Самая обаятельная и привлекательная

Поставьте ноги на ширину плеч. Затем медленно наклоняйтесь вниз, так чтобы достать ладонью до пола. Повторите упражнение четыре раза.

Внимание : людям с тяжелым поражением пищеварительной системы противопоказано подобное очищение кишечника. Воздержаться от него также необходимо тем, кто болен острым колитом, аппендицитом или страдает расстройством желудка.

Печень

После того как вы наладите работу кишечника, необходимо заняться очисткой печени.

Для этой процедуры потребуется 200 г оливкового масла и 200 г лимонного сока, выжатого из свежих лимонов. Лечение займет у вас три дня. Вечером сделайте очистительную клизму. Утром следующего дня начинайте пить свежий яблочный сок. На второй день с утра опять сделайте себе очистительную клизму и снова в меню дня включите только свежий яблочный сок. На третий день опять с утра сделайте клизму и до восемнадцати часов пейте яблочный сок.

В восемнадцать часов ложитесь на правый бок, на теплую электрическую грелку. Каждые 15 мин принимайте по 3 ст. л. оливкового масла и запивайте его лимонным соком. Продолжайте эту процедуру до тех пор, пока не выпьете все масло и сок.

В скором времени из вас начнут выходить различные камешки окаменевшей желчи и хлопья, слизь. Подобную чистку нужно проводить раз в квартал, впоследствии можете делать ее раз в год, в зависимости от своего самочувствия.

Для очищения и нормализации работы печени вам понадобится оранжевый или красный свет. Светолечение должно проходить под оранжевым или красным абажуром. Свет обязательно должен попадать на область печени. Ни в коем случае нельзя подходить к абажуру так, чтобы чувствовать тепло. В течение 5 мин постойте под абажуром, этого будет вполне достаточно. Всю неделю питайтесь овощами оранжевого или красного цвета, например тыквой, морковью, свеклой и т. д. Очень полезны свежевыжатые соки из этих овощей. Пейте побольше жидкости, избегайте жареных и копченых блюд. Употребляйте в пищу только отварное постное мясо, исключите из рациона молочные продукты.

Для очищения печени с помощью натуральных соков вам понадобится свежий сок шпината. Хорошо приготовленный сок шпината при ежедневном употреблении по 400 г избавит вашу печень от шлаков и токсинов.

Очищающим эффектом обладает также соединение сока одуванчика с соком репы, которое способствует выведению желчи и шлаков.

Почки

Есть самый простой и доступный способ очищения почек – спелый арбуз и кусок черного хлеба. Эту чистку нужно проводить в арбузный сезон.

Наберите теплую ванну и сядьте в нее так, чтобы вода доходила до пояса. Перед этим необходимо посидеть на арбузной диете хотя бы один день. Можете есть арбуз с черным хлебом. Чисткой почек нужно заниматься с двенадцати часов ночи до часа. Сидя в ванной, начинайте есть арбуз с черным хлебом. Это поможет вывести вместе с мочой песок и камни.

Существует еще один способ очистки, который вы можете провести в любое время года.

Соберите душицу, шалфей, мелиссу, спорыш, зверобой, по 30 г каждой травы. Размельчите траву, заварите как чай и пейте вместе с медом в течение недели. На седьмой день за час до еды приготовьте стакан этого настоя и добавьте в него пять капель пихтового масла. Этот настой нужно принимать за час до еды в течение трех дней.

Почки выполняют в организме очистительную функцию и выводят из нашего организма массу шлаков, слизи и токсических ядов. При светолечении нужно использовать зеленый свет. Каждое утро и вечер не менее 6 мин нужно проводить под зеленым светом. В свой рацион необходимо включить обильное питье, фрукты и овощи зеленого цвета: листья салата, зеленый горошек, авокадо, свежие огурцы, яблоки. Исключите из своего рациона острые, соленые и консервированные блюда.

Очищение почек можно провести с помощью сока хрена с добавлением лимонного. Применение этого сока поможет вам вывести из организма слизь и шлаки.

После того как вы очистите почки соком хрена и лимона, в течение недели пейте свежий сок редиса. Он очистит органы от остатков слизи и восстановит слизистые оболочки.

Эффективным средством очищения почек считается специальный почечный чай, который вы можете приготовить сами.

Для этого потребуется: зверобоя – 2 ст. л., ромашки аптечной – 2 ст. л., лаванды колосовой – 3 ст. л., почек сирени – 2 ст. л. Этот сбор заливают 1/2 л кипящей воды и затем используют как заварку. Чай следует пить три раза в день, при необходимости добавляя мед. На время лечения исключите из своего рациона жирное мясо, острые приправы, пряности, консерванты.

Суставы

Следующим этапом очищения вашего организма должна стать очистка суставов от солей. Самым простым и достаточно эффективным способом очистки суставов является лавровый лист.