Right Kind of Wrong: The Science of Failing Well

Всеобъемлющий навык, который связывает воедино самодисциплины успешного преодоления неудач, - это фрейминг, а точнее, рефрейминг. Фрейминг - это естественная и важная когнитивная функция; так мы обретаем смысл в непрерывном , подавляющем, сбивающем с толку потоке информации, поступающем к нам. Подумайте о фрейме как о скоплении предположений, которые тонко направляют внимание на определенные особенности ситуации - точно так же, как физическая рамка вокруг картины привлекает внимание к определенным цветам и формам в работе художника. Мы воспринимаем реальность через наши когнитивные рамки, и этот факт не является ни плохим, ни хорошим. Но мы попадаем в беду, когда не можем бросить вызов тем рамкам, которые нам не подходят. Когда мы сталкиваемся с неудачей, большинство из нас автоматически воспринимают ее как нечто плохое, что вызывает рефлексы самозащиты и заглушает любопытство.

К счастью, рефрейминг возможен. Это означает, что нужно научиться делать паузу, чтобы перебороть автоматические ассоциации. Осознав, что вы опаздываете на важную встречу, вы можете побороть спонтанную паническую реакцию, сделав глубокий вдох и напомнив себе, что все можно исправить, и ваше выживание не стоит на кону. В гораздо более драматичном примере выживший в нацистском концлагере Виктор Франкл разъяснил силу рефрейминга читателям своей вечной книги "Человек в поисках смысла". Пережив концлагеря, в том числе Освенцим, частично представляя себя в будущем, делясь с теми, кто был на воле, историями о мужестве, которое он видел в других, Франкл сознательно переосмыслил значение пережитых им ужасов. Получив образование психиатра и психотерапевта, он вспоминает об этом как о моменте трансформации - переходе от ежеминутных страданий и страха к надежде, основанной на правдоподобном видении будущего. Удивительная история стойкости Франкла показывает, как новый взгляд на одну и ту же ситуацию может изменить жизнь.

Рефрейминг

Современные психологи выделили несколько противоположных когнитивных фреймов, в которых один фрейм является более здоровым и конструктивным, а другой - более распространенным. По сути, более конструктивные фреймы принимают обучение и воспринимают неудачи как необходимый и значимый жизненный опыт . Более распространенные и естественные фреймы, напротив, интерпретируют ошибки и неудачи как болезненные свидетельства того, что мы недостаточно хороши.

Одна из самых популярных и мощных концепций, разработанная Кэрол Двек в Стэнфордском университете, противопоставляет фиксированный образ мышления и образ мышления роста. В ходе многочисленных экспериментальных исследований Кэрол Двек и ее коллеги показали, что люди, особенно дети школьного возраста, с "фиксированным" (иногда называемым "исполнительским") мышлением более склонны к риску и менее готовы преодолевать препятствия, чем люди с "развивающим" мышлением. Например, люди с менталитетом производительности считают: "Я не силен в математике, поэтому даже не буду пытаться стать лучше в ней". Люди с мышлением роста считают: "Математика - это сложно, но если я буду внимателен и задавать вопросы о своих ошибках, я смогу научиться делать это лучше". Менталитет роста, который рассматривает сложные задачи как возможность учиться и развиваться, приводит к тому, что дети дольше справляются с трудными задачами. Более того, эти дети учатся больше, чем их сверстники. К сожалению, после нескольких лет социализации в большинстве школьных систем установка на достижение результатов становится общепринятой.

Мне довелось побеседовать с Кэрол Двек в Вашингтоне, когда нас обоих пригласили на встречу с Арном Дунканом, министром образования при президенте Бараке Обаме, чтобы обсудить последствия наших исследований для школ. Сидя за длинным прямоугольным столом из красного дерева в конференц-зале, примыкающем к кабинету секретаря Дункана, каждый из нас вкратце рассказал о своей работе, после чего разговор перешел к совместному изучению проблем, с которыми сталкиваются современные ученики в информационную эпоху. Мне было приятно осознавать, что работа Кэрол над тем, как установка на рост помогает учащимся брать на себя трудные задачи и упорно их выполнять, дополняет и пересекается с моей работой над тем, как психологически безопасная среда помогает легче задавать вопросы и признавать ошибки. Мы оба изучали, как люди учатся в условиях трудностей и невзгод, а не сторонятся их. Секретарь Дункан внимательно слушал меня и задавал много хороших вопросов, и было заметно его стремление изменить к лучшему образование следующего поколения. С того дня я много думал о том, как обучение , менталитет и учебная среда усиливают друг друга в школах, компаниях и семьях.