Саммари книги Таэ Юн Ким «Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы»

Представьте, что вы – это вода. В какой бы сосуд вас не налили, то есть в какое бы общество вы не вошли, вы можете адаптироваться к нему, но ваше внутреннее «я», тем не менее, останется без изменения. Значит, вы можете давать своему «я» проявляться разными способами. Изначально такие перемены могут вызвать боль и дискомфорт, но зато они ведут к росту.

Подумайте, какие идеи сформировали ваше восприятие себя, какие люди оказали на вас наибольшее влияние, осознанно ли это происходило или нет. Кроме того, составьте табличку, где вы опишете, что думаете вы (ограничения или отрицательные определения себя) и какого мнения придерживается Тихий наставник (способы их переформулировать, чтобы они не сдерживали ваше развитие).

Тихий наставник силен благодаря правильному мышлению. Наши мысли создают окружение. Как только вы впервые увидите, как желаемое появляется благодаря вашим мыслям, от вас уйдут любые сомнения в реальности действия этого закона.

Для этого стоит научиться видеть не поверхность ситуаций, а смотреть вглубь. Спросите себя, возникают ли трудности из-за внешних обстоятельств или из-за того, что вы врете себе, ищете оправдания или отговорки.

Чунсувон предполагает практику пяти принципов мысленного поведения, которое дает человеку контроль над собственной жизнью:

1. Преодолевайте страхи и слабые стороны

Стоит сосредоточиться на одном своем минусе и прорабатывать его до тех пор, пока не получится с ним расправиться. Поиск недостатков сам по себе является первым шагом к их искоренению. Изучите его источник. Возможно, вас в детстве обозвали из-за плохого голоса, и вы отказались от мечты петь на сцене. Во время искоренения страха заручитесь поддержкой – ее может оказать как ваш близкий друг или член семьи, так и тренер или учитель, который будет поощрять ваши попытки и подпитывать мотивацию. Будьте объективны и не закрывайте глаза на неудачи, но и не критикуйте себя. Помните о своей уникальности.

Борьба со слабостями – это довольно болезненный процесс, но если вы не боитесь, то сможете успешно справиться с ним.

Если вы слишком сильно реагируете на чью-то слабость, то покопайтесь в себе – возможно, эта черта характера или манера поведения присутствует и в вас, но, из-за того, что вы не можете с ней справиться, она раздражает в других. Учитесь сочувствию – это одно из качеств, которым обладает Тихий наставник и которое показывает ваше развитие.

2. Учитесь на собственных ошибках

Ошибка часто ассоциируется у нас с чем-то ужасным, чего следует избегать всеми силами. На самом деле ошибки являются частью естественной обратной связи во время обучения. Они неизбежны, и их совсем не нужно бояться. Они не должны становиться причиной того, что вы сдались. Такое желание будет сигнализировать о внутренней лени – гораздо легче отказаться от прогресса, чем предпринимать активные действия для самосовершенствования. Постарайтесь вынести уроки, чтобы не повторять их вновь. В таком случае наградой за ваше терпение будет мудрость.

3. Знайте, что вы обладаете возможностью делать, способностью действовать и талантом производить

Это знание дает вам возможность понять, где вы ставите ограничения самому себе. Мечтайте глобально, не ограничивая и не критикуя себя за мысли. Но помните, что вы несете за них ответственность. Не зря говорят: «Бойтесь своих желаний, они могут исполниться».