Читаем Реально работающий проект. Счастье. Мечты. План. Новая жизнь полностью

У каждого человека найдутся незавершенные дела. Но это меня не утешает — мои собственные несделанные дела заставляют меня чувствовать себя виноватой. Я запланировала купить один подарок на день рождения сестры, а купила совсем другой, потому что не успела или еще что-то не получилось. И теперь я чувствую себя плохой сестрой. Я не очень часто бываю в поликлинике и прохожу там медосмотры, чтобы вовремя предупредить развитие вероятных болезней. Конечно, не факт, что я ими заболею, но все же временами я начинаю ощущать себя безответственной — ведь я не одна, у меня есть родные люди, любящая меня семья. Бывало, меня преследовало чувство, что я не очень хорошая мать, только потому, что я спешила домой и не успела купить сыну альбом для рисования. Или дочери — новые босоножки. Или я задержалась на работе, когда надо было проверить, как дети сделали уроки, а оказалось, что сделали они их не лучшим образом…

Я купила обои для ремонта, но вместе с Томми никак не выберусь выбрать краску и плитку. Я не сделала еще кучу всего, потому что не хватило времени или подвела память. Или было просто лень, или был подходящий момент, но я его прозевала и упустила. В общем, в один прекрасный день я вспоминала о том, что надо бы сделать то-то и то-то, и мне становилось нехорошо оттого, что кое-что из списка отложенных дел надо было бы выполнить давным-давно.

В общем, мое наведение порядка никак не могло обойтись без этого пункта.

Первым делом я решила расписать дела — разложить их по полочкам. Составила список дел, который занял ни много ни мало семь страниц формата А4. Не скрою, процесс написания на бумаге своих застарелых дел меня неплохо развлек. Итог же немного расстроил: я воочию смогла лицезреть, как много дел откладывалось неделями, месяцами, а некоторые из них — даже годами.

Я даже почувствовала себя отвратительным организатором.

Нет, я не дам своему духу пасть! Что бы такое еще приписать в список? То, что можно было выполнить за короткое время… «Переставить местами стол и кресла», — зачем-то в письменном виде изрекла я. И тут же переставила их. Мне стало веселее, когда я полюбовалась обновлением. «Сложить все квитанции, какие можно, в отдельную папку». Тоже верно. «Пересадить фикус». Хорошо. Только не пересадить ли его завтра? Ну вот, снова отложенное дело! Завтра — это все-таки не сегодня!

Затем примерно недели две с половиной я выполняла то, что значилось в моем списке. Фикус был пересажен, краска выбрана и куплена, как и новая плитка для ванной. Я вымыла все окна в доме, отнесла в ремонт пакет с обувью, ожидающей своего часа еще с осени, наконец, прошла медицинское обследование. Я расчистила свой электронный почтовый ящик. Сделала копии всех нужных файлов и сохранила их на особой флэшке. Вспомнила, что забыла оплатить электричество и сдать книги в библиотеку. И о том, что несколько книг на моей полке одолжены у сестры и друзей, о чем и они, и мы с Томми просто позабыли. Я вернула их, узнав заодно, что кое-кто так же забыл вернуть нам наши журналы. Ах, спасибо, напомнили. Вам они больше не нужны?

Мой список дел становился все короче. Но неожиданно я заметила, что выполненные дела словно возрождаются из небытия. Мне приходилось возвращаться к решению вопросов, о которых я по идее должна была уже забыть.

«Не прошло и полгода», как я собралась, наконец, к дантисту. Лечить вроде бы ничего не требовалось, но мне давно хотелось заменить единственную коронку, а заодно отбелить остальные зубы (мне кажется, эта коронка в дальнем углу хоть и не видна, но все-таки как-то белее). Там и оказалось, что нужно еще на один зуб поставить пломбу — никакой он не здоровый. Дела мои затянулись. Но я решила не отступать.

Примерно то же самое вышло с уличным фонарем во дворе. В нашем квартале существует служба управляющих, которые могут помочь решить многие хозяйственные вопросы. Естественно, на такие вопросы, если не возникает форс-мажор и связанная с ним срочность, времени вечно «нет». Но теперь я, можно сказать, специализировалась на том, чтобы с такими делами скорей расквитаться. И я обратилась с просьбой починить наш фонарь. Выяснилось, что это не так просто — нужен еще и электрик. Тот пришел, покопался в фонаре, но гореть он после этого все равно не стал. Мне ничего не оставалось, как или плюнуть на все это, или взять адрес ремонтной мастерской. Я отнесла наш светильник в мастерскую. Через несколько дней его починили, и опять пришел электрик, чтобы водрузить его вновь на железный столб. И во дворике стало светлее.

Такое ощущение, что меня иногда настигает бумеранг. Я пытаюсь вычеркнуть дело из своего списка — оно возвращается ко мне и не дает переключиться на решение остальных проблем. Но победа все равно осталась за нами. Ура!

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела

Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов и всех тех, кто хочет приобщиться к психотерапии. Но будет интересна и для тех, кто ищет для себя ответы на то, как функционирует психика, почему у человека появляются психологические проблемы и образуются болезни. Это учебник по современной психотерапии и, особенно, по психосоматической медицине. В первой части я излагаю теорию образования психосоматозов в том виде, в котором это сложилось в моей голове в результате длительного изучения теории и применения этих теорий на практике. На основе этой теории можно разработать действенные схемы психотерапевтического лечения любого психосоматоза. Во второй части книги я даю развернутые схемы своих техник на примере лечения конкретных больных. Это поможет заглянуть на внутреннюю «кухню» моей психотерапии. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Михайлович Васютин

Психология и психотерапия / Учебная и научная литература / Образование и наука
Мораль и разум
Мораль и разум

В книге известного американского ученого Марка Хаузера утверждается, что люди обладают врожденным моральным инстинктом, действующим независимо от их пола, образования и вероисповедания. Благодаря этому инстинкту, они могут быстро и неосознанно выносить суждения о добре и зле. Доказывая эту мысль, автор привлекает многочисленные материалы философии, лингвистики, психологии, экономики, социальной антропологии и приматологии, дает подробное объяснение природы человеческой морали, ее единства и источников вариативности, прослеживает пути ее развития и возможной эволюции. Книга имела большой научный и общественный резонанс в США и других странах. Перевод с английского Т. М. Марютиной Научный редактор перевода Ю. И. Александров

Марк Хаузер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука