Самолечение. Полный справочник

При проведении массажа необходимо определить на теле человека и затем на кисти (стопе) место, где расположены точки или зоны соответствия. Для нахождения зоны или точки нужно пользоваться ориентирами. Такими ориентирами на теле человека могут быть коленная чашечка, лучезапястная складка, бровь, расположение относительно диафрагмы, линии симметрии, правой или левой стороны туловища и прочее. Чем точнее найдена зона, тем лучше результат. При проведении массажа пальцевым методом выбор точки может определяться по степени активности (болезненности) и удобства.

Как определить точку или зону для массажа?

1. Определите, в какой части тела расположена интересующая болезненная зона или точка (спина, голова, рука).

2. Учтите расположение этой области относительно диафрагмы (она расположена выше или ниже диафрагмы).

3. Учтите расположение этой области относительно линии симметрии (справа или слева).

4. Определите, на какой поверхности туловища она находится (передней или задней).

5. Найдите проекцию этой области на кисти или стопе, ориентируясь на рисунки.

Ароматерапия для будущих мам

В настоящее время резко возрос интерес к такому древнейшему методу немедикаментозного лечения, как ароматерапия. Ароматерапией называется наука и искусство лечения болезней растительными эссенциями (маслами и др.). Этот вид терапии называют также терапией гармонии, ведь она обращена не столько на тело, сколько надушу пациента, на внутреннюю оболочку. В Древнем Китае люди много тысяч лет до нас уже знали о лечебных свойствах растений.

Слово «ароматерапия» пришло к нам из французского языка. А сами эфирные масла применялись еще в Древнем Египте. Они пришли из древнейшей медицинской практики человечества, так как растения, из которых мы сегодня получаем эфирные масла, использовались еще за тысячи лет до того, как была разработана сама техника выделения эфирных масел. Эфирные масла оказывают такое же действие, как и растения, из которых их получают, но в связи с высокой концентрацией в них различных полезных веществ они намного интенсивнее. В отличие от синтетических лекарств, направленных лишь на борьбу со специфическими симптомами, эфирные масла оказывают гармонизирующее действие и помогают организму восстановить утраченное равновесие.

При беременности желательно применение эфирных масел под руководством опытного ароматерапевта.

Легкий и наиболее простой способ ароматерапии – принятие ванн с аромамаслами. На протяжении всей беременности необходима лаванда, так как она обладает наибольшим количеством терапевтических достоинств и к тому же абсолютно безвредна для кожи.

При беременности также очень эффективен массаж различных частей тела с применением аромамасел. Если вдруг во время беременности появляются неприятные ощущения внизу живота, то эфирные масла – самое подходящее безопасное средство для их устранения.

При запорах можно делать массаж нижней части спины с использованием следующей смеси: 20 капель майорана, 5 капель розы на 50 мл базового масла; 4 капли майорана, 1 капля розы на 2–3 ч. л. базового масла.

Для профилактики и лечения растяжек: масло нероли, розы, мандарина или: 20 капель лаванды, 5 капель апельсина, 50 мл масла жожоба или проращенной пшеницы; 4 капли лаванды, 1 капля апельсина, 2–3 ч. л. базового масла. Массаж делать ежедневно 1–2 раза в день, лучше всего в сауне.

При раннем токсикозе (тошноте) хорошо помогают: мята перечная (ингаляции, в чай), компресс с лавандовым маслом на низ живота (2 капли растворить в теплой воде, полежать с компрессом в течение 30 мин).

Для обеззараживания воздуха в больнице или дома лучше использовать эссенции, обладающие бактерицидными свойствами и легким ароматом (бергамот, лимон, лаванда, эвкалипт, можно также использовать масло чайного дерева).

Нельзя (или очень осторожно) использовать во время беременности масло базилика, пихты, корицы, гвоздики, душицы, шалфея, чабреца.

Немедикаментозные методы лечения при некоторых акушерских патологиях

Все нижеизложенное лечение может дополнять основное лечение, назначенное врачом после соответствующей консультации с ним. Применять самостоятельно опасно для жизни и чревато угрожающими осложнениями.

Угроза прерывания беременности и аборт

Сильные кровоостанавливающие растения (тысячелистник, крапива, горец почечуйный, горец перечный) следует применять осторожно. Эти растения одновременно с кровоостанавливающим эффектом усиливают тонус гладкой мускулатуры, в том числе и мышц матки, вызывая схваткообразные боли. При угрозе преждевременных родов применяют следующие травы: мята перечная, валериана, пустырник, пастушья сумка.

В народной медицине полынь часто использовали при лечении многих женских болезней, в том числе и угрозы прерывания беременности. Если сварить полынь в виноградном вине и принимать в малых дозах, то можно предотвратить выкидыш.

В незрелых плодах грецкого ореха большое содержание витаминов Р и Е. Поэтому употребление их в пищу рекомендовано для профилактики прерывания беременности.