Сад - кормилец

Все эти свойства ягод прекрасно знакомы косметологии, которая выпускает в большом ассортименте средства для мытья волос, имеющих в своем составе экстракты яблока, облепихи, ореха, клубники, абрикосов, персиков и т. д.

Однако поухаживать за своими волосами вы можете и с помощью приготовленных в домашних условиях, но испытанных средств.

Если вы заметили, что ваши волосы становятся ослабленными, теряют свой блеск и силу, попробуйте после применения вашего любимого шампуня ополоснуть их водным раствором сока облепихи или абрикоса.

Подкрашивание волос на сегодняшний день стало вполне обычным делом. И совсем необязательно прибегать к краске в том случае, если нужно скрыть седину: иногда просто хочется изменить свой облик.

Почему бы, например, не придать волосам эффектный каштановый оттенок? Конечно, краску для волос можно купить. Но возможен и другой вариант: изготовьте ее сами. У второго варианта есть свои преимущества. Рецепт непростой, но зато вы можете быть уверенными в том, что краска состоит исключительно из натуральных компонентов.

Для приготовления ОКРАШИВАЮЩЕЙ НАСТОЙКИ возьмите 50 г воды, 75 г оливкового масла, 25 г квасцов и 15 измельченных ядер грецкого ореха. Полученную смесь подержите на слабом огне, охладите и смазывайте ею волосы.

Однако, пожелав испробовать эту настойку, надо быть уверенной, что этот оттенок вам подойдет.

Состояние ногтей также не удовлетворяет многих. Вы стали замечать, что ваши ногти стали ломкими или мягкими? Или, чего доброго, они еще и пожелтели?

В последнем случае срочно бросайте курить. А ломкость или мягкость ногтей чаще всего бывает связана с тем, что или на них так действуют холода (ногти становятся ломкими обычно зимой), или вы злоупотребляете мытьем рук с туалетным мылом.

В последних двух случаях вам обязательно нужно будет отказаться от использования лака для ногтей, поскольку это может только ухудшить их состояние. А вот виноградный сок вам может помочь. Просто протирайте им ногти, смочив в нем ватку. Это вернет ногтям естественный блеск и укрепит их. Эффективен в данном случае будет и виноградный уксус.

Поговорим еще об одной проблеме, которая так волнует многих женщин, — лишнем весе. Многие молодые девушки, обнаружив, что их фигура не совсем дотягивает до жестких мировых стандартов, решают садиться на диету. Решение вроде бы и правильное, да только что в этих случаях обычно делается? Как правило, желающие похудеть сидят неделями практически на одной кипяченой водичке, а потом удивляются, откуда же появляются заболевания желудка и кишечника?

В этом случае вы сами виноваты: даже при самой «крайней» диете ваши органы пищеварения должны работать, то есть функционировать. Вот и давайте поговорим о том, какие бывают диеты.

Прежде всего, в таких случаях следует посоветоваться со специалистом — врачом-диетологом, который скажет, какая диета будет для вас особенно полезной. И еще: подумайте о том, действительно ли вам она нужна? Если вам надо сбросить один-два килограмма, диета вполне оправдана: с лишним весом надо бороться, поскольку избыток жировых отложений может привести к развитию многих серьезных заболеваний.

А если, садясь на диету, вы добиваетесь только того, что начинаете «растворяться в воздухе», то вряд ли вам нужно было морить себя голодом.

Ухаживая за кожей с помощью различных кремов и масок, помните о том, что важнейшим залогом ее здоровья является правильное питание. Если вы хотите быть здоровой и красивой, дайте «зеленый свет» свежим фруктам и ягодам, а также орехам (последние богаты витаминами группы В).

Поистине чудодейственным средством является виноград, с помощью которого выводятся шлаки и сбрасывается лишний вес. При этом совсем не важно, какого именно сорта виноград вы будете есть: выберай любой!

Применение винограда в этих целях имеет, пожалуй, только одно ограничение: тем, кто страдает сахарным диабетом, такое лечение не рекомендуется.

А теперь о том, как правильно применять диету. В зависимости от того, чего вы хотите добиться, существуют несколько вариантов виноградной диеты.

1. Вы хотите очистить организм от шлаков. В таком случае устройте себе разгрузочный день. В течение дня съешьте 3 кг винограда (его можно заменить 5 стаканами виноградного сока).

2. Вы хотите похудеть. В течение пяти дней каждый день на завтрак, обед и ужин съедайте по 250 г винограда и, кроме того, каждый день выпивайте по три порции свежего виноградного сока. Кроме того, не забывайте пить каждый день по 1,5 л. отвара лекарственных трав или минеральной воды.

В этом случае вы не только очистите свой организм, но и сбросите 2–3 лишних килограмма, а также подстегнете иммунную систему своего организма, которому уже не будет страшна простуда. А кожа? Она станет свежей и упругой!

Щадящим действием обладают однодневные разгрузочные диеты, которые, главным образом, помогают очистить организм, что, конечно, благоприятно сказывается на состоянии кожи и волос. Предлагаем вам несколько вариантов таких диет.

ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА