Саммари 100 лучших книг от CrossReads

Автор книги пишет, что в целом все события нейтральны, а эмоционально окрашиваем их мы, значит, мы вправе выбрать, какого цвета будет та или иная ситуация. Я прошла тяжелый и длинный путь борьбы с собой и честно признаюсь, сначала мне было сложно понять, как управлять чувствами. Ясность появилась тогда, когда я смогла приглядеться к своим эмоциям и признать их право на существование.

В рассказе «Можно» Ольга говорит как раз об этом. Она пережила много чёрных дней – её дочь болела и была близка к потере слуха. Как в такой ситуации можно избежать страха, грусти, отчаяния? Никак, всему нужно время. И даже плохие чувства абсолютно нормальны и адекватны. «Отгрустив» и «отбоявшись», автор смогла впустить в жизнь новые эмоции. И самое важное – смогла помочь другим людям, поделившись своей историей, – так её боль разделили многие.

О помощи, кстати, и рассказ «Будет». История непростая и наглядная о том, как важно делиться собственным опытом с людьми, которым силы бороться и жить даёт лишь осознание неодиночества в их беде. Собственно, хэштег #ЯНеБоюсьСказать и его англоязычные аналоги #MeToo, #FaceOfDepression объединили невероятное количество людей, показав, что рядом есть сочувствующие. Здорово, что в наше время человек не запирается одиноко в своих бедах и может свободно разговаривать о проблемах, касающихся не всех, но многих. В списке неочевидных тем: послеродовая депрессия, экология, буллинг, ментальные расстройства. Предав гласности сокровенное, разделив свою боль с теми, кто готов выслушать, человек страдает чуть меньше и показывает остальным, как принять себя и понять, что происходящее – это естественно.

Отношения с любимыми

Автор много рассказывает об отношениях между людьми, в первую очередь, любовных. Совершенно верно Ольга подмечает, что последние десятилетия создать гармоничный союз стало труднее. Если раньше люди объединялись в пары, потому что выжить одному было крайне сложно, к тому же общество порицало одиночек, то сейчас мы выбираем супругов для комфортной эмоциональной и физической близости. Человек, с которым мы проводим время, должен быть нам хорошим другом, отличным любовником. Далеко не у всех получается найти такого партнёра сразу. Так, люди сходятся и хранят друг другу верность до тех пор, пока не начнут отношения с другим человеком – констатируют ученые, называя феномен «последовательной моногамией».

Ольга Савельева рассказывает о своих подругах и знакомых. Эти женщины в чём-то похожи, а в чём-то совершенно разные. Одни начинают всё заново, даже когда кажется, что уже поздно. Такие женщины ценят себя, своё тело, работу и увлечения. Другие только учатся принимать себя – когда их больше не устраивает то, что есть, перемены грядут неизбежно.

Каждая учится устанавливать границы, потому что ее мнение и желание так же важны, как и воля партнера. Женщины учатся доверять заново – преодолевают последствия отношений, в которых их обманывали и ими пренебрегали. Они учатся выбирать тех, кому ценна их личность, а не внешность, и для кого любовь – это не слово и не деньги, а поступки. Они учатся не игнорировать искреннее «я тебя люблю» в угоду своим обидам, а делать шаг навстречу, потому что это и есть любовь.

Автор книги ратует за осознанные и равноправные отношения – за здоровое отношение к себе и к своему партнёру, за доброту и понимание. Ну а конфликты в отношениях как события естественные – норма.

Волновой эффект

«Человеку нужен человек» – есть такая фраза в «Солярисе» Тарковского. Но всякий ли человек? Понимающий и добрый, сочувствующий, принимающий – наиболее частый «запрос» всех одиноких, но есть и частные «пожелания»: кто-то больше любит людей весёлых, кто-то – серьёзных, кто-то жить не может без авантюристов, а кому-то больше подойдёт домосед. Для каждого он свой, особенный, тот самый – нужный человек.

О волновом эффекте писал в своей книге «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти» Ирвин Ялом, известнейший психотерапевт. Суть принципа в том, что люди невольно влияют друг на друга – мы делимся радостями и горестями, вдохновляемся примером друзей и знакомых, помогаем друг другу советами, личным опытом. Мы как будто продолжаемся в другом человеке – идеи, рождающиеся в нас самих, подхватываются окружающими и передаются дальше. Славный способ оставить след в мире, что ни говори.

Ольга Савельева, по сути, говорит о том же – нам нужны люди, которые могут нас выслушать и посочувствовать, сказать ласковое слово в нужную минуту, быть примером целеустремлённости или эмоциональной стабильности.

«Каждый человек – немножко Сатурн», – это о том, что каждого человека должны окружать люди, с которыми жизнь становится интереснее, легче, веселее или понятнее. История «Витаминки» как раз про это.