Самая большая иллюзия

Мы намеренно создаем энергетический дисбаланс, вызывая реакцию Вселенной, которая приведет его в равновесие, породив подобное действие. Когда эмоция вызывается перед засыпанием, она компенсируется сновидением, содержащим подобные ей мотивы. Уверен, что каждый человек хоть иногда сталкивался с таким явлением. Обычно это происходит после ночного просмотра каких-то ярких репортажей или передач по телевизору. Если перед сном ты наблюдал за футбольным матчем или боксерским поединком, тебе определенно приснятся баталии подобного рода. Мы же вместо телевизионных программ создаем свою зарисовку для отражения ее в сновидении.

Как ты помнишь, одна из предыдущих техник связала наше восприятие рук (взгляд на них) с проверкой на реальность. Если во сне ты станешь смотреть на руки, проверка произойдет автоматически, и мы получим желаемый результат – осознанное сновидение… А сейчас обсудим еще один интересный прием.

Прямое попадание в сон

– Кроме методов пробуждения во сне существует еще и возможность прямого попадания в него. Он требует хорошей тренировки внимания и сильной мотивации, но является самым верным способом не терять осознанности в сновидении. Метод заключается в созерцании какого-либо образа во время засыпания. Не отвлекаясь от наблюдаемого объекта, мы плавно сползаем прямо в сон. Тело расслабляется и засыпает, но ум остается бодрствовать, используя в качестве точки опоры любую картину, представшую перед внутренним взором при закрытых глазах. Наилучшим образом подойдут твои руки, потому что, даже если ты провалишься в сновидение, они будут последним, что ты созерцал. Таким образом, ты буквально затягиваешь эту картину в сон. А когда она появится во сне, то мгновенно включится проверка на реальность или прямое осознание того, что ты спишь.

Главная сложность заключается в определении границы сна, того места, за которым нет возврата. Поэтому для начала не стоит заходить слишком далеко в своем расслаблении. Пролежав некоторое время и просмотрев картины, встающие перед твоим внутренним взором, верни свое сознание на тот уровень, на котором оно бодрствовало. Все равно возвращайся, даже если будет казаться, что ты можешь еще немного расслабиться, не теряя осознанности. Иначе с непривычки ты обязательно пропустишь ту черту, за которой уже не будет сил что-либо понимать. Сон заберет твое внимание. Если практиковать наращивание погружения, с каждым разом заходя все глубже и глубже, то привычка не терять осознанность при засыпании станет второй натурой. Подобный метод сродни нырянию в океан. Сразу погрузиться на тридцать метров будет не под силу, но выработать привыкание можно и к такой перегрузке. Как я уже говорил, нужен мотив, иначе эго «уговорит тебя» все бросить и уснуть. Когда ты понимаешь, что осознанные сновидения дают волшебный ключ к неограниченным возможностям, тебя ничто не остановит.

Есть еще одно препятствие для прямого попадания в сновидения. Заключается оно в смене периодов сна. Как мы выяснили, та часть сновидения, в которой человек видит сны, приходит не сразу после засыпания. Она наступает после первой стадии, когда снов нет вообще. Это время зовется периодом глубокого сна. Здесь нет ничего, кроме темноты. Трудность заключается в том, чтобы пройти через глубокий сон, не потеряв внимания. Многие физиотерапевты скажут, что это невозможно. Я слышал подобные мнения, – улыбнулся Дрейк. – Ученые мотивируют свои заявления тем, что активности мозга в данный период не хватит для поддержания подобной деятельности. Однако я знаю нескольких человек, включая себя, которым это удается.

Удержав осознанность в глубоком сне, ты попадаешь в быстрый, и сразу окунаешься в гущу сновидческих событий. Однако тебя это не собьет с пути. Если тебе удалось дойти до этого этапа, значит, ты достаточно устойчив и собран.

Удерживая внимание на созерцаемом образе в момент засыпания, ты следуешь за ним, как за меткой, которая ведет тебя в глубину подсознания, не давая сбиться с дороги и провалиться в сон. Представь, как будто ты держишься за хвост большой рыбы, уходящей на дно океана. Если твоя рука отпустит ее – ты потерялся, растворился в сновидении. Тогда остается надеяться на пробуждение в быстром сне.

В общем, метод прямого попадания в сон – дополнительная возможность это сделать.

– Я слышал о некоторых электронных устройствах, помогающих достичь любого состояния сознания. В том числе видеть осознанные сны. Насколько можно доверять такой информации? – спросил я.