Русская жизнь-цитаты 7-14.03.2022

Гнев и ненависть: что это такое и как с ними справиться - Афиша Daily,"Как справиться с гневом? Как отмечает Викторова, главный аспект в работе с гневом — это умение увидеть его, признать его и открыться ему. Попытки контролировать эту эмоцию лишь подтолкнут к ее избеганию, что может негативно сказаться на психологическом здоровье человека и его отношениях с окружающими. Если вас переполняет гнев, специалист советует использовать следующую практику:  Сделать резкий выдох.  Сделать медленный вдох, представляя, как пространство внутри вас расширяется и в нем помещается та эмоция, которую вы испытываете.  Повторяя эти движения, важно визуализировать чувство гнева: его цвет, форму, размер. Это позволяет нам признать и увидеть эту эмоцию.  Признав, что вы испытываете гнев, можно перейти к практике, похожей на ту, что рекомендуют при работе со злостью. Она поможет определить, что вызывает в вас гнев и как сделать так, чтобы справиться с ним наиболее экологичным и безопасным для всех образом.  Определить, на какой объект он направлен, понять, что или кто именно вам не нравится и какие еще чувства это вызывает.  Принять тот факт, что это ощущение нормально, сказать себе: «Да, я действительно так думаю и чувствую гнев».  Выяснить, какие другие труднопереносимые переживания она скрывает под собой.  Понять, какие потребности не были удовлетворены, что для вас сейчас важно.  Определить, какие ожидания не оправдались и что можно сделать для того, чтобы исправить ситуацию.",Гнев и ненависть: что это такое и как с ними справиться - Афиша Daily,https://daily.afisha.ru/relationship/22562-osnova-dlya-vyzhivaniya-chto-takoe-gnev-i-nenavist-i-kak-s-nimi-spravitsya/,2022-03-13 08:03:09 -0400

"""Расступайся, Орда идет!"" Философ об истоках российской агрессивности","Об особенностях российского общественного корреспонденту Север.Реалии рассказал филолог, философ, профессор теории культуры и русской литературы университета Эмори Михаил Эпштейн. Нынешнее состояние российского общества он определяет термином ""шизофашизм"".  ""Шизофашизм – это фашизм под маской борьбы с фашизмом. Собственно фашизм – цельное мировоззрение, соединяющее теорию этнического или расового превосходства, империализм, национализм, ксенофобию, великодержавность, антикапитализм, антидемократизм, антилиберализм. Шизофашизм – это расколотое мировоззрение, своего рода карикатура на фашизм, но серьезная, опасная, агрессивная карикатура. Шизофашизм проявляется в истерической ненависти к свободе, демократии, ко всему чужестранному, к людям иной идентичности, а также в поиске врагов и предателей среди своего народа. Но это шовинистическое мировоззрение находится в шизофреническом расколе со стремлением использовать те самые блага, которые обеспечивает ""враг"": недвижимость за рубежом, привилегия давать образование детям в ""Гейропе"" и ""Пиндостане"", хранить счета в их банках и т.д"", – пишет Михаил Эпштейн.","""Расступайся, Орда идет!"" Философ об истоках российской агрессивности",https://d37sg4cltf6jy4.cloudfront.net/a/filosof-ob-istokah-rossijskoj-agressivnosti/31748682.html?utm_medium=proxy&utm_campaign=otf&utm_source=otf,2022-03-13 07:46:43 -0400