Разыщи в себе радость

Не корите меня за то, что надолго я отвлеклась от повествования… Остановились вот на чем: мы превратили еду на свою беду (а иной раз и погибель), как я писала выше, в удовольствие, а вот в будочке, где, бывает, едва-едва помещаемся от набитого в ней хлама, стараемся сделать все по-быстрому, кое-как, потому как в ней находиться неприятно.

И поступаем крайне неправильно. Ибо процесс, который там совершается, не менее важен для нашего состояния. Не буду утомлять вас теорией, а хочу дать добрый совет.

Очень вредно торопиться, когда ешь. Не менее вредно спешить при обратном. Именно от нашей спешки в туалете начинаются многие болезни кишечника.

В упомянутой маленькой комнате должно быть предельно чисто и по возможности красиво. Неужели не найдется лишней вазочки, нитяного кашпо, цветных вырезок из журналов? Они могли бы сделать довольно приятным ваше пребывание наедине с собою. А как бы положительно все это повлияло на сам процесс! А теперь о привычках, которые вы себе и детям своим должны обязательно привить, ибо тем самым сбережете здоровье. Свое и ребенка. Бросьте гоняться за туалетной бумагой. Должна быть мягкая, всегда чистая тряпочка для омовения ануса. Причем смачиваете ее только очень холодной водой, очищенной глиной, которая у вас всегда наготове. Без всяких других препаратов и очень скоро избавитесь от злейшего геморроя, а у кого нет его, то и не появится, если такие омовения войдут у вас в привычку.

Знаю, вам всегда некогда, вы провалялись полчаса в постели и теперь опаздываете, так что вам не до кайфа в кабинете задумчивости. Что же может помочь делу, ускорить, что называется, процесс, сократить время пребывания в упомянутой комнате?

О том, что полезно для этого пить глиняную воду и принимать ванну с нею, вы знаете. Так вот, когда вы данную процедуру принимаете, возьмите в привычку ухаживать за своим животиком.

Вы лежите в ванной, чуть разомлели, да? Достаньте жесткое вафельное либо махровое полотенце и пополощите его слегка. Теперь немного скрутите его и начинайте массажное обтирание. Ведете полотенцем от бедра по животу и до противоположного колена. Посильнее нажимайте, в воде не больно, еще сильнее! Потом с другого бедра ведете свой «массажер», и снова до колена. Крестообразно, как вы поняли.

Здорово у вас получается! Неужели не понравилось? Потерпите немного, через неделю поймете, как благотворно такой массаж действует на ваше пребывание в «кабинетике». Между прочим, и читать не придется в ожидании, что, кстати сказать, очень вредно делать как за столом, так и в том месте, в которое я сейчас вас переместила.

Не удивляйтесь, всего после нескольких массажей вам с нетерпением захочется именно сюда! Так что благополучных вам отправлений!

Водолечение с массажем многое в организме приведет в отличное состояние. А если оно восстановит функции пищеварения, то скольких забот вы лишитесь! Три раза в день по 10–45 минут, и гладкой как стеклышко станет дорога длиною в 30 футов (около 9 метров), по которой иногда уже с большим трудом пробирается кусочек пищи. Делу помогут и миллионы пор, через которые глина вытянет шлаки, что застряли там за долгие годы без генеральной уборки.

Примитесь, прошу вас, пусть пока что с неохотой, за все то, что я вам советую. Уверяю вас, потом не пожалеете! Все ваши действия станут привычкою, полезною и приятною, в конце концов! И вы еще раз согласитесь со мной: что посеешь, то и пожнешь…

Кстати, есть привычки хорошие, а есть и дурные, даже вредные. Очень хотела бы отвадить вас от некоторых, к тому же и опасных.

У меня иной раз язык устанет за день, пока всем скажу: не надо так сидеть, снимите сейчас же колено с колена!

Бывает, человек упрямится, тогда я обычно говорю такому неверующему:

– Дорогой, может, вы хотите получить инфаркт, быть может, вы о нем давно мечтаете?! Тогда, пожалуйста, сидите себе. Еще и руками обхватите колено, что сверху. Покрепче, чтобы пальцы побелели аж! Вот-вот! В такой позе он вам обеспечен в самом скором времени.

Конечно, до такого разговора дело редко доходит. Как правило, люди понимают, что я хочу им добра и здоровья.

Сообщу данные всеведущей ЮНЕСКО, которая подсчитала, что 65 процентов инфарктов задней стенки (ее-то и не видит наша аппаратура зачастую) возникают именно в такие моменты, когда человек сидит, как ему кажется, в очень удобной позе: колено на колено, обхватив ноги переплетенными пальцами.

Человеку нравится, а вот его организму ничуть, потому что он верхним коленом, прижимая его к нижнему, пережимает главную жилу. А далее все понятно: нарушается кровообращение, сбивается ритм сердца… А вы все сидите-посиживаете и в ус не дуете, хотя ваш мотор подает сигналы бедствия: довольно гулко бьет в грудь…

Поняли наконец? Не будете так сидеть? Очень вас прошу, остерегитесь. И вот что интересно, врачи о том знают, но не говорят пациентам… Молчат.

Я узнала об этом случайно, от хорошего, милого доктора. Причем он не кардиолог, а я не сердечница…

Очень вас прошу: сообщайте всем-всем об опасной позе. Подумайте, сколько добра принесет такая информация, сколько сбережет сердец!