Первое Прикосновение
Чтобы "Овладеть Силами Природы" или Магией, нужно прежде всего –
(-) Я думаю, что тем, кто уже изучал мистические книги – эта фраза уж больно знакома!
(-) Если быть более Конкретным, то "овладение собой", обычно заключается в: Контроле над своими
(-) Ведь без этого совершенно невозможно будет выполнять даже самые банальные упражнения!
Сильная Воля – позволяла и будет позволять человеку преодолевать самые страшные трудности и достигать невероятных вещей!
Жаль, что многие Мистики и Колдуны, либо так и не поняли – зачем нужно Овладевать Собой, либо предали Упражнениям по Самоконтролю уж Чрезмерно Большую Роль!
Постараемся не повторять этих ошибок и перейдем к Практической Части "контроля себя", с помощью Первых Упражнений!
Воля – это фундамент нашей психики
и укрепляясь, она постепенно превращается в инструмент для управления всеми нашими:(-) Когнитивными возможностями –
(-) Психическими возможностями –
Если у вас проблемы с концентрацией внимания, то тем более не стоит игнорировать данные простые и классические упражнения:
(-) Плотная Точка на белом листе бумаги, например – приклеенная к противоположной стене.
(-) Ваша задача – перестать Видеть, Думать, Чувствовать – что либо, кроме Этой Черной Точки, на максимально долгий срок!
(-) Фокусировка "луча" вашего внимания, приведет к борьбе с "постоянно возникающими мыслями" или, как это называют Колдуны, с "Внутренним Диалогом"!
(-) В максимальном варианте – вы начнете Чувствовать "Прикосновение" к этой самой Точке!
(-) Итог этого упражнения прост – вы сожмете в одну точку Весь Поток Мыслей, Эмоций, Сознания – в Тонкий, но Плотный Луч! Сжимая своё сознание, словно в кулак, концентрируясь на Черной Точке!
(-) Рост Самоконтроля, Управление Фокусом Внимания и Улучшенное Мысленное Сосредоточение – это гарантированный результат этого упражнения!
Даже данное,
Это вытекающее из предыдущего Упражнение, следующая его ступень. Только теперь вам не нужно ни на чем фокусироваться, а напротив вашей задачей будет:
(-) Проще всего – сидеть и закрыть глаза, либо смотреть на почти неменяющийся фон. Расслабить тело и старательно "обрывать мысли", до того как они будут появляться.
(-) Это упражнение – более сложное, но оно дает вашему сознанию возможность – "отключиться", как от постоянного
(-) Ваши Когнитивные Ресурсы, как бы, "Освободятся"!
(-) Тем самым, поток
(-) Сохраняйте "мысленное молчание" максимально долго, и вы поймете – чем так усердно занимаются Монахи, "сидя в позе лотоса" или стараясь иным образом "выключить сознание" и "Включить Чувственное/Образное" Восприятие Мира
(-) Остановка мыслей – на самом деле автоматический процесс, сам собой происходящий, при более сложных практиках! Но освоив его заранее – вы натренируете свой мозг и будете выполнять любые дальнейшие упражнения, более эффективно!