Руны раскрывают тайны мира

Первое из них - понятие дуальности. Раньше я считала, что дуальность придумали люди, и абсолютно не понимала этого принципа бесконечной двойственности. Но дуальность не только вовне, но и внутри: непризнание себя - это другая крайность твоего Эго. В этот момент очень остро обозначилась потребность во внутренней гармонии. Дуальность в мозгах.

Хочется подобрать нужные слова, но трудно. Взять, к примеру, опыт. Он тоже дуален: может быть положительным и отрицательным. Но это опыт, то есть знание. А поступать или не поступать в соответствии с ним есть твой личный выбор. И только тебе решать, в пользу чего ты этот выбор сделаешь.

Второе открытие - это внутренний ребенок. Раньше во время медитаций я просто представляла себя маленькой. Но сегодня точно знаю, что это не образ, а часть моей психики, которой присущи какие-то поведенческие нормы, реакции на события, эмоциональное восприятие самих событий. И главное, я поняла, что целостным внутренним ребенком каждый человек является в момент зачатия, а дальше начинает делиться на фрагменты в соответствии с ситуациямив которые попадает.

Если бы раньше меня спросили, что хочет мой внутренний ребенок, я бы затруднилась с ответом - уж больно много он хочет. А сегодня понимаю, что внутри меня целый детский сад (там и обиженный и ранимый, и испуганный, и трудолюбивый ребенок, и очень много других, которые требуют внимания). Их интересы иногда не совпадают и даже противоречат друг другу.

Вот так у разбираясь со своим «трудолюбивым ребенком», я обнаружила причины неудовлетворенности собственными действиями. Оказалось, что они у меня близнецы: девочку зовут Никак, а мальчика - Какин (то есть имена абсолютно зеркальны). Ну никак я к своим достижениям не относилась. У меня достаточно в жизни работы и мужского, и женского характера, но когда работает Никак, Какин отдыхает, а я при этом вечно недовольна: мол у сделала не то, что хотела, а то, что просто делалось...

Теперь, после проделанной работы, я ценю свой труд и очень довольна.

В результате работы с «обиженным ребенком» сделала открытие: как правило, я больше обижалась сама, чем обижали меня.

Нашла и причину своей низкой самооценки. Раньше я думала, что корни такого отношения к себе - рождение моей младшей сестры, оказалось - нет. Я всегда считала, что у меня было очень счастливое детство. Декретный отпуск у мамы длился всего 4 месяца, в садик тогда было не устроиться, ив 4 месяца меня отдали в деревню к бабушке. Я, естественно, этого не помню. Там было много нянек (я - первая внучка). Меня любили, но мой «ранимый ребенок» решил, что что-то с ним не так, раз его отдали. Сестру родители никуда не отдавали, и мы с ней, что характерно, совершенно разные. Такой вывод я сделала не из-за отсутствия любви, а из-за отсутствия внимания. Но когда мы взрослеем, к подобному отношению еще прибавляется невнимание к себе.

Да, это часть моей психики, которая так или иначе реагирует на события. И, основываясь на этом, я строю свою жизнь.

Я научилась понимать и различать своих внутренних «ребенков», отслеживать, кто в какой момент из них активизируется и почему; начала понимать, чем именно мотивировано мое поведение, и корректировать его в тот же момент. Я научилась объяснять себе той, почему происходит так, а не иначе. Кто-то из моих внутренних «ребенков» полезнее, а кто-то бесполезен, но моя задача (поскольку они есть и я их признаю) - объединить их, таких разных, и сделать одним счастливым ребенком.

На одном из тренингов мне надо было прилюдно (!) озвучить свою цель. Я хотела сбросить лишние килограммы и очень стеснялась об этом говорить вслух. Было так страшно, что за несколько дней я набрала еще два. Начала разбираться с этим вопросом, понимая прекрасно, что делать зарядку по утрам и сидеть на диете не буду. Я лично знаю людей, которые едят «как не в себя» и при этом прекрасно выглядят.

Причину своего веса я нашла в слове «борьба». Пришла к выводу: нет войны, нет врагов, защита не нужна. И - о, чудо! - два набранных килограмма ушли, как и не было. Также в процессе осознания определились пристрастия к определенным пищевым продуктам, причем весьма уродливые (я ведь росла в эпоху тотального дефицита).

И еще одно открытие - ответственность. Только сейчас поняла, что ответственность нужно брать и за действие, и за бездействие. Прожила целый день в таком осознании. Легче пера переделала уйму работы, получила море удовольствия, и в конце этого дня пришло понимание, что в течение всей своей жизни, даже если мной манипулировали, я все равно сама принимала решения, как поступать (сознательно либо неосознанно). Я сама сделала свою жизнь такой, какая она есть. Виноватых нет и никогда не было. И как-то легко, в одно мгновение приняла всю свою жизнь и взяла на себя ответственность за нее.

Сразу из головы исчезли диалоги - спорить и ругаться не с кем.