Решение для диабетиков от доктора Бернштейна

Однако что-то шло не так; моя жизнь не была в достаточной мере «относительно нормальной». Я избегал серьёзных физических нагрузок из опасения, что сахар в крови упадёт слишком сильно. Мой график питания был жёстким. Я должен был есть завтрак, обед и ужин даже если я не был голоден. Зная, что недавние исследования показали связь между высокими уровнями сахара крови и увеличением риска возникновения осложнений, я пытался поддерживать сахар нормальном уровне, однако получал в итоге ежедневные качели между слишком низкими и слишком высокими показателями. В 1986 году я поправился до 86 кг и не знал, как с этим справиться. Мой режим «хорошего контроля» оставлял у меня чувство беспомощности. Стало ясно, что что-то надо делать.

В этом году я принял участие во встрече медиков, на которой выступал доктор Бернштейн. Для меня стало очевидным, что его доводы сильны и обоснованы. На то время он сам жил с заболеванием уже сорок лет и избавился почти ото всех осложнений. Его подход основывался в основном на результатах экспериментов над собой. Он обладал поистине энциклопедическими знаниями в области медицинской литературы. Некоторые его предложения звучали еретически: он подвергал нападкам обычные диеты и догмы, касающиеся таких основ, как практика ввода инсулина. Но выглядело это так, как будто он был прав. За время беседы мне пришлось дважды посещать туалет, в то время как он этого не делал¹. Я решил провести целый день в его офисе, чтобы собрать материал для статьи в «Медицинском Вестнике». Во время этого визита мне стала очевидна его независимость от общественного мнения. ««Хрупкость» диабетиков (означающая бесконечные качели сахара крови) является не нормой, а проблемой, обычно указывающей на неадекватный план лечения или плохую подготовку», - говорил он. Практически постоянные нормальные уровни сахара в крови – это не иллюзия, а реально достижимая цель, если диабетик применяет правильную технику. Помимо задания целей лечения, он вооружал своих пациентов простыми и понятными методами их достижения. Его секрет заключался в следующем: малые дозы лекарств приводили к незначительным ошибкам, которые легко исправить.

Мой интерес из профессионального превратился в личный. В начале 1987 года, все ещё сомневаясь, я решил попробовать. Первое, на что я обратил внимание, это то, что поход к этому доктору сильно отличался от всех моих посещений других докторов. Большинство из них занимало около 15 минут, это занял около 8 часов. Другие доктора говорили, что у меня нет осложнений, доктор Бернштейн нашёл несколько. Большинство говорило, что уровень сахара у меня почти в порядке, доктор Бернштейн порекомендовал мне кое-что изменить для его выравнивания и для снижения веса. Всё время моего посещения было потрачено на раскрытие тонкостей контроля сахара. Его подход был полной противоположностью теории, исповедуемой моим первым врачом – что я должен полностью зависеть от него в плане получения информации, которая мне нужна. Доктор Бернштейн говорил, что диабетик должен знать столько же о заболевании, сколько знает врач, чтобы контролировать болезнь. Два аргумента, наиболее часто используемых против жестокого контроля сахара: что это увеличивает количество случаев гипогликемии и что они являются причиной набора веса у пациентов. Я обнаружил, что на самом деле все наоборот: через 4 месяца после первого визита я сбросил около 4 кг, и сейчас, годы спустя, я так их и не набрал. Догадки о том, сколько надо вводить инсулина превратились в точные расчёты, и уровень сахара стал более предсказуемым.

Впервые с тех пор, как у меня диагностировали диабет, я почувствовал, что могу контролировать ситуацию. Я больше не находился во власти диких колебаний настроения, вызванных сильными колебаниями сахара. Хотя я все ещё зависим от инсулина и всех сопутствующих ему условий, я чувствую себя более независимым, чем когда-либо раньше. Я могу путешествовать по самым отдалённым уголкам мира, плавать с аквалангом в течение часа, путешествовать по пустыне, не задумываясь о диабете. Сейчас, если я хочу пропустить завтрак, обед или ужин, я делаю это, не испытывая сомнений. Я больше не испытываю проблем с задержками в освобождении желудка, которые могут привести к очень низкому сахару сразу после еды и с последующим его большому повышению много часов спустя. Сердечная нейропатия, которая связана с повышенным риском ранней смерти, исчезла. Хотя я ем больше жира и белков, чем ранее, содержание липидов в крови нормализовалось. Показатели гликированного гемоглобина, используемые страховыми компаниями для выявления диабетиков, больше не выдают меня. И самое главное, я чувствую себя хорошо.