Саммари книги Марвина Маршалла «Воспитание без стресса»

Ребенок не всегда знает, что именно и как ему следует делать. Объяснив алгоритм действий, вы поможете ему опереться на знакомый шаблон процесса поведения. Например, помогите ему в первый раз правильно убрать посуду со стола, предварительно рассказав, как нужно это сделать.

Побуждая ребенка к какому-либо действию или стараясь вызвать определенный тип поведения, подходите к делу творчески. Используйте нестандартные методы, применяйте элементы игры, предлагайте свои условия или заключайте пари.

Не стоит при этом критиковать ребенка. Такой подход вызовет закономерное сопротивление. Вдохновляйте детей, транслируя им свои ожидания. Дружеский совет от родителей намного эффективнее даже самой мягкой критики.

Не менее важно отделять характер поведения ребенка от его личности. Закрепляйте у ребенка навыки собственной оценки ситуации, не навешивайте ярлыки на него самого.

Правильной будет формула «меня расстраиваешь не ты, а твой поступок».

Признавайте, а не хвалите

Признание, в отличие от похвалы, имеет фактический, а не оценочный характер. Отмечая, что ребенок сделал что-то хорошо, мы как бы подразумеваем, что он мог и не справится с задачей.

Чтобы дети чувствовали удовлетворение от поступка, а не от родительской похвалы, нужно признавать их заслуги, не вплетая свое отношение. Отметьте разницу: «ты молодец, что помогаешь мне с уборкой» (похвала) и «спасибо, что помогаешь мне с уборкой» (признание).

Похвала сама по себе не исключается из воспитательного процесса, малышам она нужна в качестве поддержки, но чрезмерное ее использование вырабатывает у них зависимость от мнения взрослых. Для развития в детях ответственности, стремления достигать большего предпочтительнее признавать достижения, не заостряя внимания на родительской гордости за них.

Делайте ставку на успех

Признавая свои сильные стороны, люди достигают лучших результатов. В воспитании детей очень важно акцентировать внимание на том, что ребенок может сделать хорошо, а не на том, что ему плохо удается. Только успех, а не поражение помогает ребенку осваивать новые навыки и развиваться, формировать уверенность в себе и позитивное отношение к делу.

Отмечая сильные стороны, мы создаем у него мотивацию к росту и подкрепляем желание бороться со своими слабостями.

Серьезная проблема, которая мешает некоторым детям развивать в себе уверенность – стремление к максимальному совершенству. Ребенок, страдающий перфекционизмом, в перспективе обрастет неврозами, будет испытывать страх перед неудачей и показывать худшие результаты в учебе. В некоторых случаях перфекционизм даже может привести к замедлению процесса взросления. Не сумев в своих глазах стать совершенными, дети просто сдаются, начинают мыслить деструктивно и замедляться в развитии.

Чтобы избежать этого, нужно объяснить разницу между совершенством и совершенствованием. Помогите ребенку понять, что прежде чем чего-то достичь, нужно получить знания, и только потом с их помощью добиваться лучших результатов.

Позитивность должна стать привычкой

Контролируйте свои мысли. Обращайте внимание, как часто вы думаете о чем-то негативно. Перестраивайте свои мысли в положительном направлении.

Учитесь преобразовывать любую негативную ситуацию в более позитивную. Удалите из лексикона такие деструктивные понятия, как «не могу, не хочу, не сумею, я должен».

Заменяйте их более конструктивными. Например, фразу «не ходи в грязной обуви по комнате» можно заменить фразой «войдя в дом, мы оставляем грязную обувь на входе».

Со временем позитивность станет привычкой, и вам не придется постоянно контролировать свою речь при общении с детьми.

Станьте образцом позитивности

Учите ребенка оптимизму на собственном примере. Если вы сумели настроить мышление на позитивный лад, если вы ищете во всем хорошее, а не плохое, ваши дети получат положительный стереотип общения с окружающим миром. Только от вас они научатся думать не о проблемах, а о способах их решения.

Избегайте в разговоре негатива

Малейшие изменения в манере нашего разговора могут повлиять на поведение ребенка. Используйте несколько способов переведения своей речи в позитивное русло.

Не начинайте разговор с ребенком с фразы «к сожалению». Она сразу же настроит его на ожидание плохого. Давая наставления, замените союз «но» на «и», это изменит негативный тон.

Старайтесь не использовать отрицание «нет», у многих детей оно вызовет сопротивление. Просто озвучьте то, чего вы хотели бы добиться, ведь высок шанс, что ребенок охотно согласится с вами.

Говорите детям о том, что вы хотите от них получить, а не о том, что вам не нравится и не устраивает в их поведении. Таким способом вы учите их силе или степени контроля, не акцентируя внимание на своей власти. Вы помогаете ребенку осознать ответственность, а это гораздо эффективней любых запретов.