Саммари книги «Карма. Как стать творцом своей судьбы»

САДХАНА (упражнение): Простой способ осознать свою васану – на продолжительное время отдалиться от того, что нравится, чего жаждешь, что любишь и считаешь самым ценным. Сила мучений, через которые при этом проходишь, расскажет о природе и глубине васаны. Распознав свою васану, можно работать над ее трансформацией. В зависимости от силы привязанности осознанно подождать какое-то время, прежде чем погрузиться в действие или общение. И увидеть, что ощущение от еды (если жаждешь еды), любви (если это любовь) или жизни начнет углубляться. Постепенно две минуты ожидания еды можно продлить до двух часов или целого дня. Это, казалось бы, простое упражнение может стать началом грандиозного духовного прорыва.

Как карма накапливается?

Люди часто полагают, будто карма связана лишь с внешним действием. Они думают, что, совершив акт благотворительности или добродетели, заработают хорошую карму. В наибольшей степени карма определяется не поступком, а намерением.

Сила намерения, которую люди часто не осознают, – это действие на уровне энергии. Негативная мысль способна породить карму. Негативная мысль вкупе с соответствующей эмоцией создает еще более глубокую карму. Когда объединяются негативная мысль, негативная эмоция и негативное внешнее действие, сила кармы еще больше возрастает. А когда негативная мысль и эмоция дополняются повторяющимся ментальным действием, карма наиболее сильна.

Камень преткновения – это отождествление с желаниями. Когда человек перестает с ними отождествляться и возникает дистанция между человеком и его умом, человек просто делает то, что требуется здесь и сейчас. Он учится играть с желанием, оно больше не управляет им. И тогда кармические оковы полностью спадают.

Чтобы жить полной жизнью, нужно позволить себе открыться миру полностью. Если разрешить себе полностью испытать голод, этот опыт станет чудесным и освобождающим. Если позволить себе полностью испытать удовольствие от еды, этот опыт тоже станет чудесным и освобождающим. Если избегать какого-то переживания – боли или удовольствия, горя или радости, – то накапливается огромная карма. Но если проходить через этот опыт, не сопротивляясь ему, карма растворяется.

Жить полной жизнью не означает только наслаждаться. Это означает проживать всё, что встречается на пути, открыто и в полную силу. Сам процесс жизни – это растворение кармы.

Причина человеческого страдания – сам человек. Боль – явление физическое, это способ тела предупредить, что что-то не в порядке и нужно предпринять какое-то действие.

Страдание – явление психологическое. Оно создано человеком. Человек сам выбирает, страдать ему или не страдать. Кто-то живет без ног и не страдает, а у кого-то три машины и особняк, но он несчастен. Страдания вызваны не физической ситуацией, а реакцией на нее человека. Карма – это не то, что происходит, а то, как человек на это реагирует.