Рецепты народной медицины

• Настойки на водке хорошо повышают иммунитет. Взять 300 гр тертой красной свеклы, положить в стеклянную емкость и залить поллитром водки. После чего 12 дней принимают по столовой ложке перед каждой трапезой.

• Побороть слабость, вялость и усталость поможет смесь трав и виноградный сок. 1 ст. л. измельчить корень женьшеня смешать с 2 ст. л. сока. Пить утром натощак каждый день в течение месяца.

Полезные рецепты домашнего снотворного

Если вы не можете заснуть, не спешите глотать таблетки. Есть много рецептов домашнего снотворного из самых доступных, вкусных натуральных ингредиентов.

Лучший сон бывает между закатом солнца и полночью. Спать следует в хорошо проветренной комнате. Никогда не спите в том, что носили днем – это нездорово и негигиенично. Положительно на сон влияет теплая ванна.

Способствует сну однообразный тихий шум, монотонный дождь, ветер, ритмично постукивающий веткой в окно, тихая убаюкивающая музыка.

Желательно спать на правом боку. Спать на животе не очень полезно. Необходимо ложиться головой на север.

Лук, употребляемый перед сном, создает хорошие предпосылки для здорового и спокойного ночного отдыха.

Теплое молоко обладает успокаивающим свойством, содержит в себе полезные аминокислоты (триптофан и кальций), которые воздействуют как природное успокоительное.

Овсянка дает ощущение сытости и тепла, содержит большое количество клетчатки и мелатонин (гормон сна).

В бананах содержится серотонин, он помогает быстрее заснуть.

Настой ромашки с медом отводит беспокойство и убирает последствия дневных стрессов. Достаточно даже одной чашки напитка для заметного успокоения.

Если съесть горсть миндальных орешков, организм насытится триптофаном и магнием, засыпание будет более быстрым и спокойным.

Цельнозерновой хлеб помогает организму выработать инсулин, который превращает триптофана в серотонин, который способствует сну.

Боярышник рекомендуется при неврозах и сердечных заболеваниях, но также хорошо помогает при бессоннице, снимает стрессовое состояние.

Когда проблема засыпания в чрезмерном дневном возбуждении, то можно в течение дня пить настой сельдерея 3–4 раза в день, последний прием должен быть уже перед сном.

Шишки хмеля можно купить в любой аптеке и заваривать непосредственно перед сном.

Тыквенный сок полезен при ожирении, гипертонии, отеках различного рода и способствует здоровому, крепкому сну. Выпивайте один стакан сока перед сном, что позволит сохранить вес в норме и здорово выспаться!

Полезные свойства калины

Полезными свойствами обладают различные части калины: ягоды, цветы, семена, ветви, кора.

Плоды растения содержат витамины А и С, дубильные вещества, пектины, важные для эффективного очищения кишечника от накопившихся вредных веществ. В плодах масса фосфора, магния, калия, железа, марганца, меди, имеется йод. В листьях и ягодах содержится уксусная, валериановая, олеиновая и муравьиная кислоты.

Рецепт общеукрепляющего средства. Калина полезна для укрепления иммунитета, профилактики простудных заболеваний. Взять 199 г ягод, лимон вместе с кожурой, по 200 г листьев алоэ, очищенных грецких орехов. Пропустить через мясорубку, добавить по 200 г сливочного масла и меда. Принимать в течение дня по 1 ст. л. после еды.

Кора калины полезна для профилактики и лечения респираторных заболеваний. Заварить 2 ст. л. коры стаканом кипятка, выдержать на медленном огне 10 мин, настоять 15 мин, процедить. Добавить 7–10 капель масла облепихи, 1 ст. л. меда, перемешать. Принимать по полстакана за полчаса перед едой.

Средство из ягод и коры калины против простуды. Перемешать 1 ст. л. коры, полстакана калинового сока, по 1 ст. л. чабреца, ромашки аптечной, мяты, меда, заварить стаканом кипятка. Потомить на водяной бане 5 минут, настоять, процедить в стеклянную емкость. Принимать по полстакана за полчаса до еды. В средство полезно добавить свежего сока или ягод калины.

Полезные свойства ягод калины помогают справиться с воспалением легких, бронхитом, способствует разжижению мокроты. Нагреть на медленном огне стакан меда, постоянно помешивая деревянной ложкой. Растереть 1 ст. л. ягод, залить горячим медом. Укутать и дать настояться 5–6 час. Принимать по 1 ст. л. 4–5 р/д.

При воспалении легких перемешать по 1 ст.л. коры, мать-и-мачехи, горца птичьего, цветков бузины, заварить 1 л кипятка, настоять полчаса. Принимать по 3/4 стакана за полчаса до еды.

При ангине полезно полоскать горло настоем, приготовленным из смеси и ягод калины, взятых в равных частях. Заварить 1 ст. л. смеси стаканом кипятка, настоять, укутав 4 часа, процедить. Полоскать горло, используя 1/2 стакана настоя. Принимать внутрь по 1–2 ст. л.

Справиться с болезненными ощущениями в сердце помогает настой 3–4 ст. л. ягод калины заваренных стаканом кипятка. Плоды настоять 4 часа, процедить и принимать по стакану 3–4 р/д.

– 2 —