Самогипноз

Всю жизнь нас настраивали на то, что «нам нет преград на суше и на море», а если и есть, то мы все преодолеем. К сожалению, вирус герпеса возвращает нас к трезвому пониманию, что на этом фронте мы проиграли. Осознание этой безысходности воспринимается страдальцами как тяжкая моральная ноша. Однако не стоит отчаиваться.

Болячка на губе отнюдь не причиняет такой моральной травмы, как такие же болячки на гениталиях. В работе, озаглавленной «Психологическая реакция на генитальный герпес» (Фрейдберг, 1982), доктор Эллиот Луби описывает последовательное изменение реакции на заболевание у больных, наблюдающихся в специальных центрах.

1. Первая реакция – шок и эмоциональное оцепенение, как при известии о тяжелой угрожающей жизни болезни.

2. Шок утихает, начинаются отчаянные поиски спасительного лекарства и другие попытки справиться с напастью.

3. Уход в себя, беспомощность, одиночество. Пациент осознает особенный характер болезни, ее неизлечимость и постепенно сдается. Возникают вопросы: как отнесутся к болезни родные, смогут ли появиться новые связи и как болезнь скажется на деторождении (у женщин).

4. Преобладающая эмоция – отчаянная злоба на человека, которого считают возможным источником заражения. Иногда обуреваемый таким чувством пациент может пойти даже на убийство или излить весь свой гнев на врача, который бессилен помочь.

5. Больного охватывает страх: не заразен ли он, не кончится ли все раком, можно ли рожать? Когда и как поставить в известность о болезни любимого человека, если он появится в жизни? Какую ответственность налагает болезнь на самого больного?

6. Больной начинает ощущать себя заразным, мерзким, отверженным. Чувства страха, стыда, вины приводят к самоизоляции. Отношения с окружающими крайне осложнены.

7. С каждым рецидивом депрессия усугубляется, работоспособность падает. Постоянный грызущий вопрос: «Почему это случилось именно со мной?» – приводит к чувству ненависти к самому себе, ощущению своей ненужности на земле и даже к мыслям о самоубийстве. Жизнь превращается в западню, из которой никогда не выбраться.

Необходимо во что бы то ни стало разорвать порочный круг отчаяния и не сдаваться на милость победителя, т.е. болезни. Многие пациенты, свидетельствует доктор Луби, находят в себе мужество адаптироваться к вспышкам болезни.

Как сказал Гиппократ, «мудрый человек понимает, что здоровье – величайшее из земных благ, и учится извлекать пользу даже из своих болезней». К тем, кто усвоил эту истину, обычно принадлежат больные более зрелого возраста, находящиеся в браке и с пониманием относящиеся к себе и к своей болезни. Они откровенны со своими партнерами и вступают в половые отношения, только когда нет обострения. Многим болезнь позволила по-новому оценить свои отношения с окружающими, понять, что она не должна лишать человека чувства собственного достоинства и уверенности в себе. Вы же не будете испытывать чувство ущербности, заразись вы, например, корью или гриппом. Зачем же позволять ничтожному вирусу командовать всем человеком и дать сломать себя?

Герпес под контролем самогипноза

Продолжительность сеансов от 10 до 15 минут. Расслабьтесь, войдите в транс, у вас достаточно сил, чтобы справиться с самыми различными инфекциями.

В своем докладе (Фрейдберг, 1982) доктор Р. Арон ди Бертолино из университета в Болонье сообщил, что в 1981 году он начал лечение с помощью гипноза девяти пациентов с генитальным герпесом. Приступы болезни у одних повторялись еженедельно, у других – дважды в месяц. Через полтора года лечения у шести пациентов приступы прекратились, у трех остальных было одно-два обострения в год.

Представляют интерес более поздние исследования Сола Гоул-да и Дорин Тисслер (1984), сотрудников клиники в Альбукерке, штат Нью-Мексико. С помощью гипноза им удалось смягчить проявления заболевания, сократить частоту обострений и в значительной мере ослабить стресс. Свою технику они отрабатывали, опираясь на опыт Карла Симонтона (1982), использовавшего гипноз для повышения иммунитета у раковых больных. О его работах читайте в главе 6.

Мы находимся почти в постоянном контакте с простудными вирусами, но болеем не так уж часто. Тренируйте защитные силы своего организма, и герпес реже будет навещать вас.

Пользуйтесь методикой похудания, изложенной в главе 21, она поможет вам сбросить лишнее напряжение и дать шанс вашему подсознанию найти способ помочь вам.

Стресс как механизм запуска приступов болезни

Как мы уже обсуждали выше, стресс ослабляет иммунную систему. Считается, что вирус каким-то путем улавливает этот момент и приходит в движение, чтобы вызвать очередное обострение. Прежде чем это произойдет, можно снять стрессовое напряжение с помощью самогипноза (см. главу 12).

Приводим рассказ молодой женщины по имени Мари: