобретут высокую чувствительность,

которую вы сможете использовать для саморегуляции и

самолечения, а также для пополнения утраченной во вре-

мя физического или умственного труда энергии из Косми-

ческого источника — от животворящего Солнца.

Упражнение 1.1. Активизация рук

Подготовка. Открыть форточку или окно (можно вый-

ти на балкон или улицу). Встать лицом к Солнцу или в

направлении к Солнцу в соответствии со схемой его мес-

тонахождения в зависимости от времени суток (рис. 1.2).

Ноги вместе.

Техника исполнения:

1. Закрыть глаза.

2. Вытянуть руки перед собой параллельно полу ладо-

нями друг к другу.

3. На вдохе (пока он длится, примерно 7 с) потереть

ладони друг о друга в направлении вдоль ладоней.

4. На выдохе (тоже примерно 7 с) плавно опустить

руки по швам.

Периодичность. Повторить весь цикл (пункты 3-4) 7 раз.

Продолжительность упражнения примерно 1,5-2 мин,

но не более 5 мин.

Особые замечания. Дыхание должно быть спокойным

и естественным. Сначала упражнение выполнять с зак-

рытыми глазами, затем, когда достаточно хорошо освои-

те, с открытыми.

Рис. 1.2

Упражнение 1.2. Ритмическое дыхание.

Священный ритм Земли

Подготовка. Сядьте на коврик лицом по направлению

к Солнцу, скрестив ноги по-турецки (рис. 1.3). В порядке

25

исключения допускается поза сидя в кресле или на стуле, но эффективность упражнения при этом снижается.

Рис. 1.3

Ладони рук положите на колени. Туловище, шея и

голова должны находиться на одной прямой линии. Слегка

прогнитесь в области поясницы, чтобы не было лишнего

напряжения в мышцах спины и было удобно сидеть. По-

старайтесь полностью расслабить все тело.

Техника исполнения:

1. Глаза закрыть.

2. На счет от 1 до 7 делать плавный вдох — 7 с.

3. Задержка — 1 с.

4. На счет от 1 до 7 делать ровный плавный выдох — 7 с.

5. Задержка — 1 с.

6. Далее повторить цикл 7 раз (рис. 1.4)

Рис. 1.4

26

Продолжительность примерно 2 мин, но не более 5 мин.

Особые замечания. Сначала упражнение выполнять с

закрытыми глазами, затем, хорошо освоив его, с откры-

тыми глазами, концентрируя свой взгляд на одной точке

прямо перед собой. 7 + 1 + 7 + 1 — это и есть священный

ритм Земли. Сердце Земли сокращается за 7 с, затем

следует задержка 1 с, затем оно расширяется за 7 с.

Упражнение 1.3. Получение энергии от Солнца

Подготовка. Встать лицом по направлению к Солнцу

(рис. 1.5). Ноги вместе, руки поднять над головой, ладо-

ни обращены к Солнцу, при этом локти чуть свести перед

собой, а ладони развернуть в стороны в виде антенны.

Руки как бы поддерживают чашу над головой.

Рис. 1.5

Техника исполнения:

1. Глаза закрыть.

2. Просто стоять.

3. Дыхание должно быть спокойным и естественным.

4. На вдохе пытаться создать образ Праны (энергии),

пронизывающей руки.

5. На выдохе направлять тепло или приятные колеба-

ния по рукам вниз к солнечному сплетению. Можно мыс-

ленно обратиться к Солнцу: «О Солнце, источник энер-

гии и силы на Земле! Из твоих бесчисленных лучей даруй

мне один, чтобы я хотя бы на миг мог засветиться так же

ярко, как ты. Солнце, дай мне энергию на добрые дела!»

Произнесите мантру «АУМ» (долгое «М»). Сосредото-

чиваясь только на звуке «АУМ», вы осуществляете пере-

вод сознания и мыслей в этот звук, вы чувствуете, как

27

Космические вибрации пронизывают и наполняют ваш

внутренний мир, и все ваши ощущения погружаются в