С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

Как вы думаете, он всегда показывает команде каждое упражнение или делает это под настроение или когда ему удобно? Тренер должен быть настойчив, главная его цель – привести команду к победе, поэтому он постоянно, не жалея сил, работает с ней.

Если спортсмен выступил не очень успешно или не справляется с каким-то упражнением, может ли тренер проигнорировать это? Если это хороший тренер, он даст оценку выступлению и постарается вселить уверенность в своего подопечного, но не станет преуменьшать его способности. Совершив ошибку или потерпев поражение на пути к цели, мы тоже должны оценить свое «выступление», не принижая себя, и подумать о том, как продолжить движение вперед.

Разве тренер (особенно тренер олимпийской сборной) ожидает поражения своей команды? Конечно, нет. Зачем вообще участвовать в соревнованиях, если вы считаете, что проиграете? Кстати, самый простой способ проиграть – бездействие. Винс Ломбарди сказал: «Совершенство недостижимо. Но стремясь к совершенству, мы достигаем превосходных результатов».

Бросит ли тренер свою команду, если он только начал работать с ней и она проиграла в первых соревнованиях? Разумеется, нет, если ему важна его репутация. Хороший тренер понимает, что для победы необходимы настойчивость и длительная практика. Чтобы усвоить новые навыки, необходимо постоянно тренироваться. По словам Ломбарди, «как только вы научитесь бросать курить, это станет привычкой».

Если футбольная команда проиграет в первом тайме, останется ли тренер на второй? Хороший тренер не только останется, но и постарается проанализировать игру и подать новые идеи для того, чтобы завоевать победу.

Не нужно отчаиваться, если вам не удается достичь совершенства. Не отступайте, просто старайтесь делать все, что в ваших силах.

Задание на сегодня

Что вы предпримете, чтобы стать для себя хорошим тренером и добиться успеха?

Аффирмация дня

Я сама себе тренер и учусь побеждать.

12 декабря

Вчерашний день – это история, завтрашний – тайна, а сегодняшний – подарок.

Элеонора Рузвельт

С добрым утром! Эта цитата прекрасно подходит к сегодняшнему предпраздничному дню. Многим из нас свойственно погружаться в ожидания будущих радостных времен – уикенда, каникул или чего-то еще. Но, заглядывая вперед, мы забываем о настоящем. Поговорите с кем-нибудь, кто потерял любимого человека или серьезно болен, – он вам скажет, как важно уметь ценить настоящий момент.

Эти слова Элеоноры Рузвельт можно перечитывать каждое утро, чтобы помнить: каждый день – это подарок. Часто мы не понимаем его значимости, пока не переживем утрату, которая раскроет нам глаза на величайшую ценность любого из прожитых дней.

Задание на сегодня

В предпраздничной суете не забывайте, что каждый день – это ценный подарок. Принимайте каждый из дней с благодарностью в сердце.

Аффирмация дня

Каждый день – это подарок, и я с благодарностью принимаю его.

13 декабря

Представьте, что сегодняшним утром этого человека в зеркале вы видите впервые.

Моя читательница

С добрым утром! Сегодня начнем с вопросов. Если у вас есть дети, можете ли вы утверждать, что они безупречны? А может быть, ваш супруг – само совершенство? Или домашние любимцы? А что вы скажете о друзьях? Они лишены недостатков? Или порой все же раздражают вас по мелочам и вам бы хотелось, чтобы они избавились от одной-двух своих дурных привычек? Но, подозреваю, что, невзирая на эти их недостатки, вы все же любите их.

В таком случае почему же нам так трудно принять себя такими, какие мы есть? Каждый человек имеет свои странности и недостатки, и вы не исключение. Никто не совершенен. Но если мы снисходительны к другим, к чему же тогда такая безжалостность и требовательность по отношению к себе?

Задание на сегодня

Попробуйте почувствовать любовь к себе. Взгляните на свои недостатки как на то, за что вас можно любить. В нас уживаются и хорошие качества, и не очень, и мира в душе мы достигнем только в том случае, если примем и те, и другие.

Аффирмация дня

Я люблю себя.

14 декабря

Дары времени и любовь – необходимые составляющие счастливого Рождества.

Ред Брэкен

С добрым утром! Сегодня мой день рождения, и я хочу рассказать вам одну забавную историю о себе, чтобы вы могли посмеяться и снять предпраздничный стресс.

У нас не принято начинать готовиться к Рождеству слишком рано. Как только индейка, приготовленная ко Дню благодарения, исчезает со стола, я принимаюсь перекладывать из одной коробки в другую елочные украшения. В шесть часов утра, когда большинство женщин устремляются на распродажу, я иду искать рождественскую елку. Интересно, что моя любовь к елкам распространяется на других, независимо от моей воли.