Развитие памяти по методикам спецслужб

Например, вам нужно запомнить, что находится на вашем письменном столе (например, чтобы проверить, не осматривал ли кто-либо кабинет в ваше отсутствие). На столе находятся:

• ноутбук;

• перьевая ручка;

• блокнот;

• несколько чистых листов бумаги;

• точилка для карандашей;

• детектор для поиска прослушивающих устройств;

• прошлогодний справочник «Страны мира»;

• внешний жесткий диск;

• фотография в рамке;

• карта памяти;

• статуэтка Будды;

• карандаш;

• книга по психологии эмоций (закладка на 15-й странице);

• зарядка для телефона.

Запомнить список в первоначальном виде не так просто. Но можно проклассифицировать предметы. Например, разделить их на электронные устройства и всё остальное. Получится следующее:

1. Электронные устройства:

ноутбук,

детектор для поиска прослушивающих устройств,

внешний жесткий диск,

карта памяти,

зарядка для телефона;

2. Остальное:

перьевая ручка,

блокнот,

несколько чистых листов бумаги,

точилка для карандашей,

прошлогодний справочник «Страны мира»,

фотография в рамке,

статуэтка Будды,

карандаш,

книга по психологии эмоций.

Список стал понятнее, но все же разделы слишком большие. Можно ввести второй уровень иерархии.

1. Электронные устройства:

а) носители информации:

ноутбук,

внешний жесткий диск,

карта памяти;

б) другие устройства:

детектор для поиска прослушивающих устройств,

зарядка для телефона.

2. Остальное:

а) письменные принадлежности:

перьевая ручка,

блокнот,

несколько чистых листов бумаги,

точилка для карандашей,

карандаш;

б) книги:

прошлогодний справочник «Страны мира»,

книга по психологии эмоций (закладка на 15-й странице);

в) украшения:

статуэтка Будды,

фотография в рамке.

Получается трехуровневая классификация в виде дерева.

Построение такого дерева отнимает некоторое время. Кроме того, нужно запомнить больше данных, чем в обычном списке. Однако эксперименты показывают, что упорядоченную информацию люди запоминают до десяти раз более эффективно, чем простой перечень.

Разбирайтесь, стройте схемы и таблицы, классифицируйте и упорядочивайте информацию. Переработав, вы лучше ее запомните.

Интеллектуальные карты

Для визуального представления структуры данных хорошо подходит технология интеллектуальных карт, разработанная английским психологом Тони Бьюзеном. Между прочим, он – основатель и участник чемпионатов по памяти, на которых лучшие мнемонисты мира состязаются в способности запоминать и безошибочно воспроизводить самую разную информацию.

Интеллект-карты незаменимы, когда нужно быстро освоить новую область знаний, связать разрозненную информацию, найти взаимосвязи между, казалось бы, независимыми фактами, спланировать сложную операцию. В общем, для всего того, чем занимается разведчик.

Чтобы составить интеллект-карту, проделайте следующее.

1. Возьмите лист бумаги формата А3 или А4. Расположите его горизонтально.

2. В центре листа обозначьте главную тему вашей интеллект-карты. Это может быть рисунок, слово или фраза – все что угодно. Главное, чтобы вы это понимали и помнили.

3. Раскройте и поясните центральную тему. Проведите несколько линий от нее в направлении к краям листа и сопроводите их поясняющими ключевыми словами или рисунками.

Подумайте о причинах и следствиях. Что влияет на предмет вашей карты? К чему он ведет? Какие опасности представляет? На какие составляющие его можно разделить? Вопросы будут зависеть от темы карты, и их может быть много. Пусть это не смущает вас. Возможно, при дальнейшей разработке некоторые линии потребуют объединения, а какие-то останутся неразработанными.

4. Проделайте то же самое с каждой линией: поясните каждую, как будто она является отдельной темой. От конца каждой линии проведите новые ветви и обозначьте их своими ключевыми словами или рисунками.

5. Продолжайте разрабатывать карту от центра к периферии, пока не достигнете ясности в понимании темы.

Чтобы карта была полезнее, выполняйте следующие рекомендации.

1. Понятия лучше кодировать образами, даже если вы невысоко оцениваете свои способности рисовальщика. Так они лучше запомнятся.

2. Если вы используете слова, подбирайте для одного понятия одно слово. Без этого карта станет громоздкой и запутанной.

3. По мере удаления от центра делайте рисунки и слова мельче, а линии тоньше. Это позволит показать иерархию знаний и отделить главное от второстепенного.

4. Пишите слова печатными буквами. Так карту легче прочитать с одного взгляда.

5. Используйте разные цвета.

6. Соединяйте связанные понятия линиями и стрелками. Объединяйте их в блоки «облачками» и штриховками.

7. При раскрытии понятий старайтесь не делать от него более семи ответвлений. Если требуется больше, создайте еще один уровень иерархии.

Готовая интеллект-карта похожа на нейрон: крупный образ в центре с множеством древовидных отростков. Например, карта, поясняющая три принципа мнемотехники, показана на рисунке.