Самое полное руководство по здоровой беременности от лучших акушеров и гинекологов

Глядя, как увеличивается ваш живот, вы удивляетесь, сколько же еще может расти матка. Может еще долго – возможности организма велики.

Что и где происходит. В этом месяце матка поднимется на половину расстояния между пупком и грудью. Ребенок станет очень активен, особенно во второй половине месяца.

Сердце и кровеносная система. Давление может увеличиться, достигнув уровня, существовавшего до беременности. Иногда у вас может возникать ощущение, что сердце колотится слишком сильно или, наоборот, пропускает удар. Увеличившаяся матка может мешать возврату крови в сердце. Такие ощущения могут вас обеспокоить, но обычно это не опасно и позже прекращается. Однако, если у вас одышка или боль в груди, посоветуйтесь с врачом.

Дыхательная система. Объем легких продолжает увеличиваться, стимулируемый гормоном прогестероном. Это позволяет вашей крови приносить больше кислорода и уносить больше углекислого газа, чем обычно. В результате ваше дыхание учащается. Иногда бывает одышка.

Пищеварительная система. Движение пищи в пищеварительном тракте остается замедленным, поскольку увеличившаяся матка сдавливает кишечник. В результате возможны изжога и запоры.

Грудь. Вы можете заметить, что вокруг ареол появляются маленькие выпуклости – железы. Это тоже подготовка к кормлению грудью. В свое время выделения этих желез будут увлажнять и смягчать кожу на сосках и ареолах. Это предохранит их от ссадин и трещин при кормлении грудью.

Матка. В этом месяце матка поднимется до половины расстояния между пупком и грудью. Теперь она будет занимать пространство от лобковой кости до нижних ребер.

Ребенок станет активнее, особенно во второй половине месяца. Многие дети наиболее активны между 27-й и 32-й неделями. Они уже достаточно большие, чтобы ударить кулаком, и место для размаха у них еще есть. Иногда вам может быть трудно различить ложные схватки, настоящие схватки и удары и пинки ребенка. Запомните следующее. Ложные схватки не имеют ритма. Они различаются по силе и продолжительности и случаются нерегулярно. Настоящие схватки ритмичны – они становятся продолжительнее, сильнее и чаще одновременно (см. Часть 5). Если происходящее вас беспокоит, обратитесь к врачу.

Мочевыводящие пути. Отток мочи по-прежнему замедлен из-за увеличившейся матки и расслабления мышц мочеточников, переносящих мочу из почек в мочевой пузырь. В результате вы по-прежнему рискуете получить инфекцию мочевых путей. Если вы мочитесь слишком часто, чувствуете боль, жжение или повышение температуры, цвет или запах мочи изменился, обратитесь к врачу: возможно, у вас инфекция.

Кости, мышцы и связки. Связки, поддерживающие кости таза, в этом месяце становятся еще более эластичными. В итоге это облегчит прохождение ребенка по родовым путям. Однако сейчас слабость этих связок может привести к болям в спине. Могут быть боли и в области таза. Болеть будет по средней линии таза и по обеим сторонам от средней линии спины.

Влагалище. Выделения могут усилиться. Если они беловатые и без запаха, нет причин для беспокойства.

Прибавка в весе. В этом месяце вы будете по-прежнему набирать примерно по 450 г в неделю, всего около 1800 г за месяц. Большую часть прибавки составляет не жир. Это увеличивающийся вес ребенка, плаценты, околоплодной жидкости и накопление жидкости в тканях вашего тела.

Ваши эмоции

Время перед появлением на свет ребенка – прекрасное, но возможны и волнения. Надо покупать вещи для ребенка, оборудовать детскую. Посещать школу подготовки к родам и вашего врача. К тому же в последние три месяца беременности у вашего тела появляются новые запросы.

Сделайте передышку. Остановитесь, сядьте, расслабьтесь, пока можно. Постарайтесь получить удовольствие от этого месяца беременности, прежде чем начнутся суета и неудобства последних месяцев. Можно вести дневник, слушать успокаивающую музыку и ласково беседовать с ребенком. Сфотографируйтесь, чтобы потом показать ребенку, как вы выглядели в процессе его «строительства». Делайте все, чтобы получить удовольствие от беременности.

Посещение врача

В это посещение врач, возможно, скажет вам, как располагается ребенок в матке: головой, ногами или ягодицами вперед. Однако у ребенка еще достаточно времени, чтобы сменить положение, и очень вероятно, что он это сделает. Так что не волнуйтесь, услышав, что у вас ягодичное предлежание.

На этой стадии беременности вы должны учитывать вероятность преждевременных схваток – сокращений, открывающих шейку матки раньше, чем кончится 37-я неделя беременности. У детей, родившихся так рано, обычно низкий вес, менее 2,5 кг, что может привести к проблемам со здоровьем.

Симптомы преждевременных схваток таковы:

• Сокращение матки, ощущающееся как напряжение живота.

• Сокращения сопровождаются тупой болью в спине или чувством тяжести в нижней части таза и вверху бедер.