Рецепты здоровья для ленивых

Смешать сливочное масло и кашицу чеснока в равных количествах. Втирать в кожу головы 2–3 раза в неделю. Смывать щадящим шампунем, для последнего полоскания использовать травяные настои.

Шелуха лука.

Для уничтожения перхоти, укрепления волос, придания им золотистого оттенка.

Горсть луковой шелухи залить стаканом кипятка, варить на слабом огне 10 минут, настоять 1–2 часа, процедить. Вымыть голову, ополоснуть полученным отваром.

ВНИМАНИЕ!

Обладательницы светлых волос рискуют на время превратиться в огненно-рыжих!

Натуральный яблочный уксус.

Рекомендуется при выпадении волос.

Втирайте в кожу головы натуральный яблочный уксус, разбавленный водой (на полстакана кипячёной воды 1 чайная ложка натурального яблочного уксуса). Если при этом нежно и легко помассируете кожу головы – почувствуете лёгкость и скорейший эффект. Одновременно принимайте напиток из натурального яблочного уксуса с мёдом (на стакан воды 1–2 чайные ложки уксуса, мёд по вкусу), это улучшит состояние не только волос, но и всего организма в целом.

Для большего эффекта в день следует выпивать 2–3 стакана напитка.

Горчица.

Сухие волосы.

2–3 чайные ложки горчичного порошка смешать с небольшим количеством воды, чтобы не было комочков, долить литр тёплой воды. Полученный раствор втирать массажными движениями в кожу и волосы, смыть тёплой водой.

Свёкла.

Жирные волосы.

Свёклу натирают на мелкой тёрке, наносят на волосы. Через 30 минут кашицу удаляют. Волосы промывают кипячёной водой.

Рекомендации и информация.

Если за сутки более 30 волос остаётся на расческе, ищите причину в плохом питании. В первую очередь это нехватка солей кремния и серы.

Питание.

В рацион питания включайте желе, холодцы, овсяную кашу, репчатый лук, напиток из натурального яблочного уксуса.

При сухой коже головы в рацион питания вводите сливочное масло, молоко, яйца, печень трески, рыбий жир.

Полезны хурма, апельсины, тыква, морковь, капуста.

При жирной коже головы в пищу вводите молочные продукты, яйца, фрукты, овсяную кашу. Уменьшите потребление животных жиров. Растительные масла принесут большую пользу. Откажитесь от консервированных продуктов, солёных и острых блюд, пряностей.

Уход за волосами.

Рекомендуется массаж кожи головы хотя бы 1–2 минуты в день.

Не следует находиться на солнце с непокрытой головой, после мытья головы не пересушивайте волосы феном.

Занятия физической культурой, сбалансированное питание и положительный эмоциональный настрой приведут в норму обмен веществ состояние волос.

Кожа.

Для нормальной и сухой кожи лица, шеи и груди.

Апельсины.

Мякоть апельсинов наложить на лицо, шею и плечи. Держать 15–20 минут. Затем снять и промыть нейтральным лосьоном.

Банан.

Растолочь в ступке банан, кашицу нанести на чистую кожу лица тонким слоем. Держать 15 минут, затем смыть холодной водой. Эффект: эта маска делает кожу нежной и мягкой.

«Боржоми».

Если есть пульверизатор – заполните его минеральной водой. Очистите лицо и оросите его из пульверизатора несколько раз (до 10!). Если пульверизатор даёт мелкое распыление – его можно использовать поверх наложенного макияжа, что не только закрепит макияж, но и придаст ему природную естественность. Этим приёмом пользуются многие парижанки.

Геркулес, тёплое молоко.

Столовую ложку геркулеса залить 3 столовыми ложками молока, подождать, пока хлопья разбухнут. Нанести на лицо и держать 20 минут. Смыть тёплой водой, затем ополоснуть лицо прохладной водой.

Эта смесь даёт прекрасный результат. Для ухода за сухой и нормальной увядающей кожей.

Вода, мёд, сок лимона. Универсальный лосьон.

На стакан тёплой кипячёной воды возьмите чайную ложку мёда. После растворения мёда и охлаждения воды добавьте сок половинки лимона. Этот состав питает и тонизирует кожу любого типа. Применяйте вечером перед наложением крема.

Жирный крем, лимонный сок, сметана.

Для очищения сухой кожи.

Перемешайте 6–7 г любого жирного крема, чайную ложку лимонного сока и пол чайной ложки сметаны. Нанесите на кожу, подержите 20–25 минут, затем протрите ватным тампоном, после чего обработайте тонизирующим лосьоном.

Картофель.

Свежую картофелину разрезать и сразу растереть на коже лица или в тех местах, где имеются воспаления. Картофельный сок очистит кожу от омертвевших клеток и грязи даже после того, как лицо уже было вымыто.

Можно натереть картофель на пластмассовой тёрке, полученный сок сразу же втереть в кожу лица. Обязательно в течение 2 минут, не более.

Это простой ирландский способ избавления кожи от красных пятен, сыпи и угрей.