Читаем Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь! полностью

Мудрые мысли

Когда миром движут великие мотивы, мы вдруг понимаем, что мы люди, а не звери и у нас есть душа.

Уинстон Черчилль

Когда после провала вашего проекта хочется напиться, позаботьтесь о хорошей закуске.

Провал демонстрирует полную несостоятельность в данном вопросе. Но разве один-единственный вопрос вмещает в себя все грани жизни?

Может быть, вы хорошо играете на пианино или на нервах окружающих. Ну, есть же у вас какие-то ценные таланты, чтобы подсластить ими горечь поражения?

Мудрые мысли

Винить в своих неудачах других – признак глупости, винить себя – первый шаг к пониманию, а не винить никого – признак мудрости.

Эпикур

Конфликтные ситуации, общение с «трудными» людьми

Когда видишь ведьму, желание разговаривать с ней, как с принцессой, возникает, наверное, только если много выпил.

Если в ведьме увидеть принцессу, она не обидится. Самые бескорыстные и добровольные «налоги» в виде эмоций нам отдают те, кто видит себя в нас хорошими. Наше восхищение образованностью, добротой и порядочностью человека вознаграждается не только налогом, который он готов платить, но и последней рубашкой, которую он готов с себя снять.



Когда страдаешь от одиночества, сказки о добрых людях воспринимаешь как издевательство или, того хуже, манипуляцию.

На самом деле, одиночество вырастает из пренебрежения к людям из-за собственного эгоизма. Если вы в одиночестве, значит, люди не хотят платить вам эмоциональные «подати», ибо ничего хорошего не получают от вас. Но запомните, что невозможно дружить с кем-то, вначале не подружившись с самим собой.


Когда дьявол эгоизма празднует победу, обиженный ангел внутри льет слезы и мучает душу чувством вины.

Всегда следует помнить о справедливости. Поэтому, покупая себе шубу, не забудьте о вознаграждении для того, кто за нее платит. Носки или галстук мужу вполне соответствуют нормам государственного налогообложения.


Если сосед вывалил на мою территорию мусор, то любовь к человечеству сразу непонятно куда исчезает.

Люди платят друг другу той же монетой не от избытка злости, а от недостатка воображения. На самом деле платить той же монетой – неоригинально (можно подумать, что кто-то делает иначе). Вот если бы вы вывалили на территорию соседа ведро спелых яблок или выставили ящик отборного коньяка – тогда бы стоило посмотреть на лицо и ответные действия вашего партнера по коммуникации. А вообще, врагов лучше всего приручать.


Когда у тебя отбирают то, что считаешь своим, хочется запудрить оппоненту мозги до полной победы.

Невозможно выиграть что-нибудь, никогда не проигрывая.

Для разрешения конфликта в качестве третейского судьи лучше всего пригласить человека, которого вы спасли на пожаре. Если шквал обвинений не утихает, наклейте оппоненту на рот перцовый пластырь.

Других способов мирного разрешения конфликта по поводу спорного ресурса просто нет, кроме одного – стать мудрым и призвать партнера не отстреливаться из окопов, а сесть на общую скамейку и поискать решение, устраивающее обе стороны. Например, один получает ресурс, а другой – половину денег от его продажи.


Люди, которые вечно жалуются, по-настоящему испытывают наше терпение.

Если кто-то выбрал вас в качестве «жилетки», то и эту роль стоит играть талантливо. Хороший слушатель не только пользуется всеобщей любовью, но со временем и кое-что узнает.

Только уберите на дальние антресоли своего сознания привычку оценивать. Понимание совсем не означает принятие. А тот, кто хочет излить душу, ни в чем, кроме понимания и не нуждается.

Время от времени играть роль «жилетки» приходится любому человеку. Главное, что это умение ценится намного выше всех прочих талантов. Чтобы было нескучно, занимайтесь изучением партнера – пригодится на будущее. Можно подумать и о своих делах, не выходя из роли внимательного и сочувствующего слушателя.


Общаться с тупыми людьми – все равно что читать Библию собственному коту.

Перейти на страницу:

Все книги серии Карманный советник Нелли Власовой

Укроти дурной нрав! Самопомощь для взрывных
Укроти дурной нрав! Самопомощь для взрывных

Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки. Присоединяйтесь к тысячам читателей, чьи сердца покорила и помогла решить, казалось бы, неразрешимые проблемы уникальный российский автор Нелли Власова!Для широкого круга читателей.

Нелли Макаровна Власова

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология поведения жертвы
Психология поведения жертвы

Современная виктимология, т. е. «учение о жертве» (от лат. viktima – жертва и греч. logos – учение) как специальная социологическая теория осуществляет комплексный анализ феномена жертвы, исходя из теоретических представлений и моделей, первоначально разработанных в сфере иных социальных дисциплин (криминологии, политологии, теории государственного управления, психологии, социальной работы, конфликтологии, социологии отклоняющегося поведения).В справочнике рассмотрены предмет, история и перспективы виктимологии, проанализированы соотношения понятий типов жертв и видов виктимности, а также существующие виды и формы насилия. Особое внимание уделено анализу психологических теорий, которые с различных позиций объясняют формирование повышенной виктимности личности, или «феномена жертвы».В книге также рассматриваются различные ситуации, попадая в которые человек становится жертвой, а именно криминальные преступления и захват заложников; такие специфические виды насилия, как насилие над детьми, семейное насилие, сексуальное насилие (изнасилование), школьное насилие и моббинг (насилие на рабочем месте). Рассмотрена виктимология аддиктивного (зависимого) поведения. Описаны как подходы к индивидуальному консультированию в каждом из указанных случаев, так и групповые формы работы в виде тренингов.Данный справочник представляет собой удобный источник, к которому смогут обратиться практики, исследователи и студенты, для того, чтобы получить всеобъемлющую информацию по техникам и инструментам коррекционной работы как с потенциальными, так и реализованными жертвами различных экстремальных ситуаций.

Ирина Германовна Малкина-Пых

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука