Робинзон по пятницам

Швырнув испорченный костюм на заднее сиденье, я молча села в машину и уехала, обескураженные родичи даже не посмели возражать. Кто бы тут говорил о дрессировке. Я человек спокойный и даже местами флегматичный, но если меня разозлить, мало не покажется. Подумать только: три часа на примерку ненужных тряпок, шутовской поклон и трата денег на заведомо испорченную вещь. И ради чего? Ради мифического свидания с мужчиной, который на меня даже внимания не обращает. Дожили!

Неужели наступит момент, когда я начну новую жизнь? Я вспомнила, как больше года назад, еще до того, как на меня свалилось мифическое богатство, пришла к психотерапевту. Правда, сам он называл себя психоаналитиком, но от перестановки слагаемых сумма не меняется. Не так ли? Мы обошлись без пошлой кушетки и сеанса гипноза. Мне надо было выговориться. Ему — заработать денег. На календаре застыла дата — 30 декабря. Мне же хотелось с первого января изменить свою жизнь к лучшему. До этого как-то не получалось.

Психотерапевт, роскошный мачо третьей свежести, смотрел на меня вполне профессионально: в его глазах как в двух чашечках весов светились понимание и скука. Скука перевешивала.

— Почему вы хотите изменить жизнь именно с первого января?

— Новый год — новая жизнь. Кто-то предпочитает понедельники, а я вот сделала ставку на самое похмельное утро в году.

— И в чем проблема?

— Боюсь, жизнь останется старой. Ведь до этого — не получалось. Вот и хочу узнать, почему.

— Потому что, внешние обстоятельства (в данном случае, дата) психологически ничего не меняют. Начать новую жизнь — как бросить курить. Первые дни вас жутко ломает, потом наступает срыв, и вы говорите: "Это сильнее меня!". Есть психологическая зависимость от определенных обстоятельств, образа жизни, привычек, комплексов, наконец. Все это невозможно взять и разом вычеркнуть. Пусть даже и первого января. Меня удивляет эта распространенная практика — привязывать начало "новой жизни" к определенной дате: к судьбоносному миллениуму, к своим именинам, к новому году, к очередному понедельнику… Как развлечение — пожалуйста. Но как психологический инструмент это не работает.

Что вы хотите изменить? Свою внешность? Семейное положение? Работу? Место жительства?

— Ну, я просто хочу жить по-другому.

— Вот! Вы совершаете типичную ошибку, и тем она досаднее. Очень часто люди не в состоянии четко сформулировать, чего они хотят в действительности. Наши внешние "хочу" обычно строятся на определенных социальных клише, которые в изобилии поставляют СМИ и социальная среда. Истинные, глубинные желания человека очень трудно уловить и объяснить. Это могут сделать лишь профессиональные психологи, астрологи. Квалифицированный специалист, как правило, работает с конкретной эмоцией.

Из общей картины, заявленной вами — "Хочу изменить жизнь!" — нужно найти главное: ту глубинную мотивацию, которая управляет остальными внешними желаниями. Скорей всего, она внутренняя, а на нее в свою очередь наслоились эмоции и желания.

Обычно глубинных мотиваций бывает несколько, и все они тесно переплетены между собой. Моя задача не только выявить их и развести, но и раскрыть механизм решения проблем, чтобы в дальнейшем человек научился их решать самостоятельно.

— Это долго?

— Если вы настроены на прием волшебной таблетки, то вынужден вас разочаровать: таких таблеток пока еще не придумали.

— А побыстрее нельзя?

Он даже засмеялся:

— Забавная вы девушка. Быстро только тараканы заводятся. В том числе и в голове. Определитесь с желаниями. Представьте, что все они сложены в большой яркий мешок. Мешок этот у деда Мороза. Или у Санта-Клауса. Или у Судьбы. Как хотите. А дальше начинайте действовать. Итак, сначала берете "из мешка" одно из своих желаний, пусть самое маленькое, самое простое… и — пробуете его осуществить. Весь "мешок" сразу — не нужно, да и не получится. Ну, например, вы хотите научиться печь пироги. Это, кстати, не каждому дано. По своей жене знаю. Так вот, достали желание и… договариваетесь с собеседником: мол, начинаю исполнять. Прямо здесь и сейчас. А самый лучший собеседник, понятно, — ты сам (ты сама). Потому что всегда можно договориться. И далее — пошаговый метод. Как известно, любая самая длинная дорога начинается с первого шага. И тогда, с позволения сказать, матрица-перезагрузка возможна с любого момента.

И не относите "перемену участи" к конкретной дате. В нашей жизни 31-х декабря не так уж много. Зато есть триста шестьдесят пять дней в году — вот основательная платформа для договора… с собой. Да и лишний праздник, приуроченный к одному вам известному дню, — никогда не лишний. В календаре красным цветом не помечен, а у вас он есть! А когда научитесь печь пироги, доставайте следующее желание, и вперед. Только не забывайте время от времени заполнять мешок заново. Нет ничего хуже, когда все желания неожиданно кончаются.