Были проведены исследования на координацию движений (нужно было укрепить флажки в предназначенные для них гнезда) и самооценку (оценивалось время выполнения работы). Выяснилось, что при приеме средней дозы алкоголя (50г) время, затраченное на укрепление флажков, в среднем возросло на 50%. При этом, как ни странно, самооценка тоже возросла: многие опрошенные предположили, что выполнили задание даже быстрее, чем при первой (трезвой) попытке! Более того, аналогичный результат был отмечен и при приеме малых доз (20г) алкоголя: время выполнения задания выросло на 10% - и при этом все исследуемые утверждали, что они выполнили задание быстрее, чем в первой попытке.
Флагелляция — занятие, требующее от Верхнего хорошей координации движений, незаурядной концентрации внимания, быстрой реакции и верной самооценки. Из приведенного опыта видно, что эти качества несовместимы с приемом во время или перед action даже малых доз алкоголя. Ведь 20г спирта — это всего 50г водки, 100-150г вина или 300г пива…
Нижний в этом плане может себе позволить чуть больше, но следует помнить, что нагрузка на сердце во время action увеличивается, и не злоупотреблять спиртным. Это может кончиться для вас крайне печально.
Доза, эквивалентная 20г чистого спирта, при флагелляции уже является опасной.
Не следует начинать или продолжать сеанс флагелляции в состоянии алкогольного опьянения.
VII. Правила оказания первой помощи
1. Первая помощь при синяках и точечных кровоизлияниях
Для уменьшения образования синяков и «багряков» после action лучше всего подходит Троксевазин. Это прозрачный гель без всякого запаха, который быстро впитывается и не оставляет пятен на одежде, и в то же время эффективно укрепляет сосуды и рассасывает мелкие кровоизлияния. Для профилактики образования синяков наиболее эффективно пользоваться им сразу после action, в первые полчаса после воздействия.
При правильной флагелляции обширных гематом после нее наблюдаться не должно. Если на месте воздействия обширный синяк все-таки образовался, то при желании можно его уменьшить с помощью следующих действий:
- сразу после воздействия приложить холод на место повреждения (ненадолго, всего на несколько минут, поскольку кожа после воздействия разогрета и длительное охлаждение чревато возникновением миозита);
- обильно наложить Троксевазин, если быстро впитывается — можно дважды;
- через два-три часа после action принять теплую (не горячую) ванну;
- через 15-30 часов использовать разогревающие процедуры: приложить к синяку грелку, нарисовать йодную сеточку;
- периодически смазывать синяк Троксевазином, при необходимости через каждые 3-4 часа.
2. Первая помощь при подрывах и ссадинах
Подрывы и ссадины необходимо обработать антисептическим средством. В случае выделения крови рекомендуется использовать 3% перекись водорода: она ускоряет свертываемость крови.
На поврежденную область нанести бальзам «Спасатель», или аналогичное заживляющее средство. В том случае, если под ссадинами имеются также синяки, можно ненадолго приложить лед сразу после воздействия. Ванну принимать не рекомендуется. Через 15-30 часов можно использовать разогревающие процедуры.
Если ссадины крупные, можно использовать бальзам «Спасатель» вплоть до заживления.
3. Миозит
Миозит — воспаление мышечной ткани. Проявляется болями и уплотнением мышц.
Может возникать вследствие флагелляции, если мышцы нижнего после флагелляции подверглись переохлаждению (сквозняк, длительные температурные воздействия холодом). Обычно проявляется на второй-третий день после флагелляции.
Первая помощь — согревающий компресс или растирание. Хорошо действуют согревающие мази со змеиным ядом: Тигровая мазь, Назатокс, и др. В том случае, если боли не проходят в течение недели, следует обратиться к врачу.
4. Растяжения
Растяжение — частая травма при неправильной или непрочной фиксации нижнего. Растяжение характеризуется появлением резких болей при попытке движения в суставе, развитием отека в области травмы и нарушением функции сустава. Следует помнить, что во время action резкая боль может не ощущаться благодаря обезболивающему действию эндорфинов.
Прежде всего накладывают повязку, фиксирующую сустав. При подозрении на разрыв сухожилий, связок первая помощь заключается в создании больному полного покоя, наложении тугой повязки на область поврежденного сустава. В случае подозрения на разрыв необходимо доставить пострадавшего в травмпункт.
5. Вывихи