Самогипноз как метод работы с подсознанием

Любишь жить полной жизнью. Приятное спокойствие. чувствуешь, что уже можешь реализовать свои желания и планы. Лучше оцениваешь себя самого… Открываешь в себе много талантов и позитивных черт характера. Повышаешь самооценку. Далее слушаешь мой голос и чувствуешь себя спокойно… сейчас звучит музыка, слышишь шум воды. Радуешься каждой минуте своей жизни, пению птиц, смеху детей… А утром просыпаешься как новорождённый и принимаешь каждый день с радостью… через несколько минут буду тебя будить и ты проснёшься отдохнувшим, полным сил и энергии… А сейчас можешь ещё остаться в этом состоянии расслабления или заснуть… можешь всё забыть. Но будешь помнить только сон… когда досчитаю до 0 – будешь чувствовать себя свободным, отдохнувшим, в хорошем самочувствии.

Отсчитываю теперь от 0 до 10 – открываешь глаза и можешь не помнить всего, о чём я тебе говорил, но твоё подсознание будет помнить всё информацию… Будешь помнить 3,6,9 как код, который поможет тебе открыть подсознание… А сейчас становишься безэмоциональным… Всё забываешь и выходишь из глубокого приятного гипнотического сна, когда досчитаю до 10, то откроешь глаза, и всё станет неважным. Останется только спокойствие. Медленно просыпаешься, а когда откроешь глаза, то почувствуешь полное расслабление тела.

1, 2, 3, 4, 5 – чувствуешь себя спокойным,

6, 7, 8, 9, 10 – просыпаешься! Открой глаза, а сейчас концентрируешь внимание на лёгкости рук, можешь подвигать пальцами рук и ног, почувствуй, как приливает энергия. Сделай три глубоких дыхания: вдыхаешь полной грудью через нос и выдыхаешь через рот. Находишься здесь и сейчас, возвращаешься к реальности. Делаешь глубокий вдох и выдох, а когда вечером захочешь снова войти в состояние самогипноза, то припомни себе цифры 3, 6, 9. Даже утром, когда просыпаешься и захочешь пожелать доброго дня себе, то тоже припомни цифры 3, 6, 9. Припоминая эти цифры, твоё подсознание откроется и даст возможности организму прийти в быстрое равновесие. Если в течение дня тебя будет преследовать стресс, то сделай тоже самое – припомни цифры 3, 6, 9 и откроется подсознание и это равновесие поможет тебе в ликвидации стресса, поможет в обучении.

Самогипноз как свет в туннеле, который освещает наш внутренний мир. Он помогает концентрироваться и ориентироваться в повседневной жизни. Он приводит к расслаблению тела, разума и души. Это медитация, которая приводит к наслаждению, радости, удовлетворению, расслаблению…

Примеры программ самопрограммирования

Примеры двух женщин с которыми был проведён эксперимент.

Первая (Наташа) была женщиной среднего возраста (около 45 лет), жила в уединении с детьми, по образованию педагог-психолог. Вторая (Люба) женщина того же возраста, жена бизнесмена и также педагог-психолог, богатая, материально и финансово обеспеченная.

Проводим эксперимент и разговариваем об ощущениях. Первая всё время говорила, что живёт в постоянной бедности. Родители – пенсионеры, учителя, постоянно помогают финансово, материально. Муж бросил семью, выехал за границу, в Израиль и там остался.

Другая женщина – жена русского бизнесмена, также педагог-психолог, не работает. Имеет двоих детей, дом под Москвой, хорошую машину, не скучает, интересуется самогипнозом, работает с подсознанием. Я запрограммировал Наташу на успех, благосостояние, удовлетворение, оптимизм.

В состоянии гипнотического транса внушения выглядели так:

Ты – счастливый человек, хорошим и мудрым учитель, зарабатываешь много денег, есть у тебя средства на всё, что тебе нужно в жизни.

Ты – великолепная мать, у тебя прекрасные дети, они самостоятельные.

Ты видишь как избавляешься от всех своих жизненных проблем.

Ты все всем прощаешь, не имеешь ни к кому претензий.

Ты избавляешься от всех плохих воспоминаний о бедности, тяжёлой работе.

Ты зарабатываешь много денег, у тебя есть всё. У тебя есть под Москвой свой красивый дом и сад. Ты выезжаешь с семьёй на отдых в Крым, Одессу и другие города.

Ты видишь себя счастливой в своем будущем, удовлетворённой, радостной, с оптимистическими представлениями о жизни.

Ты видишь себя на пляже – острове богачей, видишь красивый пляж, море, яхты, судна, рестораны, гостиницы. Богатство, которому ты радуешься, и т. п.

Программа повторялась три дня. После каждого программирования ни о чём не разговаривали, не спрашивали. Мы делали это специально, чтобы Наташа не думала сознательно о том, что говорилось, чтобы она не анализировала сознательно этой программы.

Позднее можно было уже видеть Наташу более ухоженную и удовлетворённую, в других платьях, блузках. Она даже изменила прическу, распустила красивые длинные волосы.

На четвёртый день мы вместе собрались в кабинете с Наташей и Любой. Когда я задал вопрос: «Как вы себя чувствуете?», – первой начала говорить Наташа, на английском языке.

Наташа излагает: