Развитие памяти по методикам спецслужб

Разведчику довольно часто приходится иметь дело с вытесненными воспоминаниями о тяжелых событиях. Чтобы помочь человеку вспомнить их, можно воспользоваться методами психоанализа. Предложите информатору говорить обо всем, что приходит в голову при мысли о событии, даже если это не относится к делу напрямую. Анализируйте монолог. Отмечайте в нем все, что прямо или косвенно может быть связано с событием. Как только человек запнется или остановится, попросите его рассказать, о чем он подумал. Поддержите его, убедите, что не станете осуждать за высказанное. Идите таким образом от одной ассоциации к другой. Высок шанс, что какая-то из высказанных таким образом мыслей даст вам нужные сведения или позволит информатору вспомнить вытесненное.

Помните, что воспоминания о травматичных ситуациях: смерть близких, террористические акты, военные действия – могут быть болезненными. В работе с тяжелыми психическими травмами воспользуйтесь помощью квалифицированного психолога.

Шахматы, король и конь, 8 × 8

http://improve-memory.net/chess/8

Упражнение

Ведение дневника снов не только интересный способ самопознания, но и эффективная тренировка памяти. Чтобы запомнить свой сон, положите рядом с кроватью блокнот и ручку. Сразу после пробуждения, не вставая с постели, запишите в нескольких словах фабулу сновидения. Обратите внимания на чувства, которые вы пережили во сне. Потом, не позднее полудня, просмотрите ваши заметки и запишите сон более подробно. Некоторые сюжеты и образы будут повторяться, они указывают на то, что наиболее важно для вас, что сильно вас волнует.

Фрейд высоко ценил анализ сновидений, он называл сны «царской дорогой к бессознательному». Сны действительно обладают большой ценностью и помогают решить многие задачи и проблемы. Сновидения дали жизнь таким важнейшим научным идеям, как кольцевая структура молекулы бензола и периодическая система химических элементов.

Спички. Седьмой уровень

http://improve-memory.net/matches/7

Матрица, 12 × 8

http://improve-memory.net/cells/5

Ложные воспоминания

Что такое память? Это банк данных или процесс реконструкции этих данных? Современная психология считает, что скорее процесс. Воспоминания о прошлом реконструируются каждый раз, когда к ним обращаются. С одной стороны, это значит, что забытое подлежит восстановлению: по оставшимся в памяти фрагментам можно воссоздать всю картину. С другой стороны, каждая новая реконструкция меняет воспоминание.

Французский психолог Жан Пиаже описывает случай из своей жизни. Он в деталях помнил, как его, в возрасте около двух лет, пытались украсть из коляски. Пиаже мог описать сцену похищения, как его заслонила собой нянька и как преступник бежал при виде полицейского. Он был уверен в своих воспоминаниях до 15 лет, когда нянька обратилась к религии и, раскаявшись, написала родителям Жана, что выдумала всю эту историю от начала и до конца. Вероятно, будущий психолог много раз слышал пересказ этой легенды от родителей, пока не воссоздал ее в зрительных образах, которые и запомнил как истинные. Этот пример показывает, что человек может быть абсолютно уверен в надежности своей памяти, воспроизводя при этом ложные воспоминания.

Воспоминания детства часто не соответствуют действительности. Это связано с явлением, которое психологи называют детской амнезией, – человек забывает первые несколько лет своей жизни. Существует несколько теорий на этот счет: от психоаналитических, объясняющих забывание через вытеснение детских конфликтов, до нейробиологических – о незрелости мозговых структур в раннем детстве. Наиболее убедительной представляется современное понимание развития долговременной памяти совместно с абстрактным мышлением и освоением языка. В первые годы жизни у ребенка не хватает запаса усвоенных понятий, благодаря которым он может зафиксировать в памяти происходящее с ним.

Тем не менее многие помнят лица, игрушки, эпизоды и события раннего детства. Но, как правило, эти воспоминания сформированы на основе фотографий и рассказов взрослых, как это бы было в случае с похищением Пиаже в детстве.

Однако не стоит думать, что ложные воспоминания лишь заполняют пробелы, связанные с детской амнезией. Они могут происходить из-за ошибок восприятия: люди видят то, что готовы увидеть, пропускают то, что противоречит их убеждениям, и дополняют картину в соответствии с ними. Свидетель, считающий, что большинство преступлений совершают бездомные, опишет преступника как бездомного. При этом он не заметит в нем признаков состоятельного гражданина и дополнит описание деталями, присущими бродягам, – реконструирует событие на основе своих стереотипов и будет уверен в том, что помнит все точно и безошибочно.