Самолечение. Полный справочник

Избегайте активной физической нагрузки; побольше отдыхайте, но не кутайтесь в тяжелые одеяла; чаще проветривайте комнату. Пейте фруктовые соки, травяные чаи или воду, а еду ограничьте, пока температура не нормализуется. Если температура очень высокая, обтирайте губкой, смоченной в чуть теплой воде, лицо и грудь. Холодные обертывания или компрессы вокруг туловища тоже помогут снять жар; для этого возьмите что-нибудь большое, вроде махрового полотенца, намочите в холодной воде, отожмите и оберните вокруг тела, а поверх этого оберните другое полотенце, сухое и большего размера, или просто одеяло. Раньше лихорадочные состояния бывали у людей гораздо чаще, и народные лекари, например травники, создали очень сложные методики лечения. В наше время такие состояния наблюдаются гораздо реже, однако натуральные средства и теперь успешно помогают справляться с лихорадкой. Если температура поднялась до такого уровня, что больной стал бредить или у него начались судороги, срочно обращайтесь за медицинской помощью. Маленькие дети нередко бывают склонны к судорогам, но это проходит, когда они становятся старше.

Для повышения иммунитета можно рекомендовать следующие средства.

Ароматерапия

Аромат эфирного масла лаванды или мяты и хорошее настроение

Поставьте флакончик с эфирным маслом лаванды или мяты у себя дома. Их летучие пары повысят биологическую активность воздуха. Вдыхание же его положительно скажется на здоровье, улучшит самочувствие, настроение, работоспособность, поможет выявить скрытые резервы организма.

Вдыхание эфирных масел стимулирует иммунитет. Поставьте в помещении флакончик с эфирным маслом какого-либо растения (мяты, базилика, тмина, лаванды, шалфея, чабреца, визифоры или тысячелистника). Вдыхание их летучих фракций стимулирует иммунную систему. Снижение ее эффективности (так называемые вторичные иммунодефициты) может возникнуть из-за злоупотребления лекарствами, загрязнения окружающей среды, в результате острых и хронических заболеваний, физических и эмоциональных перегрузок.

Для повышения защитных сил организма используют обычно иммуностимулирующие синтетические препараты, однако они имеют побочные эффекты, в связи с чем применение вместо них безвредных эфирных масел более привлекательно.

Фитотерапия

Бальзам, повышающий защитные силы

Приготовить смесь следующего состава: сок алоэ древовидного – 150 г, мед пчелиный (предпочтительно майский) – 250 г, вино красное (предпочтительно кагор) – 350 г.

Перемешать, выдержать в холодильнике в течение 4–5 дней и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды как общеукрепляющее средство. Для получения сока алоэ используйте растение не моложе 2 лет.

Мумие как стимулятор иммунитета

Принимать мумие по 0,15 г 2 раза в день (развести в 1 ст. л. кипяченой воды) в течение 15–20 дней при скрытых иммунодефицитных состояниях (если исходный иммунный статус нормальный, то эффекта не наблюдается).

Иммуностимулирующий чай из зверобоя

1 ст. л. сухой измельченной травы залить в фарфоровом чайнике 500 мл крутого кипятка, настоять в течение 10 мин и пить по 1/2 стакана (можно добавлять по вкусу варенье или мед) как общеукрепляющий чай, стимулирующий деятельность внутренних органов и систем и повышающий защитные силы организма.

Чай из листа черной смородины

2—3 ст. л. сухого измельченного листа черной смородины залить в фарфоровом чайнике 500 мл крутого кипятка, настоять в течение 10–15 мин и пить как витаминное, общеукрепляющее и профилактическое средство.

Бальзам, способствующий здоровью детей

Приготовить следующие компоненты: яблоко или груша – 1 шт., сухофрукты – 1 ст. л., орехи грецкие – 1 ст. л., мед пчелиный – 1 ст. л., овсяные хлопья – 7 ст. л., вода кипяченая – 3 ст. л., лимон – 1/2 шт.

Овсяные хлопья настоять 3–4 ч в воде, затем добавить сок половины лимона, протертые свежие фрукты, все хорошо перемешать и посыпать сверху измельченными сухофруктами и толчеными ядрами грецких орехов. Съесть в 2–3 приема как общеукрепляющее средство.

Экстракт элеутерококка

Это эффективное общеукрепляющее и адаптогенное средство. Принимать по 2 мл спиртового экстракта элеутерококка колючего за полчаса до еды 2–3 раза в день при умственном и физическом переутомлении, в период выздоровления после изнуряющих болезней, а также как общеукрепляющее и адаптогенное средство.

Экстракт элеутерококка обладает стимулирующим, тонизирующим и выраженным общеукрепляющим действием. Он обостряет слух, зрение, повышает умственную и физическую работоспособность, половую потенцию, а также повышает сопротивляемость организма острым респираторным заболеваниям и вредным факторам внешней среды. Препарат противопоказан при лихорадочных состояниях и гипертонических кризах.

Курага – прекрасное общеукрепляющее средство