Саммари книги Патрика Мак Гинниса «FOMO Sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения»

Но, в отличие от большинства мемов, этот термин оказался живучим, потому что он затрагивает многих людей и показывает им, что они не одиноки в своей борьбе, в которой они сталкиваются с высокой утомляемостью, проблемами со сном, физическими недомоганиями. При этом приступы FOMO чаще случаются ближе к вечеру и ближе к концу недели, если человек занимается важными, но не слишком интересными делами.

Поколением FOMO можно назвать миллениалов, потому что именно на их детство пришлось активное развитие технологий. Так как страх упущенных возможностей связан с принятием решений, то в детстве, когда решения за ребенка принимают родители, он испытывает только несильное беспокойство. Оно начинает увеличиваться с появлением свободы и независимости. Пик этого страха приходится на молодость и самое начало среднего возраста. Потом он снижается, так как человек обретает необходимый опыт, чтобы не вестись на красивые изображения в социальных сетях, и может двигаться вперед, не отвлекаясь на окружающих.

FOMO часто возвращается во время кризиса среднего возраста и начинает увеличиваться по мере появления свободного времени на пенсии и понимания, что впереди в вашей жизни меньше времени, чем позади.