Реальность снов

Хотя эти методы не всегда понятны, они значительно увеличивают шансы иметь осознанные сны за короткий промежуток времени. Используйте все инструменты, имеющиеся в вашем распоряжении, пока не найдете те, которые вам больше всего подходят. Важно продолжить с тестированием реальности и медитацией сна, особенно если вы собираетесь заниматься более продвинутыми уровнями практики снов.

Сознательный обзор Главы 6

1. Осознанное сновидение – это способность быть сознательно осведомленным о сновидении во время сна – чтобы преодолеть консенсуальную реальность, в которой мы живем.

2. Осознанное сновидение моделирует принцип создания. Когда мы видим осознанные сны, мы находимся очень близко к общему опыту.

3. Когда происходит осознанный сон, существует много вариантов – возможно все. Обычные ограничения сняты. У нас есть сознательный выбор создавать и разрабатывать свою реальность.

4. Чтобы начать заниматься практикой осознанного сновидения, вам нужно помнить, по меньшей мере, два сна за ночь. Если у вас это получается, тогда есть достаточно связи с вашим бессознательным разумом, чтобы начать практику осознанного сновидения. Другими словами, увеличение запоминания сна – это первый и самый важный шаг.

5. Существует два легких способа структурировать ваше намерение, чтобы видеть осознанные сны. Во-первых, необходимо вести журнал снов и, во-вторых, инкубировать запоминание, используя метод из Главы 4.

6. Самое лучшее время перейти прямо из состояния бодрствования в состояние сна с небольшим количеством или вообще отсутствием сна – это время в течение дня. Видеть осознанные сны в это время легче всего, если вы начнете мантра медитацию, находясь в состоянии бодрствования.

7. Знаки снов – это то, что происходит в снах, то, что не может произойти в реальности.

8. Существует два основных способа определения и использования знаков снов. Первый – это собирать в течение двух недель записи о снах в вашем журнале. Сортировать их, выделяя общие предметы, явления, людей и ландшафты. Второй способ заключается в том, чтобы использовать Технику медитации сна (приложение 6). Несколько раз в день или в глубочайшую фазу вашей медитации, представьте, что переживаете знаки  сна, как будто вы во сне, проведите тестирование реальности, ответив на вопрос, спите ли вы.

9. Гипноз, инкубация сна, техника MILDЛаберже и маятник могут быть использованы для создания осознанных снов. Используйте все инструменты, имеющиеся в вашем распоряжении, пока не найдете тот, который вам больше всего подходит. Делайте тестирование реальности и медитацию сна, особенно если вы собираетесь заниматься более продвинутыми уровнями практики снов.

Бессознательный обзор Главы 6.

Как вы уже знаете, нам всем снятся сны. Некоторым они снятся в течение дня, другим ночью. Некоторые люди проводят время в дремоте, когда бодрствуют, другие бодрствуют, когда спят. Вне зависимости от того, помните ли вы свои сны или просто помните, что вам снился сон, не является настолько важным, как понимание того, что сны могут иметь продолжительные, глубокие и благоприятные эффекты, которые могут остаться с вами до конца жизни. Мы не знаем, когда вы стали иметь возможность видеть осознанные сны и быть сознательно осведомлены, что вам снятся сны, когда вы находитесь во сне. Возможно сегодня вечером, возможно это займет несколько дней у вашей мотивации и любопытства до того, как вы установите свое намерение, чтобы проснуться во сне. На данный момент мы знаем способ узнать, когда ваш бессознательный и высший сознательный разум примут решение позволить вам пережить сознательный акт создания, который происходит каждую ночь, когда мы спим. Мы только лишь знаем, что сам факт того, что вы читали эту книгу до этого места и читаете до сих пор, означает, вы присоединяетесь к вашему намерению для более глубокого уровня, о котором вы когда-либо могли сознательно знать. Мы также знаем, что чтение о осознанном сновидении … и размышление о нем в течение дня … очень часто приводит к спонтанному осознанному сновидению.