Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке

С анатомической точки зрения, удар – мгновенное воздействие силы на ту или иную часть тела, где происходит механическое раздражение нервных путей, проходящих между и внутри связок, костей и мышц, а также повреждение сосудов, что ведет к кровоизлияниям. При ударе происходят следующие анатомо-физиологические нарушения в организме:

непосредственное воздействие на нервы, нервные узлы и сплетения, результатом чего бывает шок;

удары, действующие на мышцы или связки, окружающие эти нервы, влияют на них и вызывают боль;

удары, производящие механический разрыв мышц, связок, сосудов, слом костей и разрыв плотных органов (печень, сердце и т.д.) и другие нарушения рабочего состояния организма;

«энергетические» (хлесткие, с оттяжкой) удары в биологически активные точки тела, в соответствии с имеющимся в нем дисбалансом энергетических меридианов, и приводящие к значительному ускорению деструктивных процессов, происходящих в организме в настоящий момент, или запускающие механизм такого процесса.

Соответственно, для наибольшего эффекта, удар надо наносить в такое место, где нервы, сосуды и кости менее всего защищены мышцами, где они наиболее близко подходят к поверхности тела.

В соответствии с правилами соревнований во время спортивного кумитэ существует ряд ограничений:

– удар рукой или локтем в лицо, горло, затылочную или боковые стороны шеи;

– удары в пах;

– удары в позвоночник;

– атака коленного сустава прямыми ударами ног: маэ-гери, ребром стопы (сокуто) или пяткой (какато);

При этом около 80% болевых точек находятся в районе головы и шеи. Однако есть множество других болевых точек, удары по которым не запрещены правилами и могут привести к гарантированному поражению противника. Комбинируя разрешенную правилами технику, исходные принципы каратэ и места (точки) эффективного болевого воздействия на организм, вполне реально одержать победу даже в спортивном кумитэ.

Нервные центры – это наиболее уязвимые участки тела, представляющие собой скопления нервов, прикрытых кожей и мускулами. Удары в эти места пальцами или кончиками пальцев (нукитэ) могут вызвать смерть, потерю сознания, повреждения организма, болевые шоки.

Даже при несильном, но точном ударе, большинство из описанных здесь точек срабатывают на 100%, а уж про мощный, хорошо отработанный удар и говорить не приходится. Знание этих точек поможет спортсменам повысить эффективность поединка как минимум вдвое от начального уровня, превратить каждое свое движение в реальное оружие.

В данной работе не рассматриваются жизненно важные точки, удары по которым могут нанести значительный вред здоровью человека и способы их поражения, а только те, удары по которым разрешены правилами соревнований. Однако, удары, нанесенные даже по этим точкам, могут привести к серьезным негативным последствиям для здоровья и причинить дискомфортное состояние, как минимум, на неделю или две. Такими последствиями могут быть болевые ощущения в области нанесения удара, ограничение подвижности конечностей, а во время поединка могут наступить изменения дыхательного или сердечного ритма, возмущение кровеносной или нервной системы и проч.

Для укрепления организма и повышения его защитной энергии за неделю до соревнований можно ежедневно принимать по 2—3 чайных ложки настойки жень-шеня 2 раза в день, а также по 50—100мл свежевыжатого сока свеклы и капусты, принимать отвар или чай из трав в следующем составе:

жень-шень – 2 гр.;

астрагал – 10 гр.;

крапива – 10 гр.;

корень солодки – 6 гр.;

малина (плоды) – 10 гр.;

В первые 3—4 часа после поединка следует приложить холод к пораженным местам, а через 6 часов можно рекомендовать посещение бани или горячей ванны для тонизирования всего организма, а также массаж. В тот же день или на следующий желательно пройти осмотр у врача или медицинское обследование с дальнейшим проведением корректирующих мероприятий. В случае недомогания и слабости, после соревнований также можно рекомендовать прием в течении двух недель настойки жень-шеня, свежевыжатого сока капусты и отвара или чая из трав в следующем составе:

жень-шень – 3 гр.;

имбирь – 6 гр.;

корень солодки – 6 гр.;

ежевика (плоды) – 10 гр.;

черная смородина (почки, лист, ягода) – 10 гр.;

кизил или вишня (плоды) – 10 гр.

Для снижения ударного воздействия на тело в ходе поединка можно порекомендовать регулярное (ежедневное) укрепление тела методом «железной рубашки»:

выполнение от 10 до 30 раз каты «Санчин»;

силовое дыхание ибуки от 50 до 150 раз подряд, сериями по 5 дыханий ибуки, два дыхания ногарэ;

постоянная набивка тела;

«обкатка» конечностей валиком из дерева или пластиковой бутылкой, наполненной водой;

закаливание.