Реально работающий проект. Счастье. Мечты. План. Новая жизнь

— Все это я говорю к тому, — распалялся мой знакомый, — что ты не можешь советовать каждому и всякому, как ему ощутить счастье. Ну, например, что нового и подходящего на эту тему ты могла бы сообщить какому-нибудь фермеру?

— Я сама часть детства провела на ферме своего деда, — озадаченно заметила я. — И сейчас там бываю, у родственников… Он отхлебнул шампанского.

— Да не обижайся ты. Просто я сомневаюсь, что ты сможешь открыть нечто, что может быть нужно кому-то еще.

— Но почему? Я сама многому учусь у других людей… Он даже не дослушал.

— Может, ты сама чему-то и научишься, а вот насчет других людей — не уверен.

— Посмотрим! — ответила я и пожелала ему умерить скептицизм.

Но это были мелочи. Самая главная проблема была в другом. И она, признаться, порой сильно тревожила меня.

Я спрашивала себя: не буду ли я, целый год потратив на свое личное счастье, ЭГОИСТКОЙ?

Я долго над этим размышляла и, наконец, прочитала, что в античной этике проблема счастья являлась центральной категорией. Первым ее исследовал Аристотель, который определил счастье как «деятельность души в полноте добродетели». В свою очередь добродетель определялась им как то, что ведет к счастью. Таким образом, я иду по пути древних философов, считавших, что стать счастливее — это достойная цель. Опять же, Аристотель писал, что «счастье составляет смысл жизни, это главная и конечная цель человеческого существования». И он в такой позиции не одинок, ему вторил и Эпикур, который писал про счастье, что «когда его нет, все наши действия направлены на его достижение».

«А может быть, античные выводы в наше время слишком устарели?» — попробовала я поймать себя еще раз, чувствуя, однако, заранее, что вопрос риторический.

Что ж, я оказалась права. Дело в том, что, по результатам современных исследований, человек, постоянно жертвующий ради других своими собственными интересами, — пусть и альтруист, но крайне несчастливый.

В нем накапливается скрытое или явное раздражение, что не преминет сказаться на его характере и в конечном итоге на отношениях с окружающими. Счастливые люди, наоборот, становятся в итоге более альтруистичными. Они доброжелательны, жизнерадостны и здоровы. Они — лучшие друзья, коллеги и граждане своей страны. Я надеюсь, что буду именно такой. Потому что у меня лучше получается быть хорошей, когда я счастлива и у меня самой все прекрасно. Тогда я спокойна, доброжелательна и вежлива со всеми. Это значит, что, стремясь к счастью, я не просто делаю себя счастливее, но и авансом пытаюсь подарить частичку счастья всем окружающим меня людям.

И еще я поняла, что есть еще одна причина, по которой я затеяла свой проект.

Я поняла, что мне в жизни почти всегда везло. Во всем. Но будет ли так всегда? И если нет, останусь ли я несчастной или найду в себе силы снова обрести свое счастье? Что может произойти со мной или моими близкими, теми, кто составляет часть моего общего счастья? Да, пожалуй, все то же самое, что и с большинством людей в этом мире.

Вот почему я должна быть готовой к ударам судьбы. Не ждать их, но знать, что когда-нибудь все может измениться. И тогда нужно будет суметь пережить несчастье, осознав и приняв его, если невозможно будет его перебороть. А для этого мне понадобятся силы. Многомного сил. Потому что придется делиться своей энергией и своими силами еще и с другими людьми. У меня должно всего на всех хватить. Я считаю себя за это ответственной.

Глава 1 Январь. Энергия — двигатель прогресса

Повышаем уровень жизненной силы

Жизненная сила — откуда она берется? Из отдыха, сна, свежего воздуха, физических упражнений, здоровья — физического и духовного…

Соответственно, чтобы поддержать свою жизненную силу, надо поддерживать себя в хорошей физической форме. Это как минимум. Попробуем же сформулировать, что конкретно мы должны делать для этого.

1. Ложиться спать пораньше и всегда вовремя.

Этот пункт я специально поставила первым: для меня самой это всегда было больным вопросом. Дело в том, что я больше склонна к режиму типичной «совы», чем «жаворонка». Кроме того, обожаю работать в тишине, а именно ночью больше шансов в ней оказаться. И даже если я ничем важным не занята, я найду причину посидеть подольше — ну, в самом крайнем случае поваляться на кровати с книжкой. Утром же любая женщина, имеющая детей, а тем более работу, не станет спать долго. За годы «совиного» режима, урезанного дневными обязанностями и компенсируемого отсыпаниями в выходные, я привыкла всю вторую часть недели ходить слегка сонная, совершать регулярные дозаправки кофе, но при этом голова моя включалась вовремя и работала как заведенная. Но с годами мне стало понятно, что здоровье я таким образом жизни себе испорчу. А заодно начинаю портить память, ведь мозг перегружается постоянным накоплением недосыпания. И в конце концов у меня начинаются некоторые перепады настроения, когда я чувствую себя заводной куклой на автопилоте. Определенно, пора уже что-то менять, и не что-то, а свой режим дня!