Сама уверенность. Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя

Мы, однако, не собираемся оправдывать этими цифрами нежелание браться за решение новых проблем. В конце концов, даже если мы пытаемся изменить мир, для начала необходимо принять его таким, каков он есть. И все же игнорировать многовековые традиции было бы как минимум недальновидно. Понимая, какие проблемы стоят перед нами, с какими угрозами подтверждения стереотипов приходится сталкиваться, мы, как правильно заметила Таня Коук, обретаем новую мотивацию для борьбы.

Уверенность и зеркала

Обсуждая проблему женской уверенности, нельзя не упомянуть об отражениях. Наши отношения с тем, что мы видим в зеркалах, не знают компромиссов и во многом ограничивают наши возможности. По мнению Мэри Уилсон, мы не умеем использовать зеркало как источник надежды и вдохновения – вот почему мы никогда не видим там будущих сенаторов. В любом возрасте внешний вид играет несоразмерно большую роль в поддержании женской уверенности в себе. Мы гораздо чаще мужчин критикуем собственную внешность. Данные на этот счет удручают. Одно международное исследование показало, что 90 % женщин мечтают изменить хотя бы одну деталь своей внешности. 81 % десятилетних девочек боится потолстеть. И лишь 2 % из нас искренне считают себя красавицами{60}.

Мы не знаем, что появляется первым – привлекательность или уверенность. Действительно ли красивые люди больше верят в себя? А может быть, уверенные люди полагают себя привлекательнее, чем это есть на самом деле? Твердо мы знаем одно: о женщинах и на работе, и в жизни судят на основании внешнего вида чаще, чем о мужчинах{61}.

Возьмем для примера ожирение. С ним связан целый ряд карьерных проблем и у мужчин, и у женщин – но масштаб этих проблем совершенно разный. Кристи Гласс из Университета штата Юта исследовала этот вопрос, обращая особое внимание на взаимосвязь между ожирением и уровнем образования. Она выяснила, что девушек с лишним весом гораздо реже принимают в различные клубы, спортивные команды и социальные группы. Более того, педагоги ожидают от полных девушек худшей успеваемости. Но тучных парней это никоим образом не касается: их без проблем берут в спортивные команды, они бегают на свидания и тусуются в самых популярных компаниях. Юноши с лишним весом поступают в колледж с той же вероятностью, что и остальные, – а вот тучные девушки попадают туда гораздо реже сверстниц. Все это превращает жизнь толстушек в постоянную борьбу. «Женщинам, не соответствующим стандартам красоты – тем, что приняты в обществе, – не достается критично важных социальных ресурсов, – утверждает Гласс. – Их отказываются принимать в общество, и окружающие считают, что они добьются меньшего, чем остальные». Полные мужчины могут извлекать выгоду из «эффекта Тони Сопрано». Их обычно считают властными, сообразительными, умными и активными в конкурентной борьбе. Что же касается полных женщин, их лишний вес считается не только физическим недостатком, но и отражением недостаточного интеллекта. Их воспринимают как менее организованных, недостаточно компетентных, не умеющих себя контролировать.

Проблема внешнего вида женщин сложна на всех фронтах. Когда Марисса Майерс, генеральный директор Yahoo, снялась в 2013 году для журнала Vogue, ее раскритиковали. Не следовало, дескать, отвлекаться от своей работы, чтобы покрасоваться на страницах модного журнала. Вопиющая несправедливость: как бы женщина ни выглядела, ее никогда не оставят в покое!

Впрочем, мы и сами способствуем подобному положению вещей. Вечная озабоченность своей внешностью убивает веру в себя. Барбара Танненбаум – тренер по ораторскому искусству и обожаемый студентами преподаватель Университета Брауна. Ее курс «Убедительная коммуникация» настолько популярен, что на лекциях студенты стоят в проходах. Видеозаписи – важный учебный инструмент. Танненбаум регулярно записывает выступления своих студентов, чтобы они могли оценить себя – достаточно ли они сказали, удалось ли установить визуальный контакт с аудиторией, увлечь слушателей и все такое прочее. Но женщины, просматривая видеозапись, всего этого не замечают. По словам Танненбаум, они думают лишь о том, как выглядят. «“Я такая жирная уродина, и на голове у меня воронье гнездо…” – вот что они считают самым важным, – говорит Танненбаум. – Мне буквально приходится сидеть рядом с ними, вместе смотреть запись и останавливать поток самокритики. Знаете, на малышей надевают такие мягкие рукавички, чтобы они себя не поцарапали? Так вот, мне приходится работать для них этими рукавичками». А что же парни? – поинтересовались мы. Что ж, иногда им случается обмолвиться, что свитер так себе, да и подстричься пора. Но это лишь мимолетные замечания, которые не мешают мужчинам видеть то, что действительно важно.

Как мы убиваем свою уверенность