Рецепт настоящей любви. 7 дней до лучших отношений и полного взаимопонимания

СЕГОДНЯШНЯЯ ПРАКТИКА

ОСВОБОДИТЕ ВЕЧЕР ДЛЯ СВИДАНИЯ – И НИКАКИХ ОТГОВОРОК!

Сегодня пригласите своего партнера на спонтанное мини-свидание. «Свидание» необязательно должно включать шикарный ужин и помощь няни. Местом встречи может быть задний двор или крыльцо вашего дома.

Основные правила для вечернего свидания:

• Никаких экранов! Никаких телефонов. Никакого Netflix. Только общение лицом к лицу.

• Не пейте слишком много! Разговор за бокалом вина – это просто прекрасно. Не напивайтесь до такой степени, что перестанете быть самим собой.

• Убедитесь, что вы оба согласны с планом! Это совместная работа. Оба партнера должны быть вовлечены в разработку плана.

• Не думайте, что свидание закончится сексом. Мысль об этом будет давить на вас.

• Если кому-то нужно выговориться и сообщить о том, что его не устраивает, будьте открыты. Сегодняшний вечер не должен быть идеальным. Будут и другие свидания (например на следующей неделе, ведь вы же формируете привычку, верно?).

• Не превращайте свидание в светское мероприятие. Только вы двое!

• Нервничаете из-за того, что вы по-настоящему не разговаривали друг с другом неделю, месяц, год, а может… десятилетие? Все равно сделайте это.

• Используйте несколько открытых вопросов, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки. Что у тебя на уме? Из-за чего ты чувствуешь себя счастливым в эти дни? Каким был самый ужасный момент на этой неделе? Чего ты хочешь прямо сейчас?

• Выражайте интерес и любознательность. Расскажи мне об этом поподробнее. Продолжай! Что еще произошло?

• И наконец: пусть все будет просто. Важно не то, где вы находитесь или насколько изысканно приготовлено и подано блюдо. Важен разговор. Время, проведенное друг с другом. Касание. Интимность. Вы вместе, где бы вы ни были.

Выявление проблем

Не знаете, как подготовиться к спонтанному свиданию?

Просто немного измените свой обычный распорядок дня, чтобы ощутить привкус приключений и новизны. Приготовьте особое угощение, которое вы любите. Включите музыку, которая вызывает у вас чувство близости, ностальгии, праздника. Особенно важно настроиться, если вы будете готовиться к свиданию дома, в своей привычной обстановке.

Джули говорит:

«Раньше мои родители устраивали свидание, на котором они выключали свет, зажигали свечи, садились на пол в гостиной и ели за кофейным столиком – просто чтобы привнести в свою жизнь что-то необычное и романтичное».

И если вам очень хочется, приоденьтесь! Даже если вы не выходите в свет. Подберите красивую одежду и модные очки. Почему бы и нет? Это создаст особую атмосферу даже в самый обыденный будний вечер.