Родиола розовая, или Золотой корень. Доступный аналог женьшеня от ста болезней

Проявлениями хронической усталости могут быть также головные боли, бессонница, апатия, ухудшение аппетита и т. д. В первую очередь следует пересмотреть свой режим труда и отдыха – внести в этот режим изменения в пользу отдыха. Важно также уметь сочетать физический труд и умственную деятельность; своевременный переход от физического труда к умственной деятельности и наоборот воспринимается организмом как отдых.

• Сбор цветков липы мелколистной – 7 частей, корня родиолы розовой – 5 частей, коры крушины ломкой – 1 часть, листьев ореха грецкого – 1 часть, плодов фенхеля обыкновенного – 1 часть, листьев мяты перечной – 1 часть, травы полыни горькой – 1 часть. 2 ст. ложки этой сухой измельченной смеси залить стаканом кипятка и нагревать на водяной бане 20 минут при слабом кипении, остудить, процедить; отвар выпить теплым в два приема.

• Сбор листьев мелиссы лекарственной – 1 часть, корня родиолы розовой – 5 частей, листьев мяты перечной – 1 часть, шишек хмеля обыкновенного – 1 часть, травы донника лекарственного – 1 часть, корня девясила высокого – 1 часть, корня цикория обыкновенного – 1 часть. 1 ст. ложку этого сухого, хорошо измельченного сырья поместить в предварительно прогретую посуду, залить стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой 20 минут, процедить; выпить настой теплым в 3 приема в течение дня.

• Измельчить на мелкой терке свежие корни пастернака посевного, взять 2 ст. ложки этого сырья, добавить к ним 3 ст. ложки сахара, залить стаканом воды и кипятить на слабом огне примерно четверть часа, потом хорошо укутать и настаивать до 8 часов, процедить; добавить 20 капель настойки родиолы розовой; пить по 1 ст. л. этого средства 4 раза в день за полчаса до еды.

• Отвар сушеных плодов лимонника китайского; приготовление отвара простое: 2 ст. л. сушеных, хорошо измельченных плодов лимонника нужно залить стаканом кипятка и нагревать на водяной бане при слабом кипении около получаса, остудить, процедить; добавить 20 капель настойки родиолы розовой, выпить отвар в три приема в течение дня.

• Принимать настойку корня родиолы розовой (20 капель), настойку элеутерококка (20 капель), настойку из корней или листьев женьшеня (20 капель), настойку корневищ заманихи высокой (30 капель), настойку корней аралии маньчжурской (30 капель), настойку маральего корня (20 капель). Пить какую-нибудь настойку. Можно их чередовать. Через 3 недели делать перерыв на 10 дней, потом курс повторить. Пить весной и осенью.

• Принимать смесь лимонного сока, сока алоэ древовидного, меда и ядер грецких орехов. Приготовление: следует отжать сок из четырех лимонов, добавить в этот сок стакан сока алоэ древовидного, не менее 300 г меда и примерно 500 г ядер грецких орехов, истолченных до состояния кашицы, все хорошо перемешать; добавить 20 капель настойки родиолы розовой; принимать по 1 чайной или десертной ложке 4 раза в день за 30 минут до еды.

Родиола в косметике

Клинически доказано положительное воздействие родиолы розовой на чувствительную, а также увядающую кожу, благодаря чему это растение нашло широкое применение в косметологии. Сегодня родиола входит в состав многих кремов против морщин. Дело в том, что родиола розовая обладает стимулирующим и адаптогенным действиями, которые следующим образом влияют на кожу:

– замедляют процесс старения кожи;

– увеличивают сопротивляемость организма в целом, и кожного покрова в частности, к различным внешним неблагоприятным факторам окружающей среды;

– стимулируют обменные процессы непосредственно в тканях; восстанавливают клетки кожи и тонизируют ее;

– глубоко увлажняют и питают кожу;

– улучшают клеточное дыхание; обеспечивают регенерацию тканей;

– разглаживает морщины, препятствуя их повторному образованию;

– нейтрализуют действие свободных радикалов;

– оказывают противовоспалительное действие;

– способствуют восстановлению физиологических свойств кожного покрова.

Особенно эффективны кремы с родиолой при переутомлении и стрессе, которые негативно сказываются на кожном покрове, провоцируя появление раздражений, морщин, угревой сыпи. Кремы с родиолой розовой нормализуют обменные процессы, благодаря чему улучшается энергетический обмен, что существенно ускоряет процесс регенерации кожи. Кроме того, косметические средства с родиолой розовой уменьшают трансэпидермальные потери воды, тем самым повышая защитные функции кожи, которая заметно увлажняется и омолаживается.

Нельзя не сказать о том, что препараты родиолы розовой обладают согревающим действием: так, повышая температуру кожи, родиола препятствует переохлаждению. Неоспоримое преимущество родиолы в том, что (в отличие от многих согревающих препаратов) это растение не расширяет сосуды, благодаря чему оно входит в состав средств, которые защищают кожу от мороза.

Уход за лицом

Принципы ухода за лицом