Самолечение. Полный справочник

Если эрекция есть, начинайте массаж, захватив головку пениса между большим и указательным пальцем левой руки и поддерживая пенис. Большим пальцем правой руки проведите по средней линии мошонки вдоль пениса до головки. Затем большим и указательным пальцами проведите по обеим сторонам пениса и снаружи тестикул до встречи пальцев в промежности. Этим завершается один цикл, его можно повторять в течение 2 мин. Затем пенис и основание мошонки нежно потягиваются вправо, влево и вниз. Пенис поддерживается с двух сторон боковыми сторонами обеих ладоней. В этом положении его нежно протирают между ладонями, но не массируют.

Натуропатия

Сексуальная энергия зависит от общего состояния здоровья и самочувствия, а поэтому следует уделить внимание диете. Особенно важны витамины Е, В и С, а также цинк (10 мг в день) и селен (особенно эффективен в сочетании с цинком), которые в виде поливитаминов и таблеток в течение некоторого времени, возможно, следует добавлять к диете. Очень важны как физические упражнения, так и адекватный отдых. Для улучшения кровообращения полезно обливать попеременно теплой и холодной водой область таза. Из тех же соображений перед половым сношением избегайте чересчур горячих ванн и не употребляйте больших доз алкоголя для снятия тревоги перед половыми сношениями, это не поможет сохранить эрекцию.

Из питательных продуктов на половую функцию благотворно влияют: лук репчатый, чеснок, петрушка, сельдерей, любисток, пастернак, грецкие и кедровые орехи, фисташки, морковь, кресс-салат, перец стручковый (острый). Потенцию повышают также те продукты, напитки и блюда, которые оказывают общее возбуждающее, тонизирующее действие на организм: кофе, крепкие бульоны, жареное мясо, сельдерей, пряности, особенно имбирь. Способствуют ее усилению также мидии, трепанги, креветки, омары и многие другие морепродукты.

Временную импотенцию могут вызывать следующие лекарства: противоязвенные (циметидин), снижающие артериальное давление (клофелин, анаприлин), антидепрессанты (амитриптилин, прозак, паксил и т. д.), транквилизаторы (барбитураты, диазепам), b-адреноблокаторы, наркотики, эстрогены. Если у вас появились проблемы с потенцией, попросите врача подобрать другой препарат.

Психотерапия

Среди множества способов возвращения утраченной половой силы есть психотерапевтическая техника образно-волевых настроев. Она позволяет с помощью самовнушения не только вернуть здоровье, повысить уровень половой энергетики организма, но и при регулярных занятиях продлить сексуальную молодость.

Поскольку текст настроя длинный, лучше всего наговорить его на магнитофон. А затем, уединившись, в тишине и покое слушать, повторяя фразы, которые будет произносить ваш голос. Диктуя текст, не торопитесь, вложите в него максимум убеждения. Вера – важнейший компонент самоисцеления. Ну а если у вас нет магнитофона, лягте поудобнее и читайте настрой вслух. И тем не менее одного раза в день мало, можно использовать два раза в день, утром и вечером.

Лягте в удобной для вас позе, в тихом месте, попросите домашних вас не тревожить хотя бы час. Начинайте следить за вашими выдохами и вдохами, наблюдая за воздухом, проходящим через нос, глубже и глубже. Следите за дыханием 5–7 мин. Постарайтесь расслабиться. Начинайте слушать или проговаривать текст.

Кстати, вы можете убрать из него то, что вам не нравится, или добавить фразы, которые, по вашему мнению, важны. Самовнушение – дело сугубо индивидуальное, и подход к нему тоже должен быть сугубо индивидуальный. Текст: «Все системы организма работают с огромной, колоссальной мощью. В половые органы вливается огромная, колоссальная сила жизни, рождает энергичную, сильную половую систему. Половые органы становятся сильнее, энергичнее, сильнее, энергичнее. Огромная, колоссальная сила вливается в половые железы – яички (повторить 3 раза). В яичках здоровеют, крепнут, здоровеют, крепнут молодые нервы. Половые железы – яички – работают все более энергично, вырабатывают все больше энергичной, сильной спермы, вырабатывают все больше, все больше гормонов, которые повышают интенсивность жизни всего организма, всех внутренних органов. Весь организм живет веселее, энергичнее, веселее, энергичнее. Яички вырабатывают все больше энергичной сильной спермы, яички постоянно переполнены спермой. С каждым днем возрастает потребность в половой жизни.

С каждым днем усиливается половое чувство, рождается мощное, быстро развивающееся половое возбуждение. Достаточно мне хоть мельком взглянуть на обнаженную женщину, как мгновенно возникает сильнейшее половое возбуждение, половой член мгновенно становится сильным, крепким. С каждым днем половое возбуждение становится все более сильным, все более сильным. Достаточно хоть одним глазом взглянуть на обнаженную женщину, как я сразу весь горю огнем, половой член мгновенно, мгновенно становится крепким, сильным, крепким, сильным.