1. Заниматься физическими упражнениями можно и нужно с двухмесячного возраста. Характер упражнений, нагрузка и дозировка — по указанию врача.
2. Если случилась беда и осанка вас или ваших детей требует корректировки, обратитесь к врачу.
3. Только шведская станка и турник не могут обеспечить гармоническое развития мышц всего тела. На рис. 3 приведены упражнения и снаряды, с помощью которых решается поставленная задача на своем «стадионе».
Рис. 3.
НАШ АГРОСАМ
Плуг… с лебедкой
Одной из самых трудоемких работ для дачника и владельца подсобного хозяйства на селе и в деревне была и остается копка огорода лопатой.
Трактору, пусть даже небольшому, в условиях огороженного участка требуется немало места для разворота. В местах поворота остаются приличные участки невспаханной земли, которые затем вручную приходится копать.
На сырых низких участках обеспечить надежное сцепление колес мотоблока с землей трудно, они буксуют. Мотоблоки и мини-тракторы — это сложные технические устройства, требующие соответствующего ухода, хранения, регулировки, сложного и дорогого ремонта. Да и бензин в качестве топлива по сравнению с электроэнергией, например, стоит намного дороже.
В поисках простого решения я пришел к выводу, что можно в условиях небольшого участка площадью 6 соток (20х30 м) такую проблему решить при помощи перемещающейся лебедки.
Лебедкой необходимо обеспечить тянущее усилие для плуга порядка 150–250 кгс. Величина этого усилия зависит от типа почв, их влажности, состояния рабочих поверхностей и габаритных размеров плуга.
Схема такой лебедки приведена на рис. 1.
Рис. 1.
1
— мотор-редуктор; 2 — редуктор 4-80, 4-100; 3 — барабан; 4 — ось (3 шт.); 5 — ролик (3 шт.); 6 — направляющая труба (2 шт.); 7 — упор; 8 — клин (4 шт.)Лебедка состоит из мотор-редуктора
Электромотор с редуктором закреплены на раме, которая при помощи трех осей
М
кр = Дб/2∙Рпл = 16,0/2∙200 = 1600 кг∙см < 2000 кг∙см,где:
Число оборотов барабана, на который наматывается тросик:
Д
б = Vпл∙60/N∙Nб = 0,5∙60/3,14∙60 = 0,159 м.Принимаем
За это число оборотов плуг пройдет весь участок.
При работе необходимо соблюдать меры безопасности, особенно с электроустановками. Возле троса никто не должен находиться. К еще одному достоинству такой установки относится то, что весь уход сводится к своевременному поддержанию масла в редукторе на должном уровне.
ИЗ МАСТЕРСКОЙ РЫБОЛОВА
Из мастерской рыболова
Продолжение. Начало см. в «Сделай сам», № 3–4 2003 г.