Рэйки. Рецепты исцеления

Японское слово «ундо» означает «упражнение».

В данном случае имеется в виду упражнение, освобождающее тело от блоков и напряжения, позволяющее ему двигаться без ограничений.

Данная техника выполняется в положении стоя или сидя.

Вам придется в течение 35 минут совершать круговые движения, а потому для начала нужно найти подходящее место, где вас никто не побеспокоит и где нет острых углов, о которые можно пораниться.

Сложите руки в Гассё и мысленно скажите: «Рэйки Ундо начинается». Так вы позволите энергии Рэйки свободно поступать в ваше тело.

Активизируйте три энергетических центра (Дань-тяня).

Сделайте глубокий вдох и на выдохе полностью расслабьтесь. Теперь сделайте еще один глубокий вдох и на выдохе постарайтесь выпустить из себя как можно больше воздуха.

Проводя такие вдохи и выдохи несколько раз, вы, возможно, почувствуете, что ваше тело начало двигаться.

Если движение затруднено, проявите терпение и продолжайте выполнять это упражнение ежедневно в течение 3 месяцев.

Если вам трудно полностью расслабиться, постарайтесь представить, что вы не взрослый человек, а ребенок, который может вести себя так, как ему хочется.

Забудьте о самоконтроле и помните о том, что на вас никто не смотрит. Выбросьте все мысли из головы и предавайтесь детской игре.

Если какие-то звуки будут слетать с ваших губ, не замолкайте.

Если придут какие-то воспоминания или нахлынут эмоции, не загоняйте их обратно, а наоборот, осознайте их и прочувствуйте.

Если из глаз польются слезы, не сдерживайтесь – плачьте, сколько хотите.

Вы как бы раскрываетесь и выпускаете пар: позволяете своему телу очиститься. Не беспокойтесь, оно само знает, что и как ему делать.

Главное – не ограничивать свое исцеление, исключить все запреты.

Продолжайте до тех пор, пока движения ваши не прекратятся сами.

Когда это произойдет, сядьте или лягте. Погрузитесь глубоко в себя и наблюдайте за движением энергии внутри вас.

У вас может возникнуть ощущение, что вы перестали чувствовать границы своего физического тела.

Сложите руки в Гассё и мысленно скажите: «Я закончил Рэйки Ундо». Поблагодарите энергию Рэйки и хорошенько потрясите кистями рук.

Рэйки-душ

Эта техника очень проста и эффективна. Вы можете ее применять, когда вам необходимо быстро очиститься, восстановить энергетическое равновесие и наполниться энергией Рэйки.

Встаньте или сядьте поудобнее. Закройте глаза. Дышите легко и расслабленно. На вдохе поднимайте руки вверх, а на выдохе медленно опускайте их ладонями к себе.

Активизируйте три энергетических центра (Дань-тяня).

На вдохе вы вбираете в себя энергию Рэйки, а на выдохе она проходит через все тело, очищая и исцеляя его. При этом неиспользованная энергия вместе с нашей негативной энергией уходит в землю.

Можно сказать по-другому: на вдохе вы поднимаете энергию Земли и проводите через тело, а на выдохе отдаете ее Небу. Заканчивая упражнение, вы передаете энергию Неба Земле.

Повторите упражнение несколько раз, соединив ладони в Гассё.

Рэйки Маваши

Слово «маваши» в переводе с японского означает «текущий». Рэйки Маваши – это групповое упражнение с текущей энергией Рэйки, которая проходит через тела участников упражнения.

Сядьте в круг и держите ваши руки в нескольких сантиметрах над или под рукой каждого из ваших соседей слева и справа.

Если вам удобнее касаться рук, то – пожалуйста.

Поверните вашу левую ладонь вверх, а правую – вниз. Учитель задает течение энергии налево, левой рукой, ладонью вверх. Принимающий берет энергию правой рукой, повернутой ладонью вниз, проводит энергию через свое тело и отдает следующему участнику через левую руку.

Интересно, что энергия группы часто превосходит сумму энергий всех участников. Она спонтанно исцеляет на всех возможных уровнях.

Техника выполняется в течение 10–15 минут.

Уникальные целительные практики Рэйки

Помимо медитативных практик Рэйки существуют еще и целительные.

При самолечении нужно в указанном порядке прикладывать к своему телу руки (или держать их над телом). Так вы пройдете все основные позиции или те, которые считаете необходимыми. Для прикосновения к местам, до которых трудно дотянуться, например, до расположенных на спине, просто положите руки поблизости и мысленно представьте, что они находятся в правильной позиции. Тогда энергия Рэйки направится именно в то место, о котором вы думаете. Ведь она способна проходить либо через руки, либо через осознание того, что исцеление направлено на определенную позицию.

Время для передачи энергии Рэйки по основным позициям для тех, кто прошел первую ступень, составляет в основном 5 минут. Таким образом, за час можно пройти все 12 позиций. Не стоит, однако, зацикливаться именно на этом времени: определите, сколько его потребуется лично вам.

После того как вы направили Рэйки во все основные позиции, положите руки на больные места. Если у вас недостаточно времени, положите руки на больное место сразу после направления энергии в область головы. Уберите руки тогда, когда почувствуете какой-то эффект – исцеления или хотя бы облегчения.