Рецепт Счастья. Практическое руководство как стать счастливым

Одним из самых эффективных способов работы с подсознанием является использование положительных утверждений, или аффирмаций. Это краткие фразы, которые мы повторяем, чтобы перепрограммировать свои установки. Например, если вы часто испытываете чувство тревоги, вы можете начать повторять утверждения вроде «Я нахожусь в безопасности», «Я управляю своей жизнью» или «Я заслуживаю счастья».