Реальность снов

Для некоторых людей, особенно тех, кто проверяет себя в качестве «понимающих» по типизации Майерс-Бриггс, это может быть не так легко сделать в самом начале! Это потому, что «понимающие» так хотят адаптироваться, пока она во сне. Обычно они не останавливаются и думают так, потому что что-то странно, они должно быть во сне. Наш опыт свидетельствует о том, что «судящие» (по типизации Майерс-Бриггс) имеют большую вероятность стать теми, кто видит осознанные сны, из-за их способности делать прекрасные различия и оценивать их в различных сферах. Стэндфордский исследователь снов Стивен Лаберже и британский психолог Пол Тули согласны с тем, что способность действительно делать хорошие, персептивные дискриминации имеет основополагающее значение для практики снов. Этот тип мышления и зондирования – это то, что большинство из нас назовут научным, критическим, декартовым мышлением, часто характеризующимся как доминирующее полушарное функционирование. Позже в книге мы будем предполагать, что существует много ограничений мышления только в этом линейном декартовом способе: это как стать экспертом с обеими руками, развитие обеих сторон обеспечивает наибольший выбор.

На биохимическом уровне тестирование реальности помогает добровольно активировать освобождение от нейротрансмиттера, норадреналина в мозге. Чтобы осуществить высшие практики снов, как например, осознанность сновидений, нам необходимо научиться контролировать химические приливы в наших телах с намерением.

Техника

Существует три шага для тестирования реальности, и их необходимо выполнять как можно чаще в течение дня.

1. Спросите себя: «Прямо сейчас это сон?» или «Я сплю?» Затем ответьте на вопрос. Подсказка: ответ должен быть «нет». Этот ответ мы хотим получить, потому что нам нужно установить четкие границы между дневной и ночной активностью.

2. Спросите себя: «Откуда я знаю прямо сейчас, что я в состоянии бодрствования. А не в состоянии сна?» «Откуда я могу узнать на самом деле?» здесь мы ищем «знаки сна». Некие «знаки» или маркеры реальности бодрствования отличаются от знаков реальности сна. Что вы можете или не можете сделать сейчас, а что, когда спите? Что отличает две разные реальности? Вот несколько примеров:

1. Спросите себя: «Что бы происходило иначе, если бы это был сон?» ответьте на этот вопрос со своими уникальными знаками сна. Рассмотрите, как будет выглядеть тестирование реальности, если вы смешаете образы. Одним из самых эффективных способов для этого является не только представить себе это, но и действительно физически выступить со знаком сна, если возможно. Поставив знак сна в физическую операцию можно экспериментально определить, спите вы или нет.

Например, когда я прыгаю в состоянии бодрствования, я возвращаюсь на землю. Когда я во сне ночью прыгаю, я могу взлететь. Так что в этом шаге тестирования реальности я прыгаю и замечаю, что происходит. Если я приземляюсь на землю, у меня есть экспериментальное доказательство того, что я не сплю! Насколько бы сумасшедше это не звучало, наступит время в будущем, когда мы пройдем через движения и проведем тестирование реальности, не ожидая ничего, и тогда вы прыгните и полетите, и вам станет известно, что вы находитесь во сне,  пока спите! Это говорит о том, как удивительно будет, когда вы переживете осознанное сновидение первые несколько раз.

Для обзора сначала спросите:

1. «Прямо сейчас это сон?» Затем всегда ответьте на него. Ответ будет «нет», если вы в состоянии бодрствования.

2. «Откуда я знаю, что не сплю?» Ответьте, используя ваш собственный жизненный опыт.

3. «Что бы происходило иначе, если бы это был сон?»

Выполняйте эти шаги часто в течение дня. Если вы действительно настроены серьезно, 10 или 15 раз в день было бы прекрасным началом.

Приложение 2. Знакомство с вашим бессознательным разумом

Один из лучших способов познакомиться с вашим бессознательным разумом – это общаться с ним. Один из простейших способов общения с бессознательным разумом – это использование маятника. В зависимости от вашего опыта с гипнозом или метафизикой, это может вызывать различные ассоциации.