Развитие психики для начинающих. Простое руководство по раскрытию и развитию ваших экстрасенсорных способностей

В качестве теплого предмета можно использовать недавно приготовленный тост или небольшую картофелину, немного подогретую в микроволновой печи. Будьте осторожны, не делайте предмет слишком горячим, чтобы не обжечься.

Используйте свое воображение, чтобы придумать, какие еще предметы могут дать вам такой температурный контраст.

Упражнение № 6. Повышение чувствительности вашего осязания – Текстура

В этом упражнении вы будете касаться различных вещей, мысленно говоря себе, чего именно вы касаетесь. Также говорите что-то вроде следующего: «Сейчас я повышаю чувствительность осязания для своего экстрасенсорного развития».

● Выбирайте различные предметы, которые будут вам удобны, такие как: продукты из вашего холодильника, сайдинг вашего дома, тротуар, мебель, стеклянная посуда и т. д. Используйте свое воображение и ресурсы, которыми располагаете.

● Сконцентрируйтесь на том, как чувствуется каждый предмет (грубый, гладкий, ровный, зернистый и т. д.) и напоминайте себе, что вы повышаете чувствительность вашего осязания для экстрасенсорных целей.

Вкус

Я читал описания экстрасенсов, которые ощущали горькие, сладкие и резкие вкусы во время своей практики. У меня еще не было такого опыта, но это может произойти с вами.

Упражнение № 7. Повышение чувствительности вашего вкуса

● Во время еды или питья остановитесь на мгновение и прочувствуйте вкус того, что находится у вас во рту. Мысленно напомните себе, вкус чего вы ощущаете, и говорите себе что-то вроде этого: «Сейчас я ощущаю вкус (название еды) и повышаю чувствительность своего вкуса для экстрасенсорного развития».

Глава 4 Достижение вашего базового экстрасенсорного уровня

Данная глава содержит четыре ментальных упражнения, которые позволят вам достичь своего базового экстрасенсорного рабочего уровня. Начиная с этого уровня вы сможете получить практически бесконечное количество экстрасенсорных переживаний.

С этого момента все упражнения специально предназначены для того, чтобы проявить ваши врожденные экстрасенсорные и творческие способности и обострить их до такой степени, чтобы вы могли начать действовать в экстрасенсорной сфере вашей реальности.

Сначала мы займемся визуализацией семи основных цветов спектра: красного, оранжевого, желтого, зеленого, голубого, синего и фиолетового. Я использую эти цвета, поскольку каждый из них относится к одной из чакр вашего тела. Чакры – это особые энергетические центры тела (полное объяснение чакр вне масштаба данной книги). Если хотите, можете найти больше информации о чакрах, но для экстрасенсорного развития вам необязательно знать о них. Просто помните, что когда вы визуализируете семь основных цветов спектра, внутри вашего тела начинают оживляться энергетические узлы, которые приносят вам пользу.

Упражнение № 8. Базовые цвета № 1

● Сядьте где-нибудь в спокойном месте, где вас никто не потревожит. Если поблизости есть телефон, отключите его на время выполнения упражнения по визуализации. Упражнение займет всего пару минут, хотя вы можете продолжать делать его дольше, если захотите.

● Закройте глаза.

● Сделайте три глубоких вдоха, чтобы расслабиться.

● Представьте себе, что вы держите семь воздушных шаров, каждый на своей нити: красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий и фиолетовый.

● Теперь один за другим отпускайте шары. Следите за тем, как каждый шар выходит из поля вашего ментального зрения. Вы можете отпускать их в любом порядке, в каком пожелаете.

● Когда вы отпустите все шары, откройте глаза. Повторяйте это упражнение так часто, как захотите.

Если вы столкнулись с затруднением при создании цветов, не расстраивайтесь. Пометьте шары словами красный, оранжевый, желтый и т. д. и скажите себе, что это цвета.

Если вы столкнулись с затруднением визуализировать всю картинку в целом, просто притворитесь, что у вас есть воздушные шары. Скажите себе цвета и называйте каждый цвет шара, который вы отпускаете.

Это относится ко всем последующим упражнениям. Если вы имеете трудности с визуализацией, следуйте примеру, который я описал в двух предыдущих абзацах, – используя детали из нового упражнения, просто фантазируйте, что они у вас есть. В конце концов, вы начнете визуализировать; для некоторых людей это займет определенное количество времени.

Следующее упражнение будет немного потруднее.

Упражнение № 9. Базовые цвета № 2

● Закройте глаза.

● Позвольте красному шару появиться в правой стороне вашего ментального видения. Следите за тем, как он движется справа налево через все ваше ментальное поле зрения и исчезает в левой стороне вашего ментального видения.

● Затем проделайте то же самое с оранжевым шаром. Продолжайте выполнять упражнение со всеми остальными шарами.

● После этого верните шары назад в обратном порядке с левой стороны вашего видения через все ваше ментальное поле зрения на правую сторону.