Рожденные выигрывать

Если Вы чувствуете, что находитесь перед стеной или заперты в ловушке, не прислушивайтесь к старым записям, которые говорят, что "взрослые так себя не ведут".

* Постройте для себя стену из картона, газет или т.п. Ударьтесь головой об нее. Оглянитесь. Нет ли более простого пути наружу?

* Возьмите большой картонный ящик. Заберитесь в него и надвиньте крышку. Посидите там некоторое время, прислушиваясь к своим чувствам. Затем покиньте ящик. Посмотрите на него. Посмотрите на окружающий Вас мир.

Затем спросите себя:

* Не могло ли так случиться, что я сам построил свою стену, сам залез в свою ловушку?

* Если это так, то что это дает мне?

* Как это влияет на других?

* Какие позиции я укрепляю в себе?

* Какие ярлыки я собираю, поступая таким образом?

* Как это соответствует моему сценарию?

* Это то, что я действительно хочу для себя? Теперь прекратите "биться об одну и ту же ситуацию" и оглянитесь вокруг.

4. Проверка постоянного Родителя, постоянного Взрослого и постоянного Ребенка

Подумайте: может ли так быть, что Вы слишком часто бываете в состоянии Я Родителя и/или ведете себя неуместно в этом состоянии?

* Не обвиняют ли Вас в том, что Вы думаете за других, отвечаете за них, никогда не даете им проявить самостоятельность, раздаете всем советы, поучаете?

* Вы читаете проповеди, пропагандируете или принуждаете других?

* Тщательно проверьте группы, с которыми Вы связаны.

* Есть ли какая-либо тема для разногласий в каждой группе или большинство ее членов имеют единую точку зрения?

* Могли бы Ваши родители принадлежать к этим группам?

* Высоко ли ценится или подавляется творческое мышление в этих группах?

* Каких общих взглядов придерживаются группы, в которые Вы входите?

* Если Вы стремитесь принадлежать к благотворительным группам, спросите себя, действительно ли они решают проблемы или только говорят о них. Они подходят к проблемам только с одной стороны или с разных?

" Ваши группы зависят от решений, которые Вы принимаете?

* Вы советуете им, что делать? Поощряете мыслить и действовать самостоятельно?

* Как часто Вы говорите другим "должны", "обязаны" и "Вам следует"? Вы говорите это в состоянии Я Взрослого или Родителя?

* О каких предметах Вы говорите с возмущением и по нескольку раз?

* Может ли так случиться, что Вы выражаете чужое мнение, не обдумав и не проверив его?

Подумайте: может ли так случиться, что Вы слишком часто бываете в состоянии Я Взрослого и/или ведете себя неподобающим образом в этом состоянии?

* Не кажетесь ли Вы себе чрезмерно рассуждающим, слишком рациональным, неспонтанным и похожим на автомат большую часть времени?

* Вы постоянно имеете дело с обработкой данных и редко проявляете Родительские взгляды или Детскую непосредственность?

* Вы всегда рационально используете деньги, никогда не "шикуете" или слишком балуете кого-нибудь подарками, о которых они всегда мечтали?

* Вы много работаете и с трудом выпрашиваете время для отдыха или Вы ничем не заняты?

* Вы входите только в профессиональные группы -- группы, которые собираются в основном для обмена информацией?

* Теперь вспомните своих близких друзей. В их число входят те, с кем Вас связывают деловые отношения?

* В компании Вы всегда говорите о своих профессиональных интересах или находите укромный угол и листаете журналы?

* Не обвиняют ли. Вас в том что Вы "невеселы" или "совсем не заботитесь о детях?"

*-Нет, ли у Вас склонности быть "машиной-компьютером", перерабатывающим информацию и находящим решения?

* Не используете ли Вы своего Взрослого для рационализации -- для оправдания своих недостатков и предрассудков?

* Не используете ли Вы его для того, чтобы настаивать и сохранять мнения Родителя, которые некогда были слишком пугающими для Вас, чтобы сознательно их проверить?

* Не используете ли Вы своего Взрослого для того, чтобы помогать своему Ребенку управлять другими, или

чтобы приводить ему "хорошие" доводы для исполнения игр?

Подумайте: может ли так быть, что я слишком часто бываю в состоянии Я Ребенка и/или веду себя неподходящим образом в этом состоянии?

* Вы позволяете управлять Вами во многих областях?

* Другие думают за Вас, отвечают за Вас, подавляют Вас, дают Вам советы, часто приходят Вам на помощь и ставят Вас на место?

Проверьте группы, в которых Вы участвуете.

* Они собираются преимущественно для веселья?

* Для ниспровержения или критики авторитетов?

* Для того чтобы посоветовать Вам, как строить свою жизнь?

* Вы отступаете, приходите в отчаяние, чувствуете себя бессильным перед возникшими проблемами или перед принятием решений?

* Вы постоянно обращаетесь к другим за одобрением, критикой или поддержкой?

* Вспомните десять самых близких своих друзей. Не объединяет ли их нечто общее? Это Ваши приятели по развлечениям? Не играют ли они для Вас роль родителей?

* Вы часто говорите "Я не могу" вместо того, чтобы сказать "Вы этого не хотите"?

5. Портрет Ваших состояний Я

Используя окружности разных диаметров, нарисуйте портрет своих состояний Я, каким по большей части Вы воспринимаете себя. Ваш портрет может выглядеть подобно тому, как это показано на рис. 43.