Самодисциплина за 10 дней: как перейти от думания к деланию

В классическом романе Роберта Луиса Стивенсона «Доктор Джекилл и мистер Хайд» мы видим яркий пример, подходящий нам. В основе сюжета добрый доктор, который, через химический эксперимент, выделил свою злую сторону, которая научилась брать верх. Борьба за власть двух сторон в конечном итоге уничтожила обе. Подумайте, часть Вас, как доктор Джекилл, хочет самодисциплины, и часть Вас, как мистер Хайд, будет бороться с порядком. Уловили мысль?

Только не вздумайте воспринимать Хайда как личного врага. Поймите, Хайд — это часть Вас, которая имеет способности к творчеству, гоняется за удовольствиями, любит все веселое, — как ребенок. Не боритесь с Хайдом. Сделайте Хайда своим союзником, который будет помогать вашей СД — деятельности.

Понимание подхода Джекилл-Хайд — один из важнейших процессов для понимания движущих сил, работающих с СД. Многие мои ученики говорят о том, что именно этот подход и помог им в создании своей успешной системы и инструментов СД.

Мы начнем с того, чтоб понять, как мыслит «Хайд в каждом из нас».

Убеждения Хайда:

Если я начинаю структурное и организованное движение к выбранным целям, то

— я стану рабом однообразия

— я потеряю свободу

— я потеряю удовольствие и радость

— я утону в море ответственности

— я возьму непомерный груз на себя

У нас у всех есть мятежный дух свободы, который противится любой форме организованности. Мы несем это мятежное семя непослушания из самого детства. Одно из первых слов, которые учит ребенок, — слово «НЕТ». Ребенок (которым мы когда-то были) живет в каждом из нас, и этот ребенок постоянно борется за власть и руководство. Хайд, имя, которым мы решили называть вашего внутреннего мятежного ребенка, борется за руководство вами, даже если руководство — вы и есть. Хайд подсознательно говорит:

«Никто мне не указ, даже я сам!».

Скоро вы узнаете, как ваш персональный Хайд саботирует ваши попытки самодисциплинироваться. Также вы узнаете, как ему в этом противодействовать.

Но учтите, что на всем пути вы будете чувствовать сопротивление Хайда.

Поскольку я считаю Ваше понимание Хайда очень важным, первое, что мы сделаем — узнаем как Хайд пытается блокировать нашу работу над системой самодисциплины, положенной в основу этой книги.

В нашем путешествии к власти над собой вы столкнетесь с несколькими минами, заложенными внешним миром, но основной саботаж будет производиться изнутри. По сути, вы и будете своим же злейшим врагом на пути к развитию системы СД.

Помните:

Часть вашей личности не хочет иметь самодисциплину!

У нас у всех есть Хайд-часть: мятежность, стремление к комфорту, неамбициозная часть вашей личности. Ее наличие — это условие человеческого существования. Пусть это будет предупреждением вам. Не позволяйте Хайду блокировать ваши усилия по самодисциплине.

Скоро у вас будет чит-код, при помощи которого вы сможете трансформировать Хайда из надоедливого саботажника в лояльного помощника. Работая таким образом, вы удвоите внутренние ресурсы, столь нужные в процессе постановки самодисциплины. И, что важней всего, вы будете наслаждаться властью над собой, а не будете мучительно бороться со своими слабостями.

Как мы уже решили, часть вас, которая противится самодисциплине, мы будем называть Хайдом.

Хайд не только знает все ваши страхи, слабости и неуверенность, но и может направлять их против вас. Этот маленький изворотливый бес в Вас планирует использовать все методы манипуляций, только бы вы не следовали программе, о которой говорится в этой книге.

Знаете, почему?

Хайд знает, что как только вы разовьете самодисциплину, вы станете хозяином себе. Это станет окончанием безраздельного правления Хайда. Вы больше не будете рабом в саморазрушающих попытках превратить ваши желания и идеи в действия и завершенность.

Хайд ребячески будет сопротивляться сотрудничеству. Вашей наилучшей стратегией станет знакомство с тактикой Хайда, работающей на подсознательном уровне, о которой вы еще не осведомлены.

Но, знакомясь с методами Хайда, вскоре вы получете надежного партнера, нежели врага.

Следующая глава познакомит вас с пятью методами Хайда по отравлению ваших действий в сфере СД.

Даже если эти виды яда похожи, будьте благоразумны изучить их по отдельности. В таком случае, вы будете менее подвержены их воздействию.

Яды и противоядия

Основные пять ядов:

Цинизм

Негативизм

Пораженчество

Избегание

Отлагательство

И их противоядия…

Цинизм

Циник подвергает сомнению благодетели и ценности. И, поскольку в этом мире совершенства не существует, он способен найти недостатки в чем угодно. Эти недостатки приукрашиваются им до тех пор, пока не затмят все остальное. Циник гений в том, чтоб отметить: «Этот план бессмысленен, эта идея бездарна и этот выбор не приведет ни к чему хорошему».