Русский стиль рукопашного боя (стиль Кадочникова)

1. Не будь агрессивен.

2. Используй все для победы.

3. Сам погибай, а товарища выручай.

4. Живи в гармонии.

5. Предают друзья.

6. Работает не оружие, а человек.

7. Думай, думай, думай.

8. Подарки не ценят.

* * *

1. Страх и злость уместны и необходимы.

2. Страх не должен полностью исчезнуть.

3. Не думай — расслабляйся.

4. Ускользнуть, не разъединяя контакта, — цель борьбы.

5. Что бы не демонстрировалось, не бойся показаться смешным и неуклюжим.

6. Все должно выполняться осознано и расслаблено.

7. В работе жесткости не должно быть.

8. Работу выполняй, не затрачивая усилий.

9. Направленность внимания, абсолютный покой сознания, уверенность и доброжелательность характерны для этого состояния.

10. Пределы работы человека могут быть раздвинуты.

* * *

1. Непрерывность.

2. От опоры.

3. Пара сил.

4. Круги и спирали.

5. Работа от ситуации.

6. Любой частью тела — удар.

7. Приемов нет!

8. Непротивление.

9. Незаконченность движений.

10. Дыхание.

11. Перемещение.

12. Работа сильным на слабое.

13. Волна.

14. Импульсивность.

15. Держать дистанцию.

16. Все с энергии.

17. Обходить силу.

18. По точкам.

19. Из любого положения — любой удар.

20. Копирование (противник — правой, а Вы — левой).

21. Экономность движений.

22. Маятник.

23. Левым за левое, правым за правое.

24. Независимость движений.

25. Руки и ноги не скрещивать.

26. Складывание движений.

7. Словарь терминов

ТЕХНИКА — совокупность приемов (способов) нападения и защиты.

ПРИЕМ НАПАДЕНИЯ — действие бойца с целью добиться победы или преимущества над противником.

ПРИЕМ ЗАЩИТЫ — действия бойца с целью помешать противнику провести прием.

СТОЙКА — положения, в котором боец касается земли только подошвами ног.

БРОСОК — прием, проводимый бойцом, который находится в стойке, с целью лишить противника опоры и вынудить его упасть на землю.

ПОДСЕЧКА — подбивание ноги противника подошвенной частью своей столы.

УДЕРЖАНИЕ — прием, имеющий целью удержать противника в течении определенного времени.

БОЛЕВОЙ ПРИЕМ — прием, вынуждающий противника признать себя побежденным в результате болевого ощущения, которое вызывается перегибанием, вращением или давлением в области сустава.

ЗАХВАТ — действие руками (или рукой) с целью удержания или перемещения в определенном направлении отдельной части тела противника.

ЗНАК ВОПРОСА — принцип вытяжки сустава противника для болевого приема, где траектория вытяжки напоминает знак вопроса.

КАТЕТ, КАТЕТ, ГИПОТЕНУЗА — принцип проведения болевого приема, при котором суставы являются катетами треугольника, а вектор силы болевого приема есть гипотенуза, идущая от точки приложения силы (конец второго сустава) к началу первого сустава.

РАМКА — стойка, в которой ноги находятся на ширине плеч, а предплечья образуют рамку вверху (большие пальцы рук на уровне глаз), если внизу (локти опущены вперед наружу).

УДАР-ТРОЙКА — удар волной, при котором бьют кулаком, затем по инерции, сгибая руку, — локтем, на возврате по кругу — кистью (складывание трех ударов).

КУВЫРОК — перекат через плечи по ходу движения вперед или назад (ось вращения — плечи).

ПЕРЕКАТ — перекат на боку (ось вращения — позвоночник).

8. Список литературы

1. Долин А.А., Попов Г.В. Кемпо — традиции воинских искусств. — М.: Наука, 1991.

2. Чумаков Е.М. Сто уроков борьбы самбо. — М.: ФиС, 1988.

3. Погонченков А. Сила — это не аргумент. — "Мегаполис — экспресс" от 16 мая 1991.

4. Лебедев И. Невидимое оружие. — "Техника молодежи", №№ 8,9, 1991.

5. Серов К. Русский ниндзя. — "Комсомольская правда", от 16 мая 1991.